Предлагаю потренироваться! Возможно в твоей жизни есть сложный выбор, а может и не слишком сложный, а просто выбор, который необходимо сделать, а ты не можешь и откладываешь на потом. Чтобы уже принять решение предлагаю воспользоваться методом, о котором напишу ближе к концу статьи.
А пока введение..
Существует много техник принятия решения. Среди них подбрасывание монетки, расстановки, таро, психотерапия будущего, руны и много всего разного. Но при трудном выборе, когда весы чаш 50 на 50, я вспоминаю метод, который ухватил еще давнее время назад. Он действительно делает мою жизнь легче и при этом является невероятно простым. Сегодня я хочу рассказать именно про этот метод и поделиться им с вами.
Немного отступления..
Вы знали, что во время ловли монетки необходимо обращать внимания на свои чувства, если вам стало хуже при увиденной стороне, то выбор необходимо изменить? То есть, если я загадал что-то на решко, а что-то на орел, после чего выпал орел и мне стало грустно, то я выберу то, что загадал на решко. И наоборот, если стало легко, то оставляю выбор. Пользовался этим методом не раз! Работает, только изначально не думайте о том, что будете менять выбор, а то не сработает :)
Небольшая предыстория..
Помню, как пришел на микс из суфийских практик. Тогда это было все вновизну для меня. Я осторожно перешел порог зала. Нас было всего немного. Человек 5, если память не изменяет. И все с нетерпением и легким трепетом ждали начала занятия.
С соседнего зала подошел молодой человек с заинтересованным видом. Он явно не знал, что здесь будет. После небольшой паузы он спросил и получил ответ от ведущей о том, что здесь будет суфийский микс. А затем снова встал. Было видно, что он совершает выбор и достаточно трудный: остаться на еще одну практику или пойти в душ и по своим делам далее. Он впал в ступор.
Но ведущая не растерялась. Она сказала одну фразу и она стала решающей для того, чтобы помочь сделать выбор этому молодому человеку. Сама мысль очень глубокая и меня настолько поразила, что я запомнил ее по сей день. А пользуюсь тогда, когда надоедает мучиться, принимая решение, связанное с выбором. Ведь обычно взвешиваю все, рационально, по-мужски!
Перейдем к сути!
Затянувшаяся прелюдия, которая нужна для того, чтобы пост не заканчивался на 3й строчке - закончена :) Мысль следующая: Ты находишься там, где находится твое внимание. Она продолжила фразой: "Просто сделай шаг". Все!
Если я не знаю, какой выбор сделать, то просто начинаю наблюдать за тем, где я. И я сейчас не про материальную сторону. Я про ментальную. То, где я нахожусь в своих мыслях определяет, где находится мое сознание. А далее нужно сделать просто шаг, чтобы соединить свое тело со своим сознанием и придти в здесь и сейчас.
Самый простой пример. Нахожусь я на встрече с друзьями. И тут мне приходит идея поехать куда-то. Вроде и с друзьями не хочется прощаться, потому что сидим хорошо, но в тоже время хочется и поехать. Я начинаю наблюдать за тем, где мое сознание проводит больше времени. Здесь с друзьями или где-то там, куда я захотел поехать. Как только я понимаю, где мое сознание, я делаю выбор и иду за ним.
Ничего сложного! Просто наблюдать за тем, где находится твой фокус внимания, где находится твое сознание и следовать за ним. Я еще ни разу не пожалел о сделанном выборе с помощью этого метода. Это мой личный опыт и я просто делюсь им с вами. Если вначале статьи пришел на ум какой-то выбор, который необходимо сделать, то попробуй решить это уравнение уже в новой системе координат, воспользовавшись тем, что я написал. Пиши о результатах :)
Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:
Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки в форум (BBCode):
Прямая ссылка на эту публикацию:
Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц. Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта. Материал будет немедленно удален. Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях. Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.
На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.