Не откладывай на завтра то, что можешь сделать сегодня! Лень и мотивация.
Да, эта пословица про это, вот только слова не доходят до сознания. Мы их пропускаем через "уши", возможно потому, что лень на них сосредоточиться.
От подростков часто слышу подобные претензии в адрес родителей и учителей.
- Ну не сделал я вчера уроки, не убрался в комнате, не помыл полы, не вынес мусор и другие "не"(выбирайте любой вариант)
А сегодня то зачем это делать? Вчера было вчера, "поезд ушел", а сегодня уже сегодня! Сами же говорите, что вчера вернуть нельзя и сами же заставляете сегодня делать за вчера! - начинает логично рассуждать подросток.
Спорить бесполезно!
- Хочешь эксперимент? Простой и легкий. Ничего говорить не надо, только выполняй инструкции, - предлагаю я. Если контакт с подростком установлен, то отказа нет.
Предлагаю взять пластилин любого цвета и столько, сколько хочется. 
- Это будет эквивалент твоей настоящей жизни. Подержи в руках, помни, почувствуй какой он. Приятный или нет. Холодный или теплый, сердитый, злой, добрый, мягкий, жесткий. Делай это молча, - даю я инструкцию.
Жду некоторое время, чтобы ребенок мог прислушаться к себе. (Может быть и так, что в момент взаимодействия с пластилином, ребенок погрузится в травму. Даю чуть больше времени, а потом возвращаю к эксперименту).
- А теперь вспомни претензии родителей/учителей. Не сделал домашнее задание? Отщепни кусочек пластилина и отложи в сторону. Не выучил вчера урок, Не вымыл вчера полы, отщепни кусочек и отложи. Не пошел на тренировку, не сделал ..., отщепни кусочек и отложи.
А теперь посмотри на то, что у тебя осталось и то, что было. Маловато будет? Сколько было и сколько осталось. Где больше? Ты в жизни любишь чтобы было больше или меньше? Результат эксперимента не требует интерпретации.
Это всего лишь эксперимент!
Подросток может показать свое пренебрежение к этому эксперименту, но "зернышко" уже посеяно! Медленно или быстро, но прорастать будет.
Иногда я провожу подобный эксперимент и со взрослыми.
Арттерапия дает возможность ненавязчиво и безопасно встретиться со своей проблемой.
Через самовыражение себя с помощью различных художественных средств творчества возможно прожить травмы и дать себе самому поддержку.
Статьи на любой вкус. Подпишись и читай.
Ирина Василакий, арт, гештальт-терапевт, расстановщик, специальный детский психолог, дефектолог +7 916 536 536 2, скайп irino4kavas