Как выйти из негативного сценария или что такое Синдром годовщины?

Автор статьи: Наталия Филимонова
Как выйти из негативного сценария или что такое Синдром годовщины

«Синдром
годовщины - это серьезные события (смерть, болезни, потери, свадьбы, рождения, конфликты и др.), повторяющиеся в роду с определенной временной закономерностью»
Этот  термин принадлежит Жозефине Хилгарт. Она обозначила так  определенные психологические  закономерности у своих пациентов, связанные с определённой датой или возрастом!

Далее это понятие было популяризировано французской  психотерапевтом с российскими корнями, Анн Анселин Шутценбергер

Наверняка, Вам знакома ситуация, когда кто-то из ваших знакомых говорит: «Мой отец умер в 40 лет, дед тоже, значит, и мне суждено дожить именно до этого возраста?» или «Моя бабушка, мама, тетя и сестра – все вышли замуж в 21 год!», а может быть, у кого-то в канун определенного праздника или  какой-то даты, происходит  что-то  экстраординарное, как со знаком «минус», так и со знаком «плюс»?

А вспомните, как сначала все  с опасением ждали наступления миллениума, а потом и «Конца света»?



У меня в  январе были следующие события:
  • Родился любимый племянник, которого назвали, в честь рано умершего деда (моего отца)
  • Моя свадьба
  • Я узнала, что у меня неоперабельная стадия рака
  • От рака ушли две мои подруги (хотя, они не входили в мою семейную систему я, реально, болела  с высокой температурой несколько недель
  • А в прошлом году узнала, что рак у моего родного брата, который сгорел ровно за месяц
  • Было в этом месяце еще много разных не самых приятных событий
Как же мне и  другим людям не попасть в ловушку негативного сценария?

В первую очередь, осознать, что  это, всего лишь, совпадения!

И, конечно же, отстроиться  от психологического «утопания»  в болоте негативных мыслей!
Есть такая  практика  в расстановочной работе, как разрешающие фразы.
Уже из названия понятно, что  эти фразы разрешают ситуацию, а именно возвращают  вашим родным и близким те негативные динамики (тенденции), которые  разрушают нашу жизнь, настаивая на волну негативного «послания».
Хеллингер считает, что многие негативные сценарии происходят с нами из лояльности (из любви) к родным и близким, к их судьбе!

Фразы эти строятся, обычно, на основе уважительного отношения  к тем от кого  идёт  динамика.
Тех, кто пришел в этот мир раньше, принято называть: «Ты – большой(ая)», а себя «маленький (ая)»
Итак, разрешающая фраза может быть такой:
«Дорогой мой брат! Я  всегда любила тебя и, как бы мне ни было больно, отнеслась с уважением к твоей судьбе! Мне очень жаль, что тебя больше нет с нами, но это твоя судьба! Ты ‒ большой, а я ‒ маленькая! Ты старший, а я ‒ младшая! Я всего лишь, твоя младшая сестра и это не значит, что я должна повторить твою судьбу! Это была твоя судьба! И я возвращаю ею тебе, с большой любовью и уважением! А у  меня судьба другая! И я иду своей дорогой!»
Такие фразы можно сказать всем, участникам вашей семейной системы, с кем вы связываете свой негативный сценарий!

P.S.  Берега и якоря, которые удерживают нас на тех берегах, где нам плохо!  Желаю всем успешных решений и всегда готова прийти на помощь каждому!

Изучить основы расстановочной работы можно здесь:

9-модульный Оnline курс "Обучение системным расстановкам" в записи

 



Просмотров: 450
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Мысли материальны! Я всегда знала, что именно так все и будет. Мне это снилось!
  • Я почему-то не чувствую, что меня любят. Кто мне скажет – как это полюбить себя?
  • У меня есть проблема, но мне это нравится: что такое вторичная выгода и как её обнаружить
  • Верь в меня (и это последнее, что мне от тебя нужно)
  • Почему все так? За что мне это?
  • Проработка проблемы, что это такое и как сразу понять, что это не она?
  • «У меня все отлично», «Я сам во всем разберусь», «Это мое дело, не лезьте» лучшие фразы жизни.
  • Психологический смысл болезни или "Господи, за что мне это!"
  • Влияние рода и родовой силы в нашей судьбе. Что вам суждено: одиночество или счастливая женская судьба?
  • Это мне? Тебе! А за что? Просто так!
  • Постабортный синдром. Что это и кто виноват? А главное, как с этим можно (вы)жить?
  • Мама, я делаю это для тебя, не смотря на то, что это разрушает мою жизнь.
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Мне интересно. Что это значит?
  • Мне по фигу на всех... что же это значит
  • Где все, что было, где радость секса… и как все это пережить!?
  • Про цели, или Визуализируй - и забудь о том, что это может быть в твоей жизни.
  • Почему я это съела, или что заставило меня так поступить?
  • Хочу сказать маме о том, что мне нравится мальчик, но боюсь, что она меня не поймет
  • Если у тебя "плохие" мысли - это еще не значит что ты - плохой.
  • Когда кажется, что любовь нужно заслужить? А когда тебя любят, то это так хорошо, "аж плохо"
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • "Ну за что мне все это?!!"
  • Что во мне не так, что если от меня уходят (обратная сторона)?
  • Шопоголизм – что это такое, почему это бывает и как от этого лечиться?
  • ЧТО мешает мне встретить МОЕГО мужчину? Или… КТО?!
  • Как понять, что вам или вашим близким нужна помощь психолога?
  • Мне 37 лет, у меня нет мужа и детей. Что со мной не так?
  • Как сделать так чтобы у нас все было и нам ничего за это не было.



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь