Тяжесть на душе, или польза страдания

 

        Многие духовные традиции говорят о пользе страдания. В этом есть свой смысл. Хотя страдание лишает нас сил и уверенности, иногда оно бывает необходимым и очистительным. Эта статья не о «карме» - неизбежной расплате за совершенные ошибки. Я хочу остановиться на другом аспекте страдания, который связан с разрешением внутреннего  конфликта.

     Всем известно выражение «у меня тяжесть на душе». Эту «тяжесть» можно описать как некий блок, конгломерат нераспознанных чувств и убеждений, которые образовали непроходимую преграду для естественного  течения энергии. Нормальная жизнь будто остановилась, уперевшись в стену. Образовавшаяся психическая «запруда» создала  депрессивное состояние, когда все мысли и чувства вращаются неподалеку от этой «стены», не в силах ни пробить ее насквозь, ни покинуть заколдованное место. Мир сужается, будущее исчезает, внутренняя жизнь все больше напоминает подневольное пребывание в замкнутом пространстве.

      Появление такой «тяжести на душе» призывает нас к «последней искренности». Последней – значит предельной, до конца честной. В определенном смысле это духовный подвиг – пройти сквозь «стену», познать, что внутри у этой «тяжести».  Часто внутри нее находится некая «нераскаянность», упорство в удержании определенного образа самого себя.  «Нераскаянность» в данном случае не означает, что мы избегаем чувства вины. Скорее речь идет о нежелании измениться.

        Я хочу описать тот случай, когда «тяжесть на душе» означает бессознательный отказ трансформировать образ самого себя, который более не соответствует нашим жизненным задачам.  Образ самого себя – это важный конструкт личности, наша внутренняя самопрезентация, которая поддерживает самоуважение. В этом конструкте могут присутствовать самые разные убеждения. Например, «я – успешный человек», «я -  одинокая и свободная женщина», «я создала прекрасную семью», «я всегда добиваюсь своих целей» и т.п.

        Какое-то время эти убеждения «работают», т.е. являются функциональными для личности, поддерживают ее энергетику на оптимальном уровне. Но наступает момент, когда их потенциал исчерпан. Это момент, когда необходимо признать, что все не так однозначно. Что во мне есть и другие, противоположные, качества. Это момент, когда нужно познать себя более полно, увидеть то, что раньше благополучно скрывалось или вымывалось на окраины нашего понимания себя.

         «Подвиг» здесь состоит в смирении, в способности отказаться от однозначных представлений о самом себе. Когда убеждение «Я – успешный человек» может быть трансформировано в менее однозначное, но зато более адекватное «Но у меня случаются неудачи». И это – не конец света. Убеждение «я одинокая и свободная женщина» может дополниться принятием того, что «у меня не получилось создать близкие отношения». И это тоже не конец света, а просто правда на сегодняшний день.  Убеждение «у меня прекрасная семья» может трансформироваться в  «я бываю плохой женой и матерью» или «у нас есть определенные проблемы в семье», и это тоже нормально.

          Все эти изменения означают приближение к реальности, как она есть. Но это же только увеличит страдание! – скажете вы. Да, но это будет другое страдание. Животворное, очистительное. Необходимое. Это страдание, за которым маячит рассвет, новая радость жизни, мир с самим собой, единение с жизнью, возвращение энергии.

           



Просмотров: 356
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Когда страдание это образ жизни.
  • Все, что у нас есть, - это отношения
  • Когда ты решишь, что все кончено..это будет НАЧАЛОМ.
  • Женщина, которая думает, что мужчина - это смысл жизни, просто не умеет себя развлекать
  • Мужчина тратящий почти все на самого себя, а не на любимую - норма ли это?
  • У меня есть проблема, но мне это нравится: что такое вторичная выгода и как её обнаружить
  • Время - это самое дорогое что у нас есть.
  • Я почему-то не чувствую, что меня любят. Кто мне скажет – как это полюбить себя?
  • Мысли материальны! Я всегда знала, что именно так все и будет. Мне это снилось!
  • Виртуальные отношения: когда это то, что нужно, а когда напрасно
  • Как это любить себя и что это дает?
  • Это все, что останется после меня...
  • Когда вам тяжело на душе ... прочтите это
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Проработка проблемы, что это такое и как сразу понять, что это не она?
  • Боль! ч.2 или "Это бег не к целям – это бег от самого себя"
  • Когда кажется, что любовь нужно заслужить? А когда тебя любят, то это так хорошо, "аж плохо"
  • Любовь - это не о том, когда сносит крышу. Это совсем о другом...
  • Победить самого себя - это победа или поражение?
  • Мама, я делаю это для тебя, не смотря на то, что это разрушает мою жизнь.
  • Жизнь – это вихрь в потоке энтропии или у всего есть конец.
  • Самоизоляция. Соблюдать или нет? Про что это для меня?
  • Ава - терапия, аутизм, что это значит для меня?
  • Что делать, когда на работе возникают мысли: "Не хочу/не буду/неинтересно/мое ли это?"
  • «Я чувствую себя ненормальным» или быть может это ОКР?
  • Когда родители нас обесценивают? Как это отражается на нашей жизни
  • Когда есть Выбор - это Проблема
  • Когда молчание - это и есть ответ…
  • Война в душе. Я этого хочу? Или это надо?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь