Расстановка выбора на стикерах или напольных якорях

Цель: анализ последствий того или иного варианта выбора.

Задачи:

1) Сделать выбор осознанным

2) Минимизировать риски выбора

Ход работы:

1. Определитесь с запросом, например: « Уходить ли со стабильной работы, чтобы открыть свой бизнес или частную практику или оставить всё, как есть» или « Жениться ли на своей партнерше официально или  оставить отношения  гражданскими?»
2. Возьмите стикеры  или листы формата А4 (в первом случае,  Вы будете их раскладывать на столе, а во втором, как Напольные Якоря  на полу и у Вас будет возможность на них постоять)
3. Определитесь с точкой отсчета «Здесь и сейчас» и создайте напольный (А4) или настольный якорь(стикер).
4. Создайте  два якоря выбора, например:

1-й : «Уйти с работы», а 2-й: «Остаться!» (например)

• Встаньте на 1-й выбор, если он на полу и положите не ведущую свою руку, если он на столе и прислушайтесь к своим  ощущениям в теле, эмоциям и чувствам.  Перейдите/переложите руку на  2-й и также отследите своё состояние (радостно или тревожно, страшно или скучно)
• Создайте еще два якоря: 1-й выбор через год и 2-й выбор через год и постойте/положите не ведущую руку на них по аналогии с п.5. Задайте себе вопросы на каждом из них:

-  Как мне живется теперь?

- Что появилось нового в моей жизни (позитивного и негативного)?

- Какие люди меня окружают?

- Каково моё финансовое положение?

- Что хочется изменить?

• Создайте еще два якоря: 1-й выбор через год и 2-й выбор через три года и снова постойте/положите не ведущую руку  на них  (поочередно), задавая себе вопросы:

- Вот прошло 3 года с момента моего выбора, счастлив(а) ли я?

- Какие  вехи в  моей жизни, связанные с выбором  произошли за это время?

- Что  я потерял(а), благодаря  своему выборы ?

- Что я приобрел (а), благодаря именно этому выбору?

 - Что нового появилось  у меня?

- Как это все отражается на моём здоровье,  личной жизни, финансовом благополучии?

• Создайте аналогичные пары напольных/настольных якорей еще на следующие: 5, 10, 15, 20 лет!  Встаньте/положите руку на них и задайте себе снова вопросы о том, как Вам там:

- Какая у меня сейчас жизнь?

- Есть и у меня возможность отдыхать, развиваться?

- Хорошо ли мне?

- Счастлива (а) ли я?

- Здоров(а) ли я?

P.S. Этот метод можно применять на практике, абсолютно с любым  клиентским запросом в личной жизни, карьере, бизнесе!