Как создать счастливые отношения?

Существуют ли какие-то универсальные правила, следуя которым не напорешься на страдания в отношениях? Вот, что я думаю по этому поводу.

В отношениях вам легко. 

С самого начала. Стоит ли начинать отношения, когда вы напрягаетесь в них? Когда чувствуете гнев или раздражение, обиду или вину, тревогу, страх? Но надеетесь, что всё изменится, а это просто вы пока плохо знаете друг друга. Или когда непонятные препятствия встают у вас на пути, и вы вынуждены прорываться через них, тратя свои силы, выматываясь, уставая от этого?

Нет! Так нельзя. Нужно слушать своё тело. Как ему рядом с вашим избранником? Легко и непринуждённо или напряжённо и тяжело? Влечёт ли вас к нему? Как влечёт: как что-то жаждущее утолить голод или это душевное тепло и интерес? 

Если вам легко и непринуждённо, но нет влечения, стоит ли начинать отношения? Не уверена. Стоит присмотреться и прислушаться. К себе и к нему, и к другим. Не бросаясь в омут с головой в страхе не успеть чего-то, упустить.

Если вы хотите счастливых отношений, вам должно быть легко в них! В целом. Здесь я не говорю про семейные трудности и кризисы, которые в норме бывают у всех, и счастливые семьи не исключение. 

Здесь я пишу о том, что не надо никого добиваться, ни за кем бегать, никому ничего доказывать. Ценой своего здоровья и душевного равновесия. Сделав это однажды, вы будете делать это и дальше. Если отношения не заладились сразу, значит, не надо. 

Если вы вступаете в сложные, тяжёлые отношения, чувствуя что что-то идёт не так, я полагаю, у вас психологическая проблема. 

Отношения радуют.

Если от отношений вам тошно, печально, тревожно, ещё как-то, но не радостно, зачем они вам?
У всех бывают ссоры, но не следует привыкать к скандалам с криками и оскорблениями, битью посуды, взаимным обвинениям и упрёкам. Это ни к чему счастливому не приведёт. Следуя таким путём, вы лишаете отношения радости. Отношения без радости бессмысленны, бесполезны.

У всех бывают ссоры, когда нет места радости, но в счастливых отношениях - радостно в целом. От того, что они есть. Вы и в одиночку можете радоваться жизни, а вместе вам ещё лучше.
Тогда отношения, бесспорно, имеют смысл. 

Как только вы понимаете, что вам слишком тяжело, что отношения - это груз, не тяните. Уходите. Особенно если вы ещё только начали встречаться и не связаны взаимными обязательствами. 

Если вы уже в долгих отношениях и всё до этого момента шло хорошо, спросите себя, что произошо, что изменилось? Сядьте вместе, поговорите. Говорите о себе, что вы чувствуете, как вы переживаете и что переживаете. Не упрекайте и не обвиняйте друг друга, не оценивайте поступки друг друга. Расскажите о себе и предложите свой вариант решения. Выслушайте вашего партнёра. Пробуйте договориться. Если вам по пути друг с другом, вы сможете, у вас получится найти общее решение, наиболее подходящее каждому, оно и будет лучшим для вашей семьи или отношений.

Если вы живёте в постоянно напряжённых отношениях, часто повторяющихся тяжёлых переживаниях, если ваши попытки договориться друг с другом не приводят к нужному результату, спросите себя: хочу ли я таких отношений? Почему я в них до сих пор? Стоит ли продолжать?

Если вы замечаете, что ваши слова отнимают радость – закройте рот. Начинается разборка – уходите. Если ваш партнёр хочет только обвинять и упрекать – не позволяйте подсадить вам чувство вины. Останавливайте его. Если не получается, уходите.

Договаривайтесь, когда страсти улягутся. Куй железо, когда холодно. Именно так решайте ваши совместные вопросы и проблемы. В остывшем состоянии пробуйте договориться друг с другом.

И помните: в счастливых отношениях легко и радостно. Всё остальное придёт следом.

Отношения "ради детей", "по привычке", "потому что без него ещё хуже" или "все так живут" - это совсем не про счастье. Это про невроз. Про деградацию. Про разрушение личности.

Вот такие мысли. Что думаете, друзья? Жду ваших комментариев под постом. И желаю вам лёгких и радостных отношений!

Ваш психотерапевт.

Дорогие читатели, спасибо за Ваше внимание к моим статьям!

Чтобы получить  мою консультацию, позвоните по номеру +7(950)026-67-62 или перейдите по ссылке