Конфликты - правильный вариант

Нет, конечно, куда без них! Если уж смотреть совсем глубоко, то конфликт между органикой и неорганикой (когда появившееся живое никак не хотело вновь становиться неживым) породило все многообразие форм жизни на Земле. И даже нас с вами, многоуважаемые.

Но когда конфликтов становится слишком много, это может значительно отравить существование человека на этой планете. И даже породить в голове мысли о том, что неплохо бы вновь стать неорганикой. Чтобы превалирующий фон настроения оставался светлым, лишних конфликтов нужно несомненно избегать, а новых и бессмысленных не порождать. Как? Для этого давайте разберемся в природе конфликтов. А потом уж решим, что с ними делать.

Откуда ж берется конфликт? Из очень простой формулы. Представьте, что «X» это наши с вами представления о реальности, а «Y» та самая реальность. Представили? Так вот. Когда «X» и «Y» совпадают, нам хорошо. Я бы даже сказал – божественно! Ибо нет ничего приятнее осознания себя богом, ибо мир вокруг такой, какой нам хочется видеть. Но когда указанные «X» и «Y» не совпадают… Нас настигает не менее сильное разочарование. Разрыв между двумя точками неминуемо наполняется раздражением. Причем, это возникшее раздражение мы направляем куда? На «X»? И говорим себе сокрушенно что-то типа – Прости, мир, я был не прав со своими фантазиями относительно тебя... Или на «Y»? И эмоционально восклицаем -  Ах ты мир, не слишком ли ты много на себе берешь, пытаясь быть не таким, каким я хочу?! Правильный ответ второй. Обычно, если быть честными с самим собой, мы нападаем на мир и обвиняем его во всех напастях, произошедших с нами. Раздраженно ворчим на дождь или жару, ругаемся на неадекватного шефа, и обвиняем вторую половину в бессмысленно потраченных на неё совместных годах…

Конструктивно такое поведение? Это смотря какой конструкт вы желаете создать. Если вы хотите побыть жертвой или залезть в уютную детскую позицию, затеять с кем-либо бессмысленный спор, то тогда все правильно делаете. Если же все-таки хотите попытаться справится с ситуацией, то первое, что нужно сделать (как бы занудно это не звучало) – взять ответственность на себя. С этого начинаются все позитивные изменения в личности. И в окружающем мире, как следствие. То есть, необходимо разбираться с «X», задавая себе вопросы типа – что я сделал, чтобы эта ситуация развилась и что я могу сделать, чтобы этого больше не повторялось? Да, наш вклад в конфликт может быть минимален. Но и отсутствие одной, даже самой маленькой, шестеренки останавливает весь часовой механизм.

Помнится, лет 15 назад, когда я еще работал в больнице, ко мне на прием пришла женщина, жаловавшаяся на сильнейшую раздражительность. Причина этого была банальна – муж каждодневно пьет. Проблемы он в этом не видел и бороться с алкоголизмом, естественно, не желал. Сделать с этим она, как ей казалось, ничего не могла. А вот раздражаться из-за его поведения ей больше не хотелось. Психотерапии она не просила. Просила просто какой-нибудь таблетки, чтобы успокоиться. Выписал ей рецепт на дневной транквилизатор. Контрольный прием через 10 дней. Приходит. Спрашиваю о состоянии. Говорит, что стала спокойной, муж больше не раздражает. Правда, говорит, он почему-то меньше пить стал…

А о том, что делать с конфликтом после того, как вы взяли за него ответственность, мы поговорим в продолжении этой темы в следующий раз.

Николай Стрелков