Откуда брать энергию для жизни?

Прежде чем мы обсудим с вами вполне себе доступные способы, хочу задать вам вопрос: а на каком поле боя вы силушку растеряли? На что всю энергию так потратили, что сил еле хватает, чтобы ползать, а про желаемый легкий полет сил нет даже, чтобы мечтать…? Где не перехватили хоть чуточку энергии для жизни? А может быть не научились этого делать?

Одной из сложнейших задач для человека является тотальное неумение заботиться о себе. Плюс, нам с детства прививают мысль о том, что забота о себе – это эгоизм чистой воды. Только тогда у меня вопрос – а если о себе и своей жизни не заботиться, не пополнять запасы энергии, радости, сил, здоровья и жизнелюбия, то как жить эту жизнь? Чем?

Лично я стараюсь жить мыслью, которая как-то пришла мне в сердце, именно туда, а не в голову "Этот мир без меня счастливой в нем мало интересен!". Поэтому вижу большую важность в том, чтобы обеспечивать для себя и энергию, и силы, и здоровье, и радость жизни! Иначе в ней смысла правда маловато.

Откуда брать энергию для жизни
Хочу привести вам пример. Вы когда проголодались и почувствовали это, вы что делаете? Мхм. Поняла. Кормите себя, потому что точно знаете, что голова закружится или заболит, в животе будет урчать, все мысли будут только о еде. И это правильно. Правильно распознавать сигналы собственного тела, и поддерживать в себе жизнь всеми возможными способами (даже если я не хочу сейчас доширак, а хочу отбивную в сливочном соусе, я съем доширак, потому что он рядом есть, а отбивной нет. И другого способа удовлетворить голод нет. А жить нужно). 

А что насчет энергии? Способны ли мы чувствовать, что она заканчивается и пополнять ее запасы. Чаще всего люди не отслеживают эти моменты. Увлекаются делом, плюют на себя, обещают «потом-потом», «не до этого»… В общем, живут иллюзией, что энергия человека бесконечна! Но ведь это не так.

Можно ли с этим что-то делать? ДА!

Можно ли научиться пополнять запас собственной энергии жизни, радости и желания проживать собственную жизнь активно и качественно? ДА! Можно и нужно!

Как это делать? Приучать себя постепенно, день за днем, минута за минутой, буквально вписать этот пункт в режим дня, в расписание, в ежедневник!

Процесс этот непростой, но трудоемкий! Уникальный, но под силу каждому из вас! Ценный, но совершенно не требующий ежедневных значительных финансовых затрат.

Хотите, я открою вам секрет? Все самое ценное, дорогое и важное для нашей жизни и энергии БЕСПЛАТНО. Улыбка, время с любимой книгой, игра с любимым питомцем, медленная прогулка по городу, хобби, поход за город… Все это наполняет нас энергией, потому что это все живое! Прикосновение к себе, к живому, осознанное проживание этих моментов для себя – вот что дает силы! А еще силы и уверенность, энергию жизни дает понимание себя, умение познавать себя, изучать, ценить свои сильные и слабые стороны. Знание себя позволяет не браться за то, что не под силу, что чуждо и неполезно. И это тоже работа с нашей энергией жизни. Это ее экономия.

Со своими клиентами я делаю много упражнений на восстановление и умножение энергии. Они такие молодцы! У них получается, потому что они прислушиваются к рекомендациям и старательно выполняют то, о чем мы договариваемся.

А теперь хочу предложить вам по-новому взглянуть на иллюстрацию к посту. Посмотрите, какие малюсенькие создания, эти милейшие простенькие цветочки! Сколько в них силы и смелости, упорства и устремленности, сколько жизнестойкости в каждом лепестке и стебельке! Откуда такая силища пробиваться сквозь камни? Ответ прост – от самой жизни. От собственного предназначения. От того, что эти милашки четко знают свой путь и свою важность – расти, цвести, выживать.

__________________ 
С уважением к Вашему клиентскому выбору, 
Ваш психолог Волкова Олеся 
_________________ 



Просмотров: 456
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Я хочу чтобы муж меня обнимал, не потому что я этого хочу, а потому что он этого хочет...
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Что делать, если ни на что нет сил, кроме как лежать и корить себя за непродуктивность.
  • Я могу любить себя, но не знаю, как это сделать, потому что боюсь…боюсь, что не получиться!
  • - После смерти хорошие люди попадут в рай. - Почему это так? - Потому что я хороший и хочу туда попасть.
  • Это потому, что ты... Путь к душевной близости VS попытки объяснить, откуда что взялось.
  • Женщина, которая думает, что мужчина - это смысл жизни, просто не умеет себя развлекать
  • Всё, что Вам нужно - это полюбить себя.
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Как это любить себя и что это дает?
  • "Что значит проживать эмоции,и как это влияет на пресловутое качество жизни?" -ответ на вопрос
  • Ещё раз про Любовь. К себе. Потому что это труднее всего, и как на практике достигается, порой не ясно
  • Хочу, чтобы в моей жизни больше не было проблем. Вы уверены, что и правда этого хотите?
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Зачем себя обманывать, что похудение - это для здоровья?
  • Хотеть, чтобы что-то случилось в нашей жизни и быть готовым это принять - очень разные вещи!
  • Потому что я могу себе это позволить.
  • Нет энергии ни на что! Что можно сделать самому? Зачем стоит обратиться к специалисту?
  • Как мы растрачиваем свою энергию на мысли о прошлом и что из-за этого теряем в жизни.
  • Про цели, или Визуализируй - и забудь о том, что это может быть в твоей жизни.
  • Нет нормального мужика, потому что ещё нет такого прибора, чтобы это определить
  • Время – это то, что дает нам силы
  • Если сил ни на что нет, что делать, как быть? Или, здравствуй, депрессия...
  • Что является вашим ресурсом и дает вам энергию, силу, вдохновение?
  • Мама, я делаю это для тебя, не смотря на то, что это разрушает мою жизнь.
  • Что за гадость мешает мне жить? Немного об интроектах. Часть 1: что это и «с чем их едят».
  • Работа или жизнь? О том, что если целиком уйти во что-то одно, можно остаться ни с чем.
  • "Хочу родить для себя, но боюсь. Что делать?"
  • Я хочу лучшего психолога для себя, или Как выбрать психолога. Как понять, что терапевт вам подходит?
  • Что надо знать про свойства психической энергии, чтобы быть Властелином Силы?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь