Записки психолога. Что не хватает для полного счастья?

Сможете ли вы, не задумываясь, ответить на вопрос, используя только «да» или «нет»:

- Вы счастливы?

Трудно сказать определенно, не правда ли? Как будто счастлив, вроде все есть, здоровье, хорошая семья, чудесные дети,  дом, машина, и т.п. Но нет ощущения полной удовлетворенности. Вот, если бы еще этого побольше, а того поменьше, этого бы не было вообще, а это, чтобы никогда не прекращалось… А может быть наоборот, совсем не счастлив, нет радости в жизни, не нравится она мне…

 «Так что же вам не хватает для счастья?» – спрашиваю я своих клиентов, жалующихся на семью, на друзей, на работу, финансовый кризис и пр. Как правило, все сводится к ощущению нехватки любви и финансовых средств. Это же подтверждает и опрос нашего Психологического центра «Сталкер», когда следующие позиции после этих жизненных сфер занимают наличие спутника жизни, интересной работы и ребенка. Хочу отметить, что больше всего голосов, 16%,  получила категория «у меня все есть!»

 Любовь и деньги – вот что люди считают залогом счастья! Но так ли это на самом деле?  Есть одна притча о короле, который прожил по меркам окружающих довольно счастливую жизнь. Он правил преуспевающим королевством. Оли любили подданные. Он был признанным. У него был большая семья. Поскольку он имел 100 жен, у него было больше 100 сыновей. Король прожил долгу жизнь, и вот, когда ему исполнилось 100 лет, за ним пришла его Смерть.

- Постой, я не готов сейчас умирать! Я еще не нажился и не получил удовлетворение от жизни. Дай мне еще 100 лет!

- Я могу дать тебе еще 100 лет, один из твоих сыновей будет готов уйти вместо тебя, - ответила Смерть.

 Король согласился, собрал своих сыновей, некоторым из которых было уже 80 лет, и рассказал о своем решении. В ответ он услышал тишину, и только самый младший сын, которому было 16 лет, сказал, что он готов уйти из жизни?

- Но почему ты? – спросила Смерть. – Смотри, никто из сыновей, которые прожили уже долгую жизнь, не хотят с ней расставаться!

- Я не хочу жить до 100 лет, не получая удовлетворения от жизни, ответил он.

 Так, сын принял Смерть, а король жил еще 1000 лет, потому что, каждый раз, когда за ним приходила смерть, он снова был неудовлетворен и просил своих сыновей умереть вместо него. Когда ему исполнилось 1000 лет, король сказал:

- Я понял, что если я до сих пор не смог получить удовлетворение от жизни, значит, это не произойдет никогда. Хоть я и по-прежнему не готов умирать, я согласен на то, чтобы ты меня забрала.

 Этот человек прожил 1000 лет в любви и достатке, и он все равно не был счастлив! Я думаю, все дело в том, что он не умел наслаждаться каждым мгновением своей жизни. На языке гештальтистов (одно из популярных психологических направлений) это звучит как «быть здесь и сейчас». Он не умел ценить то, что имел.

 Для того, чтобы достичь состояния счастья, я предлагаю описать его:

- Как вы узнаете о том, что счастливы?

- Что вы будете иметь?

- Что вы будете делать?

- Кем вы будете?

- Кто будет рядом с вами?

- Какое будет у вас состояние?

Если хотите, можете использовать таблицу плана достижения цели 2013, заменив слово «цель» на «счастье». Ведь ваши цели ведут (должны вести) вас к счастью, не так ли?

С Юлией Васюковой