В своей практике я очень часто сталкиваюсь с тем, что моим пациентам очень сложно делать выбор. Причем не только глобальный, такой как выбор профессии или количества предполагаемых детей в своей семье, но, зачастую, даже трудно выбрать какой наряд надеть на работу утром, или сделать выбор между чаем и кофе.
Истоки этих трудностей понятны: поколение людей, которым сейчас около 30 лет, и/или больше – это поколение, выросшее в стране, где выбору просто не было места. В плане выбора одежды: то, что родителям удалось купить или достать с боем, отстояв огромную очередь, или же «по блату» - в том и ходили. Выбор еды сводился к тому, что какая крупа есть в доме – такую кашу и ест утром вся семья, при условии, что накануне успели забежать в «Универсам» за молоком, так как этот самый «универсам» зачастую закрывается раньше, чем взрослые с работы успевают приехать. Выбор продуктов в магазине так же был очень сильно ограничен. И, я уже не говорю, о выборе места жительства: квартиры наши родители не покупали и не выбирали, а получали по очереди; получали и жили там, где дадут.
Современные родители совсем другие, нежели когда-то: они живут в другой стране и руководствуются уже другими стратегиями. Стратегия дать все самое лучшее своему ребенку, пришла на смену стратегии выживания. В современном мире, родительство становится осознанным, оно не про «лишь бы накормить/одеть/обуть», оно про «вырастить гармоничную личность». И, дети этих родителей в будущем наверняка будут уметь делать грамотный выбор.
Родителям же современных детей повезло меньше: в массе, их, маленьких не спрашивали о том, что они хотят на завтрак и какую одежду выберут сегодня. Вот и приходиться, став уже взрослыми, каждый день совершать свой собственный мучительный выбор. Для того, чтобы этот процесс из мучительного и нудного, превратился в творческий, легкий и интересный, нужно научиться помогать себе в этом. Важно вырастить своего внутреннего ребенка, поощряя его выбор, поддерживая и одобряя его. Нужно научиться доверять своим желаниям и реализовывать их полностью. Не обзывать потребности «блажью» и не обесценивать их. Научиться каждый день прислушиваться к себе, находить контакт со своими желаниями и стараться их реализовывать. Не ругать и не «пилить» себя за неудачный выбор, поддерживать тот выбор, который сделан удачно. Не подгонять себя в этом процессе, дав себе время на раздумья и взвешивание, на то, чтобы прислушаться к себе и сделать выбор, лишь, услышав мнение своего внутреннего голоса.
У большинства людей есть в гардеробе вещи и/или обувь, которые они не носят. Причем эти вещи они не носили никогда, ну, или одевали максимум 1-2 раза. Эти вещи чаще всего, итог неудачного выбора, так называемого компромисса. Компромисс в выборе – это когда я иду в магазин покупать, ну, скажем свитер. Где-то внутри себя, я отлично знаю, что этот свитер должен быть обязательно хлопковым, зеленым или салатовым, с v-образным вырезом. В реальности, в магазине я сталкиваюсь с тем, что свитера, в точности подходящего к моим требованиям нет, и я соглашаюсь на компромисс, покупая, свитер из акрила с отложным воротником, темно-зеленого цвета. В итоге этот свитер не подходит ни к чему в гардеробе, не улучшает моего настроения или вообще мне не идет. Соответственно, он годами пролеживает на полке шкафа, без дела. И, вот тут важно, в очередной раз, наткнувшись на вот такую бесполезную вещь у себя дома, не начать опять ругать себя за неправильный выбор, а превратить эту вещь, по возможности в нужную. Если среди ваших знакомых есть человек, в чьем гардеробе эта вещь может пригодиться – подарите ему; если нет – отдайте на благотворительность, или отнесите в церковь. Вместо того, чтобы «пилить» себя на тему впустую выброшенных денег, получите удовольствие, ощущая себя щедрым и добрым человеком.
Конечно, далеко не все мы можем выбрать. Мы не выбирали себе имя и пол, не выбирали национальность, родительскую семью или свою внешность, страну и город, в котором родились, чаще всего, не выбирали религию. Но, помимо выбора, который от нас не зависит, еще есть тысяча разных вещей, где мы просто обязаны делать осознанный, взрослый и по возможности правильный выбор.
Если в том, чтобы делать собственный осознанный выбор возникают сложности, или же возникают трудности контакта со своими желаниями, приходите на консультацию, с этим можно и нужно работать, хотя бы ради проживания более качественной и осознанной собственной жизни.
