Глава из моей книги "Семь секретов гармонии в браке"

Глава 4. Сексуальные отношения в браке.

Секс – это один из основных способов взаимодействия супругов. И если у вас все хорошо и в порядке в семье, то и в этой сфере у вас, соответственно, тоже все в порядке. А если же у вас есть какие-то проблемы в сексуальной сфере, они начались или уже продолжаются некоторое время, то это сигнал о том, что у вас что-то происходит на уровне вашего эмоционально контакта, и, соответственно, физиологического контакта. Это такой маячок, нужно что-то делать, нужно срочно что-то менять.

Я могу вам сказать, что вообще в сексологии выделяют несколько типов взаимодействия партнеров. Если вы подходите друг другу по данному типу, то у вас все хорошо. А если вы не подходите, то могут быть некоторые сложности.

Поэтому сейчас я расскажу про эти типы сексуальности, и вы поймете, почему не складываются отношения. Возможно, именно потому, что вы принадлежите к разным типам или же есть другие причины. Итак, в одной из систем выделяется пять типов сексуальности. Не буду их конкретно называть и расписывать в данном разделе. Но суть в том, что начинаются типы с самого холодного, так называемого фриго, до типа горячего по возрастанию.

Определить эти типы очень просто. Это зависит от вашего развития. Обычно горячий тип у людей, развитие которых происходило раньше. То есть, если мы говорим про женщин, у них раньше началась менструация, лет допустим в 13, также начали развиваться раньше половые признаки, первый контакт был, соответственно лет в 14, и, обычно, такие женщины рожают детей до 20 лет. Соответственно, если у вас началось все позже, вы сдвигаетесь на тип ближе к холодному. Таким образом, получается некая схема. И также у мужчин. Пубертат, возраст созревания, потом взаимодействие с партнером и прочее. Чем раньше все это происходит, тем человек сильнее типом. Чем раньше человек начал свою сексуальную жизнь, тем, соответственно, у него будут больше потребности в сексе потом. Эти потребности могут быть настолько высоки, что ему надо будет заниматься сексом по несколько раз в день. Если потребности  будут ниже, это может быть один раз в день, 2-3 раза в неделю. Если же вы относитесь вообще к холодному типу, то потребности могут быть и раз в месяц или раз в две недели.

Я не буду подробно останавливаться на этих сексуальных типах, потому что это не моя система, есть люди, которые этим занимаются, об этом можно прочитать при желании в других источниках. Могу сказать лишь одно, что если ваш первый сексуальный контакт с вашим партнером был не такой уж бурный, то, скорее всего, через много лет совместной жизни- ваша сексуальная жизнь в худшем случае может сойти на нет. Но не будем драматизировать. В среднем нормой считается, когда сексуальные отношения происходят не менее 2-3 раз в неделю. Но норма – понятие относительное. Но хотя бы один раз в неделю у вас должен быть секс с партнером. Конечно,  некорректно употреблять слово «должен», и я вообще стараюсь редко использовать это слово в своей работе, но в идеале  для ваших гармоничных отношений  регулярный секс необходим. Я сейчас не рассматриваю периоды, когда, например, женщина родила. Тогда и физически не до этого, и ребенок требует внимания, она знакомится с ролью матери и прочее. Такие моменты могут отодвинуть вашу сексуальную жизнь на какое-то время, но это не должно быть постоянно. Если вы женщина, и вы родили ребенка, это не значит, что теперь вы все время занимаетесь с ребенком и отодвигаете свою сексуальную жизнь с партнером на 2 план. Это должно продолжаться какое-то время, когда вы уже физически будете к этому готовы,  обязательно, возобновите свою прежнюю сексуальную жизнь. Вообще, если вы пара, которая недавно родила ребенка, там могут возникать еще многие сопутствующие сложности, но это уже отдельная тема. У некоторых из тех, кто читает эту книгу, уже большие дети, у некоторых еще нет детей. Поэтому я хочу рассказать в целом о том, как важен секс для семьи, не углубляясь в эти детали.

Как я уже рассказывала в главе «Языки любви» и также писала в начале этой -нарушение сексуальных отношений, свидетельствует, о нарушениях взаимодействия в семье в целом, т е что-то такое происходит с вашей эмоциональной близостью. Поэтому, основное, что вы можете сделать–  подумайте, что сейчас происходит с вами или что происходило такого перед тем, как стали возникать данные сложности. Если ваши отношения в этом плане как-то наскучили, поднадоели, то вы всегда можете разнообразить свою сексуальную жизнь. Что значит разнообразить? Есть масса специальных костюмов, ролевых игр. Все, как обычно, зависит от вас, от вашей готовности что-то менять. Многие люди могут быть закомплексованны или не так раскованны, как другие. Ну и тогда, выход есть, ведь можно просто красиво одеться или что-нибудь привнести новое в свой образ.

