Клаустрофобия

Клаустрофобия одна из распространенных психологических проблем. Человек при этом испытывает ужас в замкнутых пространствах, в лифтах, в метро и т.д. , особо тяжело переживая темноту.

Я столкнулась с таким психологическим недугом, будучи еще инженером – строителем. После института работала в Гражданпроекте. Как- то в учреждении остановился лифт и в нем выключился свет. Нас было три человека. Два парня и я. Так вот один товарищ начал метаться как зверь по маленькой кабинке лифта и кричать так , что мы чуть не оглохли. Слава богу это длилось всего пять минут. Когда кошмар закончился, я у парня спросила чего он испугался ведь был не один. Товарищ ответил, что количество людей для него не имело значения. Ему было страшно от того, что было «темно дышать и воздуха не видно», пространство ограничено и когда придет помощь не известно. Его страх сопровождали спазмы в горле, легких и толстом кишечнике.

Тогда я была очень молодая и не занималась психологией. Вообще я считаю, что психологом может быть только человек с огромным жизненным опытом и соответствующим образованием, а не только что обучившийся в Вузе молодой человек . Тогда я не поняла, что это за проблема. Подумала, что парень немного чокнутый, хотя был довольно грамотным архитектором.

Итак о фобии. Сейчас я уже точно знаю причины этой психической болезни. Истоки её начинаются с пренатального периода или с момента рождения. Опыт показал, что если во время развития плода была угроза выкидыша или же мать перенесла какую то психотравму или болезнь, это может стать причиной фобии.

Однако и тяжелые роды могут повлечь эту проблему. Во время схваток, когда ребёнок зажимается тазовыми костями и он долго остаётся в родовых путях, а мать никак не может разродиться, головка младенца очень сжата, его охватывает ужас, «удушье» и страх смерти. По мере взросления человека эта проблема никуда не исчезает. Такие люди в детстве спят со светом и просят не закрывать дверь в спальню. Психосоматические реакции разнообразны, они могут «перерасти» в астму, псориаз, аллергию и т.д. Всё индивидуально.

Если Вы у своего ребёнка заметили страх темноты или замкнутого пространства, то уже можно посетить психолога, но в возрасте от пяти лет и старше. С детьми я обычно применяю арт-терапию. Ребёнок вырисовывает или вылепливает неоднократно свой страх, а потом я предлагаю его произведение уничтожить. При этом ребёнок всё делает сам, очень тщательно и неспеша, для того чтобы зрительный анализатор зафиксировал исчезновение страха. Я при этом заполняю слуховой анализатор позитивной программой: «Страх ушёл ничего от него не осталось, прибавилось много сил».

Один ребёнок нарисовал свой страх, попросил дать ему ножницы и мелко и медленно разрезал свой рисунок. Посмотрев, на изрезанную бумагу ему показалось, что этого мало и решил ещё сжечь. На этот случай у меня есть металлический тазик, в котором ребёнок медленно по кусочкам сжигал свою проблему. Мне понравилась, как мальчик детально, прочувствовано и уверенно это делал, при этом приговаривая : «Вот тебе, будешь знать, как пугать». А самое интересное, что ребёнку этой экзекуции было мало, он попросил папу собрать пепел в пакетик и похоронить его на могиле у бабушки. Каково же было моё удивление, когда отец рассказал, что его мама была недовольна невесткой и очень не хотела рождение внука.

Некоторые дети вылепливают из глины или пластилина страшные существа и закапывают их в земле. Кто-то палит нарисованного монстра, а пепел развеивает. Порой фантазия детей удивляет.

Со взрослыми иногда тоже пользуюсь арт-терапией, но в их случае это один из этапов. Так как далее применяю холотропное дыхание с катарсисами и позитивные внушения в эталонном состоянии. Как ранее я писала, чем раньше заняться этой проблемой, тем быстрее от неё можно избавиться.

Хочу отметить, что на Руси детям отливали испуги на воск. Я иногда использую этот метод при заикании и т.д. Тем более он не имеет противопоказаний и проверен веками.

Здоровья Вам. Ваша О.С.