«И, всё-таки, почему массаж так приятен?» – 4 домысла + 1 четкая версия

Казалось-бы, что за пустяк выбран мной в качестве темы? Однако, во-первых, ответ на вопрос в заголовке  не столь прост, как мнится, и во-вторых, глубинное понимание многое прояснит нам в самой сути психологической помощи и самопомощи. 

Почему так приятен массаж?  Вот 4 популярнейших  домысла на эту тему:

Домысел 1: Массаж это ласка, поэтому он так приятен.

Сомнительно, ведь: Существует жесткий  массаж, который вовсе  не является лаской, но бывает приятным.   

Домысел 2: Приятность массажа – результат внушения или самовнушения. Человек либо сам настроился, что во время сеанса ему станет хорошо, либо его в этом убедил специалист, реклама и т.д.

Сомнительно, ведь: Есть множество людей, которые плохо поддаются внушению, и, тем не менее, пользуются массажем, и получают от этого удовольствие и облегчение.

Домысел 3: Настоящий массаж – это довольно болезненно. При этом часть людей именно от такого воздействия  получают хорошие ощущения. Им-то массаж и приятен.

Сомнительно, ведь: Есть много разных видов массажа. В некоторых вас  только слегка касаются, и клиентам бывает весьма приятно. Массаж не связан с обязательными болевыми ощущениями. Они могут быть, а могут и отсутствовать. У массажа нет цели обеспечить приятное через болезненное.

Домысел 4: Массажисты знают некий секрет, и воздействуют на клиента энергетически. Именно это делает массаж таким приятным.

Сомнительно, ведь: Не будем привлекать чудеса туда, где всё объясняется проще. О чём вы узнаете, дочитав статью.

Впрочем, да, на первый взгляд кому-то может казаться, что перечисленное – вовсе не домыслы, и  всё это так. Действительно, грамотный массаж приятен, расслабляет, улучшает самочувствие, помогает стройнеть. И, да, он бывает чертовски приятен. И вот почему…

Чёткая версия:

Массажист, особым образом касаясь тела клиента, находит и расслабляет мышечные зажимы. Чтобы эти зажимы поддерживать,  мозгу нужно тратить определенную часть своих мощностей, посылать сигнал в ту часть тела, чтобы определённая мышца всё время была в напряжении. Ни один зажим не может существовать без поддержки.

Когда массажист  расслабляет зажим – он осознается, и мозг на какое-то время мозг перестаёт его  поддерживать,  а эмоции, которые там накопились, дошли до сознания человека.  Подсознание как-бы делает паузу, даёт возможность проработать этот материал, ставший доступным.

Сознание получило каплю понимания, ощутило сокрытые в зажиме эмоции, связанные с той или иной ситуацией. Освободившиеся ресурсы как раз идут на то, что становится хорошо и приятно. Представьте, что вы  вогнали занозу. Чтобы ее выдернуть, пришлось принять неудобную позу. Пока заноза не вышла – вы в скрюченной позе. Но как только освободились от занозы, сели поудобнее, расслабились – вам стало хорошо. К этому и стремится людская психика. Эффект приятности распространяется на всё тело.

Здесь есть  нюанс: когда массаж – это просто массаж, и он не сопровождается более активными глубинными осознаниями и психологическими проработками тех состояний, которые всплывают в процессе, то через некоторое время все возвращается на круги своя. Разумеется, если человек регулярно ходит на массаж, то общий фон напряженности становится меньше. Однако даже при регулярном посещении массажного кабинета, без психологических проработок, в какой-то момент этого будет уже не достаточно, и все равно потребуется проработка.

Если вы совмещаете и массаж, и консультации у психолога, то будет и результат – зажимы могут исчезнуть и заново проявиться только при большом стрессе, или болезни, но уже не в той форме и с меньшей интенсивностью.

Любой однобокий выбор непрактичен. Без толку ходить только на массаж к массажисту, или только к психологу, который никак не работает с телом. Лучше всего применять комплексный подход, однако реально подходящий именно вам. Есть люди, которые категорически не приемлют прикосновений. А порой грамотный массажист может вам существенно помочь, обозначив блок.

Ставьте лайк,  делитесь статьей в сетях, чтобы практическая польза от статьи была доступна бОльшему числу людей!