Очень часто, когда люди живут долго в браке, особенно, когда есть дети, женщина не всегда успевает за собой следить. А в это время мужчина ходит на работу и видит ухоженных и накрашенных, красивых женщин. И когда он приходит домой, даже несмотря на то, что вы для него любимый человек, и видит вас допустим в халате- это вольно или невольно отражается на вашей жизни. Поэтому очень хороши такие сюрпризы, когда, например, муж приходит, а вы встречаете его в каком-то роковом виде. Другой вариант: устраиваете уикенд, отсылаете детей к бабушке или, допустим, уезжаете подальше от посторонних глаз туда, где можете насладиться друг другом в сексуальном плане. Обязательно нужно как-то провоцировать друг друга на новые впечатления, импровизируйте, обсуждайте ваши фантазии. Это обязательно будет придавать определенную пикантность. Ролевые игры также ни для кого не являются секретом. Если вы являетесь женщиной, то можно сходить на какие-то курсы стриптиза, чтобы подготовить какой-нибудь танец для вашего любимого. Я думаю, что это будет очень неожиданно, и ваш любимый человек очень порадуется.

Массу информации на эту тему при желании вы непременно найдете. Самое главное, что я могу вам рассказать это то, что если вы сейчас читаете и понимаете, что уже несколько месяцев или полгода у вас не было отношений такого плана, то это уже маячок, что у вас не все в порядке в семье. В любом случае, так как секс относится к основным базовым потребностям, таким, как прием пищи, то данное удовлетворение необходимо для жизни каждого. В связи с этим, человек- парнет будет искать другие способы удовлетворения, и худшее в данном случае– это поиск удовлетворения на стороне. Вам- это надо? Естественно, нет. Это уж точно никак не улучшит и не гармонизирует ваш брак.  Поэтому опять же призыв к действию. Что можно сделать? Маленькое задание для вас на эту тему. Оцените, насколько хороша ваша сексуальная жизнь в браке. Я дам вам список вопросов, по которому вы можете провести тест:

1.Ответьте себе на вопрос, как часто вы занимаетесь сексом со своим мужем или женой?

Если у вас все хорошо, значит, все хорошо. Если секс раз в месяц – не очень хорошо. Опять же, если нет каких-то веских причин: болезни или рождения ребенка, или чего-то еще.

2.Когда это начало происходить?

3.Почему я ничего не делал, чтобы ситуация изменилась? То есть начинаем все время с себя. Можно, конечно, искать какие-то внешние обстоятельства или винить другого человека: «Он грубо ко мне относится, не слушает меня, какое уж там желание!» Это все делать можно, но это не принесет результата. Если вы выскажетесь, вам станет легче, но это не изменит вашу жизнь. Поэтому начинайте всегда с себя. Вообще, во всех главах, будет призыв начать с себя. Если вы работаете с психологом или не первый раз сталкиваетесь с психологической помощью, то вы знаете, что мы не можем изменить другого, как бы нам не хотелось. Мы можем поменять себя. И когда вы начинаете с себя, человек тоже, непременно, начнет меняется.

Самый важный момент, который я хочу еще упомянуть, это говорить. Важно разговаривать на эту тему. Очень часто у многих проблемы в сексуальном плане из-за того, что люди не договаривают что-то. Говорят: «Неужели он не понимает, что мне нравится вот это?» Важно это обсуждать. Человек не может догадываться, как бы нам не хотелось, он не всегда догадывается о том, что мы хотим. Вы должны обсуждать эту тему. То есть обсуждать сексуальную жизнь, что вам нравится, как вам нравится. Даже если вы живете 10 лет или даже больше, не всегда партнер, к сожалению, догадывается и знает о ваших потребностях и желаниях. Некоторые не испытывают сексуального удовлетворения годами и продолжают молчать об этом. Или каким-то другим образом, в виде фантазии, реализуют, представляя, допустим, кого-то другого, хотя с ними сейчас их партнер. На самом деле, все это можно изменить, и с вашим партнером у вас могут быть гармоничные отношения в сексе. Поэтому нужно обязательно понять, в чем же суть возникших сложностей. Обсудить, что нравится, что не нравится, сказать, что для вас очень важно, озвучить, что у вас происходит внутри. Если вы, отвечая на вопросы, поняли, что у вас вообще уже давно в этом плане ничего не происходит, 1 шаг- признать это. Обсудите с партнером, как он думает, почему секс в вашей жизни отошел на второй план. Помните, если что-то не так, за этим всегда стоят более глубинные проблемы. Сложно разобраться самим, не бойтесь, идите к специалистам.

Маленькое задание к этой главе.  Ответьте себе на данные вопросы:

1. Как часто у вас секс с супругом?
2. Почему это происходит так часто или, напротив, редко?
3. Что я могу сделать? Почему я этого не хочу? И прочее.

Начните думать, как это можно изменить. В начале, просто поговорите с любимым на эту тему. Если вы читаете этот курс, то для вас, полагаю,  важно менять совместную жизнь. В таком случае, будет очень полезно, если вы прочтете эту книгу, главу  вдвоем с вашим партнером. И тогда вам будет намного проще идти к совместной цели –гармоничным отношениям в вашей семье. Я желаю вам успехов! Обязательно любите друг друга, занимайтесь сексом и  у вас обязательно все будет в порядке!