|
|
О смысле жизниАвтор статьи: Соколова Александра Александровна
Жить счастливо, осознанно, быть в гармонии с самим собой и с миром! Вот, чего мы хотим, и к чему стремимся. Чем старше мы становимся, тем острее ощущаем нехватку этого состояния, состояния глубокого осмысления своего бытия. Мы не ставим себе задач, найти ответы на эти вечные вопросы. Но когда мы становимся старше, взрослеет и наш опыт. Опыт как мы знаем это путь, по которому мы идем и проживаем свою жизнь, это умение находить правильные решения, предугадывать будущие события и готовиться к ним, имея набор определённых, сложившихся навыков, и возможность придавать значение и важность происходящему. Но бывает, в нашей жизни наступает такой период, когда все становится невозможно сложным, запутанным, незаконченным, появляются не имеющие никакого объяснения переживания, негативные эмоции и чувства. Острота реагирования на происходящие события резко возрастает, становится трудно начинать новые дела, стирается цель, теряется СМЫСЛ. Смысл всего, что с тобой когда-либо происходило, настоящего и будущего. Принятие. Если ты не находишься в состоянии принятия, если уже не можешь получать удовольствия от того, что ты делаешь, чем живёшь, значит, это серьёзный повод оглядеться и посмотреть, не создаёшь ли ты этим страдания себе и тем кто тебя окружает. Что такое принятие. Когда ты не можешь получать удовольствие от своих занятий, ты можешь хотя бы принять то, что ты должен этим заниматься. Это необходимо, этого требует данная ситуация, это облегчает мое существование, будь то работа, обучение, любое вложение для возможности комфортно жить. Действовать в состоянии принятия означает быть в покое. Покой это тонкие энергетические вибрации того, что ты делаешь на данный момент. Если ты не получаешь удовольствие или не вносишь принятие в то, что ты делаешь, тогда остановись, приступи к этому ещё раз. И так до тех пор пока к тебе не придёт осознанность происходящего, принятие ответственности за свою жизнь. Ты можешь это либо принять или отказаться, и идти снова и снова по этому пути, который может причинять тебе боль. Удовольствие. Когда ты понимаешь, что от занятия которым занимаешься ты получаешь истинное удовольствие, то покой, который сопровождает эти действия, превращается в полноценное осознание, придаёт этим действиям осознанность и смысл. Я делаю и получаю удовольствие – это два важных критерия, по которым нужно научиться уметь отслеживать свои реакции и ощущения. Удовольствие это движущая сила всех действий. Нужно научиться не отделяться от любого действия или творения, нужно быть с ним единым целым, а не фрагментом и наблюдающим как бы со стороны. Как только приходит умение ощущать себя центром происходящего, когда настоящему моменту ты придаешь первоочерёдное место, и прошлое и будущее уже перестает иметь власть, то тогда твоя способность получать удовольствие от того чем ты занимаешься, и в целом качество жизни, возрастают. Ты начинаешь осознавать радость. Желание «наконец то начать жить» это состояние нашего бессознательного. Но мир не даёт нам просто так то, что по нашему мнению нам нужно. Можно научиться получать удовольствие от любой деятельности только тогда, когда сможешь полностью присутствовать в ней. Спокойствие. Это состояние, которое помогает концентрироваться, принимать взвешенные решения, умение останавливаться в нужный момент, также оно помогает принимать обстоятельства жизни, какими бы они ни были. Обрести спокойствие можно только тогда, когда ты станешь наблюдателем, который с осознанием смотрит на течение жизни. Спокойствие всегда сильнее эмоций, научиться быть спокойным, ещё один шаг к осмысленности и пониманию. Свобода. Это сила, проявление воли. Свобода от беспокойства, обстоятельств жизни, негативных моментов. Свобода от всего, что причиняет боль, или мешает нормальному существованию. Когда вы научитесь понимать и осознавать, что вы не всегда можете влиять на результаты происходящих событий, не обращать внимания на страхи. Вы почувствуете освобождение. Внимание. Это есть осознанность. Это умение созидать и вкладывать энергию в любые действия. Быть творцом а не наблюдателем. И так! Чтобы быть осознанным, уметь придавать смысл происходящим событиям, действиям, нам необходимо: - быть в согласии с собой - научиться принимать - получать удовольствие - оставаться в состоянии спокойствия - развивать внимание Когда мы не будем связаны вещами, мы перестанем зависеть от обстоятельств, мы обретем понимание, осмысленность и гармонию.
(с) Соколова Александра Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|