Бить или не бить? Не вопрос?!

"Битье" посуды, как "метод" психотерапии возник давно. Возможно уже на заре человечества. Тогда, когда появились отношения между мужчиной и женщиной. Смею предположить, что глава семейства, вовремя не вернувшись с охоты и/или заглянувший в чужую пещеры по дороге домой, мог вызвать гнев своей женщины.

Если женщина могла позволить себе такую роскошь, как разбить парочку глиняных горшков, то вероятно этим она и занималась на досуге в отсутствие добытчика. Археологи не могут объяснить нам, почему некоторые горшки сохранились целыми, а некоторые только в "разбитом виде").Те же, кто не мог себе этого позволить, скорее всего, брали палку и ... били ею по не разбивающимся предметам.

Гнев - разрушительная эмоция. Если она остается в эмоциональном "теле", то начинает в буквальном смысле разрушать человека изнутри. Заболевания желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы, боли в горле, в суставах, - вот неполный перечень проблем, которые возникают, как реакция организма на продолжительный стресс.

Люди нашли выход, как избавиться от сильного гнева и ... бьют тарелки, бьют по подушкам, ломают мебель. Бьют и испытывают облегчение. Одна моя клиентка рассказала мне удивительную историю. У нее в определенный период жизни были сложные отношения с мужем, в которых она чувствовала себя обиженной. Женщина терпела и не говорила о своих чувствах мужу.

Через некоторое время у неё возникла сильнейшая боль в горле, которая не давала ей спать и нормально жить. В какой-то момент она не выдержала, схватила и разбила перед мужем несколько тарелок. Причем сделала это очень эмоционально и с громкими криками. Через полчаса женщина с удивлением обнаружила, что боль в горле прошла. Совершенно.

Гнев у человека возникает, как реакция на то, что чувства и поступки другого человека не соответствуют его ожиданиям. Вот это несоответствие реальности и выдуманной картинки мира вызывает в человеке эмоциональную реакцию в виде эмоции гнева.

В дальнейшем гнев трансформируется в чувства: обиды, скорби, сожаления. Если разбить тарелки (причем "с чувством"), эмоциональный заряд действительно снижается. И тогда человеку становится легче. Но проблема при этом никуда не девается. Нереальные ожидания остаются. А вместе с ними остаются с человеком обида, боль, разочарование, печаль, сожаление.

Использовать метод "битья" на постоянной основе, на мой взгляд, не эффективно. У меня есть примеры, когда люди, избавившись от гнева при помощи "терапевтического битья", получали негативные последствия: сильный упадок физических сил, снижение настроения и, даже, депрессивное состояние

Если долго не решать проблему, то она склонна усиливаться. Не разрешив внутренний конфликт, в следующий раз битье тарелок, скорее всего, не поможет. И тогда визит к психологу станет жизненной необходимостью.

Вы до сих пор бьете тарелки (посуду, мебель), и вам это не помогает? Тогда я иду к вам!))

P.S. Так все-таки бить или не бить?)

Ваш психолог, Ольга Федосеева
 
Записаться на очную или онлайн консультацию здесь или по тел.: 8-927-841-90-03 W/V