Самосаботаж

Удивительное дело: есть планы, наработки, желание, но в какой-то момент осознаешь, что движения вперед нет. Анализируешь ситуацию, ищешь причины пробуксовки и с удивлением понимаешь, что объективных внешних причин нет. Причина внутренняя, в тебе. Включился внутренний саботажник, подпитывающийся твоими сомнениями, страхами, неуверенностью.

Желание не высовывать носа дальше зоны комфорта, не рисковать, избежать возможного провала, неудачи, осуждения подрывает честолюбивые планы. Кто победит в этом внутриличностном конфликте саботажник или творец? Как поддержать творца и ослабить саботажника?

Рецепт прост – не искать оправданий бездействию, не перекладывать ответственность за отсутствие деятельности на внешние факторы, а начать ежедневно пусть небольшими шажками двигаться по намеченному пути и получать удовольствие от этого движения. Отнестись к своему начинанию как к молодому ростку, окружив его заботой и вниманием. Насыщать его своей энергией, своими идеями, позитивным настроем. Здорово, если тебя в этот момент окружают люди, которые тоже к чему-то стремятся, что-то меняют в своей жизни.

Случается и так, что шаг за шагом идешь по выбранному пути, а ощутимых результатов не видно. Вот тут-то и вступает на сцену саботажник и своим красноречием просто обезоруживает творца. В этой ситуации появляется реальная опасность остановиться в шаге от успеха.

На помощь приходит замечательная способность радоваться мелочам, наполнять свой парус перемен радостным состоянием изнутри, не дожидаясь для этого особых поводов. Для развития этой способности есть простая и эффективная техника "Двадцать горошин". Суть техники состоит в том, чтобы, замечая приятные моменты жизни, фиксировать их, перекладывая горошину из одного кармана в другой. Так мы учимся замечать и не обесценивать позитивные эпизоды, которые на самом деле есть на каждом шагу.

Когда мы делаем что-то регулярно, мы вырабатываем привычку, меняем границы нашей нормы. Важно научиться держать ритм перемен, наполнять каждый день вашей жизни удовольствием от того, что вы уже «в пути» и не позволять саботажнику обесценивать ваш труд, ваши идеи.

«Счастье – это не станция, на которую вы прибываете, и уж тем более не конечный пункт, а это манера путешествовать».