Реабилитация ..... себя

«Реабилитация Себя»

«Моя жизнь была похожа на салочки, в которые мы играли с детьми. Если тебя осалили, нужно замереть и стоять в той позе, в какой тебя поймали. Когда со мной что-то случалось, я замирала, как статуя, потому что боялась сделать неверное движение, принять неправильное решение. Проблема в том, что если ты слишком долго не шевелишься, то это и становиться твоим решением» - так  начинается второй урок Регины Бретт из книги «50 уроков, которые изменят твою жизнь».

Очень глубокая и тонкая метафора! Насколько точно переданы ощущения тела: остолбенения, «замороженности», желания превратиться в невидимку, чтобы тебя не видели, в тот момент, когда ты ошибся, когда сделал что-то не то, и видишь последствия своего действия. Кроме страха сделать следующее неправильное движение, есть ещё стыд, который «замораживает» человека. Стыдно смотреть на результат свое ошибки, осознавать это, и, кажется, что ты не способен уже ни на что большее, лучшее. Теряется вера в себя и свои силы. Со временем, чувства разочарования и стыда притупляются и очень важный шаг на пути выхода из этого оцепенения – простить себя, не оправдывать, не искать «виноватых», а принять тот факт, что «я» могу быть несовершенным. Да, я могу ошибаться, и в этот раз я ошибся.

Следующий важный этап – это работа над ошибками. Какой вывод, какой ценный урок я вынесу из этой ситуации. Без этого шага, «реабилитация» себя не возможна. В тот момент, когда ошибка превращается в опыт, мы берём ответственность за эту ситуацию, мы способны управлять и контролировать её. Очень умные, мудрые, успешные и богатые люди не раз ошибались в своей жизни и ошибались очень сильно. «Не ошибается только тот, кто ничего не делает» - звучит народная поговорка, и здесь сложно не согласиться. И, вроде бы, больше ничего не останавливает от новых свершений и предстоящих побед, но нет, есть ещё страх. Страх будущих неудач. А что если ….. и этих если может быть миллион. И чем больнее мы «упали», тем сильнее страх будущих действий. Сразу возникают мысли в неуверенности выбранного пути, желание отказаться от своей мечты и цели, обесценить свои желания, в конце концов – сдаться. Помните, как в популярном мюзикле «Ла-Ла-Ленд» главная героиня отвечает, когда её спрашивает Себастьян «почему ты не поедешь на кастинг?»:

- Это убьёт меня….. Потому что те люди, которые сидят со мной в очереди, они такие же, только красивее и лучше. Поэтому, может, я не так хороша, может, мне не суждено… Лучше я займусь тем, в чём больше преуспею.

- Почему? Ты больше не хочешь этим заниматься?

– Потому что отказы - это слишком больно….

И в этот момент, очень важно, чтобы кто-то сказал «иди и не сдавайся, я верю в тебя на 100%». Иногда, этим кем-то, становишься ты сам. Ведь не всегда есть рядом тот, кто тебя поддерживает и верит в тебя, как в детстве родитель, который верит в своего ребёнка априори. Когда мы вырастаем, этот верящий родитель должен быть внутри нас. Если его пока не слышно, или вы его не находите, это не значит что его вовсе нет… Он есть и верит в вас, несмотря ни на какие ошибки и падения. Если его сложно услышать самостоятельно, психолог может помочь в этом - найти, взрастить в себе ту субличность, которая поддерживает и верит.

Буду благодарна вам за выражение одобрения этой публикации (если она вам приглянулась) в форме "сказать спасибо" (чуть ниже)

Подписаться на мои статьи и заметки блога можно здесь