Научиться жить для себя..

Потребность быть нужным-одна из форм зависимого состояния при нехватки энергии любви внутри человека. О ней я начинала уже рассказывать в статье  Опасность потребности быть нужным. Сегодня статья о том как научиться жить ради самого себя.

На консультации женщина 59 лет, очень ухоженная и красивая. жизнерадостная и бойкая.Это впечатление первых пару минут. Резко из её лучистых глаз начинают течь ручьём слезы: " Всю свою жизнь я прожила ради кого-то. То брата поднимала ибо мы рано осиротели. то замуж вышла и вкладывалась в мужа, а уж когда родилась доченька то естественно было куда вкладываться. Шли года, доча выросла. вышла замуж. внука мне подарила.Моему счастью не было предела. Только оно было недолгим. Муж запил и мы развелись. Дочь уехала с семьей на другой конец страны, не в гости сходить, да и не наездишься-очень далеко и дорого. Ещё и лучшая подруга со своей семьей переехала далековато. Осталась я совсем одна. Все кругом в один голос мне твердят-радуйся мол-началась твоя жизнь для себя, наконец то поживешь себе в радость. А я не знаю как это жить для себя и ради себя. Помогите.

Понятны мне тревога и страхи данной женщины. которая реально научена быть полезной и нужной кому-то, но пока человек жив его силах изменить свою жизнь.

Что делать?

Научиться находить в каждом своем действии внутренний мотив вместо привычного внешнего. В каждом своем действии или взаимодействии есть смысл искать собственную задачу развития, собственный ресурс для получения радости внутри себя. Начинать стоит с элементарных простых бытовых моментов. Например, я готовлю себе вкусное блюдо, потому как давно хотела его попробовать ( хотя раньше я всегда готовила вкусняшки для зятя, дочи и внука. самой то мне мало надо. Я навожу порядок в своем квартире не потому как кто то приедет в гости, а потому как мне самой радостно наблюдать чистоту и вдыхать свежесть своего пространства. И так далее, во  каждом действии находите для себя мотивацию.

Но очень часто нас останавливает один аспект, который не дает нам сделать следующий шаг на пути к собственному счастью: мы думаем, что «уже слишком поздно». Это очень распространенная точка зрения, что в определенном возрасте остается только смириться с текущим положением дел, и терпеть дальше  ситуацию собственной реальности, так как все возможности уже были упущены.

Поверьте-возраст не помеха вашим начинаниям, ровно наоборот-у вас есть уже запас знаний. который вам поможет меньше совершать ошибок и получить качественный результат. Повторюсь: пока человек жив. никогда не поздно стать счастливым!

Спросите себя: каким человек вы хотите себя видеть в своем будущем? Представьте себя через пару лет, счастливую. умеющую жить  ради самой себя.

В этом вам будут полезными статьи Три вопроса, меняющие вашу жизнь. Ценностная матрица. Алгоритм поиска истинных желаний. Посмотрите на себя, осмыслите cвои ценности и желания. наметьте план реализации их=наполнение своей жизни качеством. Двигайтесь маленькими шагами, не торопитесь. смакуйте каждое мгновение жизни. Живите со скоростью Любви. Задайте ритм своей жизни-постройте тот режим отдыха и нагрузки, сна и питания, который позволит вам чувствовать себя энергичным и пребывать в позитивно окрашенных эмоциях.

 Перестаньте ограничивать себя, замените разрушающие  мысли на жизнеутверждающие.
 

• «Я уже слишком стар или стара, чтобы найти хорошую работу»: но вы только подумайте обо всех своих навыках и проявите фантазию и оригинальность, когда придет время «продавать себя». Вместо того, чтобы искать самим, постарайтесь добиться того, чтобы искали вас, ведь вы можете предложить нечто качественное и новое. Будьте креативны. 

• «Я никогда не был или не была один/одна, я не справлюсь»: избавьтесь от подобных мыслей и поймите, что одиночество у единение -это разные понятия. Уединение -очень ресурсное состояние для саморазвития. Именно в ней вы сможете обрести то новое, что позволит вам построить свое счастье. 
• «Я уверен, что потерплю неудачу»: эти мысли также следует гнать от себя, ведь вы не пророк и не можете угадывать, чему быть, а чему нет.
• Учитывайте еще и то, что любые мысли вызывают у нас эмоции, и негативные мысли, в свою очередь, скорее всего, станут источником такого же негативного и фаталистичного отношения к жизни.

А если посмотреть по сторонам то очень много можно увидеть примеров того, как взрослые люди, уйдя на пенсию, или оставшись одни в опустевшем гнезде, открывают в себе большое количество творческого потенциала, на развитие которого им раньше банально просто не хватало времени. 

Творческая активность дарит пожилым людям самое важное – жизненные силы и желание жить. Для человека, занимающегося любимым делом, не существует возраста. Увлечение интересным занятием помогает пожилым людям с пользой проводить время, не думать о плохом и – главное – сохранять на достойном уровне интеллектуальную и физическую форму. А потому специалисты сходятся во мнении, что творчество является одним из секретов долгой жизни.

И ещё . Нет на планете Земля ни одного человека, у которого есть гарантийное письмо о том, что он проснется завтра. Именно поэтому есть смысл уже сегодня уходить в сон счастливым  человеком, благодарным за очередной качественно прожитый день. Присутствуйте в каждом своем дне, позвольте себе быть счастливым в здесь и сейчас! Наполните свою жизнь яркими красками эмоций!!

И ещё... позвольте себе ЛЮБИТЬ! Любовь прекрасна в любом возрасте!!

Уютной и теплой вам зимы!!

Буду рада, если мои статьи, вам окажутся полезными в практике вашей жизни!

Благодарю вас за ваши "спасибо", которые вы говорите" нажатием на кнопку "спасибо" )