Преодоление изоляции. Я - в группе

«Сегодня стоит подойти к двери, как она автоматически открывается;   стоит подойти к человеку, как он автоматически закрывается»
(с)

.

... А в институте групповых занятий было много (#тыжпсихолог !). Занятий, которые не просто лекции – а тренинг, «группа… ». И весь свой ученический путь, и в институте, и проходя обучение после, я ждала их с самыми разными чувствами: всегда было и как-то неявно/явно тоскливо, и не хотелось раскрываться, ощущалась вся моя уязвимость, но грызло чувство «надо»…  и при этом же робко я надеялась на что-то хорошее. Волнительно очень.  

В целом я начинала с величайшего скепсиса (если не сказать полного неверия) относительно пользы таких мероприятий – не вообще, но для меня лично.

«Группа это здорово!..» – думала одна часть меня.

«Но я лучше как-нибудь сама» – с ухмылкой добавляла другая.

... Задумывались ли вы, что такое «как-нибудь сама» вообще очень часто нам мешает? Мне – так уж точно.

Именно это ощущение, с добавлением «…как-нибудь» – оно ведь вырастает не из уверенности, я точно знаю. Если копнуть глубже, то корень в незнании как, в страхе: «мне страшно открываться перед этими людьми, я не знаю, как это сделать правильно», «а вдруг будет больно?». Ведь это именно те мысле-ощущения, которые сдерживают нас в жизни. Не дают, не позволяют нам попробовать новое, не позволяют развивать наши умения, не дают подлинно раскрыться. Словно мамино испуганное «Не ходи туда! Упадешь!».  

Но, коль скоро я уже выросла – я могу осмелиться попробовать. Потому что очень хочу прожить интересную жизнь. И вообще уже знаю, что падать – не такая уж катастрофа чаще всего. А иногда даже и полезно – или весело.

Как говорится, упала – встала, отряхнулась, подняла корону – пошла дальше.  

... И  оказалось, например, что практически любая группа – это то пространство, где можно получить абсолютно уникальный опыт и открыть много нового! Не сразу оказалось, со временем. Но я честно дала себе это время, честно отработала много часов в разных группах и на разных занятиях в закрытой позе и в молчании – выжидая, проверяя, прощупывая, прислушиваясь, с удовольствием и/или настороженно.

Да, было по-разному. Очень важно – кто в группе, какая она. Очень значимо было, есть ли рядом со мной хоть один друг. Большую роль играло, кто ведет группу. И огромную роль играло, в каком настрое я зашла и села в круг.

Оооох, эта моя работа над тем, чтобы быть в кругу, чтобы настроиться, чтобы слушать и других и себя, чтобы реагировать честно – это была большая работа!. И как я рада, что я её проделала, прошла.  

И сейчас могу точно сказать, что групповая работа – потрясающе ресурсное мероприятие. Кроме нового опыты и знакомств, это удивительная возможность проработать значимые для меня темы – разные, многие – взаимодействуя с разными людьми, узнавая их истории и получая обратную связь. Это чудо, это маленький космос! 

И потом, когда я начала работать в команде – а потом и в разных командах – это очень помогло. По началу ловишь это тревожное ощущение «ой-ой-ой..!», но потом вспоминаешь: «стоп, да это ведь здорово вообще-то!» :) 

А в каких группах довелось побывать-поучаствовать вам? Как это было для вас?