Что мешает получать удовольствие от близости? 10 причин сексуальных проблем

  Многие мои клиентки в какой-то момент говорили о том, что у них имеются проблемы интимного характера, несмотря на то, что изначально запросы касались совсем других сфер. Тем не менее, хочется отметить, что сексуальная энергия – это не просто о физическом удовольствии, это и про женское и мужское здоровье, и про доверие в паре, и про общий фон настроения, и про желание и возможность творческого проявления, и даже про самооценку. Если женщина чувствует себя желанной и удовлетворенной – она ощущает прилив сил, наполненность, уверенность в себе. В таком ключе окружающие воспринимают ее успешной и самодостаточной, а сама она готова «горы свернуть».

 

   Согласно статистике, около 70 % женщин реально не испытывают оргазм. Многие «симулируют», боясь обидеть партнера и не желая накалять отношения. «Подумаешь, можно немного и потерпеть, зато не придется ничего выяснять и сгорать от стыда. И вообще, зачем об этом говорить, видимо такова моя природа и с этим ничего не поделаешь» - примерно такой посыл. В этой теме много стыда и тревоги, и это неудивительно: в нашей культуре не принято обсуждать вопросы интимности, нет сексуального образования. Многие нуждаются в получении знаний в области сексологии и в квалифицированной помощи для того, чтобы решить свои проблемы в паре. Можно, конечно, попробовать поискать ответ на свой вопрос в интернете, но там общие советы, которые в основном направлены не на решение проблемы, а на рекламу различных «чудо-средств», тренингов (по типу 150 техник, как возбудить мужчину) или игрушек, с помощью которых вы можете, к примеру, «порадовать себя в душе».

 На самом деле, в использовании игрушек нет ничего криминального, единственное, возникает риск привыкнуть получать удовольствие без партнера (да и зачем он тогда нужен вообще).

  Но может быть вам повезло, и вы нашли подходящие девайсы и техники, которые действительно несколько помогли вам изменить ситуацию к лучшему (например, получилось на пару минут увеличить продолжительность полового акта). Однако, что касается сексуальных проблем – их порой можно решить быстро и поверхностно, но при этом результат будет минимальный. Из примера выше – мужчина не научится контролировать момент наступления оргазма, он продолжает испытывать тревогу перед близостью (синдром ожидания неудачи), а женщина – не успевает получить оргазм.

 Поэтому, если проблема не медицинского характера (а получить консультацию врача во многих случаях необходимо), тогда самое разумное – проработать эту проблему с психологом, имеющим дополнительные знания в области сексологии.

  Какие могут быть основания для сексуальных проблем, ведь там, казалось бы, природа все продумала?

  А причины часто (как любят говорить психологи) идут из прошлого, из детских и юношеских лет. Но совсем не обязательно. Бывает и так, что с партнером все устраивало, а потом «приелось», да и годы уже не те, и есть более важные проблемы и мысли на данный момент (ипотека – дети - куда поехать в отпуск – и другие серьезные дела)

  Итак, вот некоторые возможные психологические причины:

• Установки и «пугалки» от родителей, которые засели в голове, даже если вы о них не вспоминаете («секс – это грязно», «в подоле принесешь», «учебой надо интересоваться, а не всякой ерундой», «парням от тебя только одно нужно», «мастурбация – грех», «стыдно в твои годы думать о девочках», «интересоваться своим телом неприлично», «какая может быть любовь в твоем возрасте», «на панель пойдешь» и другие подобные фразы)
• Психологическая травма, связанная с перенесенным сексуальным или физическим насилием (или если человек был свидетелем насилия , например, ребенок видел, как отец совершал насилие над матерью). Причем психика нас стремится защитить , поэтому многие сомневаются в том, было ли это на самом деле или вообще не помнят о том, что произошло (но не прожитая травма в любом случае влияет на дальнейшую жизнь, а зачастую «ищет повторения», чтобы найти другой выход (так, жертвы детского насилия «выбирают» для дальнейшей жизни тиранов и абьюзеров)

• Неудачный сексуальный опыт (особенно, если партнер как-то неосторожно прокомментировал этот случай или если об инциденте узнали посторонние)
• Смещение доминанты внимания во время близости («думается не о том») 
• Сравнение себя с героями порнофильмов и ориентация на их поведение как на «образец» 
• Нарушение коммуникации в паре, неумение/страх обсуждать интимные проблемы
• Чувства обиды, непонимания, вины, злости к партнеру
• Разрушающее чувство стыда (например, за свои фантазии или за события в прошлом)
• Привычка молчать о своих потребностях
• Заниженная самооценка и /или непринятие своего тела.

  Причины в каждом случае индивидуальные, как и жизненная история человека. И подход к решению для каждого человека будет свой, не существует «волшебного рецепта» для всех. Но самое важное – вовремя решиться на то, чтобы разобраться с проблемой, не доводя свои отношения до точки невозврата и не лишая себя удовольствия от близости с любимым человеком. И речь здесь не только о сексе.