Переезд и ПТСР - где ж тут связь???

Переезд, как давненько доказано психологами, всегда приводит к изменению психологического состояния человека. Это всегда стресс. И не важно, сбежали ли вы оттуда, где вам было плохо, и наоборот, решились сделать стремительный шаг в "светлое другое".

Работы горя не избежать, утрату придется пережить.

И будь то смена города, страны или просто переезд в другой район города. Обрываются связи, и вот вы уже идете на работу другой дорогой, по прекрасным, но таким чужим улицам, и друзья, общение с которыми поддерживается только интернетом, и не к кому сходить в гости.

На пути интеграции все те же пресловутые 5 шагов (Элизабет Кюблер-Росс). Застрянешь на любой из стадий-шагов, и благополучный переезд превратиться в психотравмирующее событие.

ОТРИЦАНИЕ. Я так этого хотел, почему же мне так плохо??? Это не правильно! Так быть не может! Нельзя плакать о том, что на протяжении долгого времени вызывало раздражение. И ты приводишь сотню доводов в пользу собственного выбора. И конечно ты прав ,и да, ты плачешь.

ГНЕВ. Переезд - дело весьма затратное. Морально, физически и финансово ты истощаешься месяца через 3-4, даже когда все было спланированно. Новая работа, жилье, ориентация в пространстве домов и магазинов, оправданные и неоправданные ожидания. Все не может складываться идеально. И ты злишься: на себя, супруга и детей, отсутствие солнца или изобилие снега, на ту непохожесть, что есть в новом месте. И думаешь: "Какого черта я все это затеял? И молоко у них не вкусное, и соседи там были все знакомы, хоть и шумные".

ТОРГ: Зачастую, при переезде, мы везем с собой любимые вещи, книги, ищем ТАКИЕ же продукты, похожие маршруты, создаем привычную обстановку в доме, чтоб все было под рукой, как и раньше. Будто в новое окружение можно вставить прошлое. Только, даже та сама работа в другом городе требует от тебя иных подходов и вариантов поведения. НЕВОЗМОЖНО

ПОПАСТЬ В НОВОЕ, НЕ УЙДЯ ОТ ПРОШЛОГО. На этой стадии многие возвращаются, так и не решившись расстаться с прошлым. Это не плохо. Зачастую, они качественно меняют что-то в своем прошлом, но в "иное" так и не попадают.

ДЕПРЕССИЯ. Стадия ощущения безнадежности, безысходности, отчаяния, горечи, жалости к себе. Приходит осознание реальности, а вместе с ним и понимание утраты прошлого образа жизни. Стадия прощания с надеждами, мечтами и планами, что все будет примерно также, только в разы лучше. Именно на данном этапе происходит осознание себя другого и в ином месте, понимание невозможности и нереальности возврата. И даже со старыми друзьями приходится строить иные отношения. Когда в полной мере ощущаешь ответственность за собственное решение уехать, то есть прервать ту связь, которая была когда-то. И кого-то можно потерять в этот период, но часто новые близкие люди тоже появляются именно в это время.

ПРИНЯТИЕ. Когда ты осознаешь, что сражение с изменением, которое приходит в твою жизнь не даёт результатов, начинаешь принимать ситуацию целиком. Впервые учитывать и использовать свои возможности в настоящем. Перестаёшь внутренне "бежать обратно" , заменяя побег готовностью принять все то, что здесь с тобой будет происходить. Перестаешь сравнивать цвет травы и морально-нравственные качества населения. Оставляя место в своем сердце для любви к тому, что было, и открываешься навстречу тому, что будет. И тогда, то место откуда ты, перестает быть "плохим и недостойным", а новое нет необходимости притягивать "за ушки" к идеальному и совершенному.

Вера в себя, поддержка и помощь старых и новых друзей и знакомых, исполнившееся желание - все это помогает прожить этот нелегкий путь (а те, кому не помогает - легко могут обратиться за помощью к психологу)).Путь утраты "старого", пройти по которому придется каждому, кто стремиться к "новому".