6 полезных и интересных книг. Рекомендации психотерапевта.

Из редакции газеты «Она+» пришёл вопрос: «Сергей, можете порекомендовать для наших читателей 5-6 книг о психологии или на близкие темы? Понятных, интересных и полезных в обыденной жизни?» 

Отвечаю, что есть, вот они, и сопровождаю каждую книгу небольшой аннотацией. 

Знакомьтесь. Возможно, и вы откроете для себя что-то новое и полезное.

— — —

Юлия Гиппенрейтер, «Общаться с ребёнком. Как?».гиp>

Лучшее руководство для родителей. Как общаться с детьми, как наладить контакт, как создавать рамки, когда, какие правила уместны, что делать, если ребёнок не слушается, как реагировать на типовые проблемы… Пожалуй, нет ни одного важного вопроса в воспитании детей, на который вы не нашли бы ответ в этой книге. 

Всё чётко, конкретно, простым и понятным языком без сложных конструкций и профессиональных терминов. В этом руководстве есть примеры и практические задания – то, что вы можете делать уже сейчас. Выполняете – и ваши отношения с детьми улучшаются, а радости и удовольствия от общения с ними становится намного больше. 

Ещё один плюс книги – в ней разобраны наиболее типовые ошибки, которые совершают родители. Да, возможно, вы не избежите их всех, но, по крайней мере, ваши шансы не делать эти ошибки много раз становятся выше.

Джулия Кэмерон, «Путь художника». 

Книга для того, кто хочет разбудить свои творческие способности. Для того, кто переживает творческий кризис. И даже если вам не нужно писать тексты, рисовать, сочинять сценарии или музыку… эта книга поможет сделать жизнь более яркой и насыщенной.

И в этом труде вы найдёте вдохновляющие примеры, истории множества людей – тех, кто воспользовался «рецептами» автора и получил от этого пользу и удовольствие. И, конечно же, практические задания и пошаговый план, с ответами на наиболее частые вопросы, чтобы зажечь огонёк творчества в жизни. 

Ну а некоторые упражнения я бы рекомендовал каждому человеку, независимо от рода занятий. Например, написание «утренних страниц» — они (упражнения) не только помогают раскрыть творческий потенциал, но и обладают целительным эффектом для всей души.

Джозеф Кэмпбелл, «Тысячеликий герой». 

Если вы не распознаёте влияние, это вовсе не означает, что его нет. Из книги Кэмпбелла вы узнаете, что такое мифы, как они правят жизнью и к чему это приводит в обыденной жизни. Для внимательного и вдумчивого читателя есть шанс опознать, что именно он «отыгрывает» в своей жизни прямо сейчас, соответственно, появляется шанс «сменить заезженную пластинку».

Книга непростая, объёмная, её не «проглотить» за один присест. При этом она написана вполне доступным и ясным языком, содержит великолепный анализ сказок, преданий старины глубокой и сюжетов разных культур мира и очень интересна. И даже несмотря на отсутствие конкретных пошаговых упражнений, она «работает». Хотя бы тем, что когда распознаешь, что на тебя влияет, то можешь выбирать, поддаваться влиянию дальше, или нет. 

Дополнительный бонус: если ваши дети ещё слушают сказки, они будут в восторге. Таких историй и сюжетов вы больше нигде не найдёте – ну разве что закажете с десяток специализированных изданий.

Джанет Рейнуоттер «Это в ваших силах. Как стать собственным психотерапевтом».  

Простая, понятная, очень легко и понятно написанная книга. Юмор, глубокое понимание человеческой натуры и искреннее стремление принести читателю пользу каждым словом. И, конечно же, много практики, которая идёт сразу за теорией. Вы точно будете знать, что как когда делать, чтобы найти причины душевной боли и разобраться с этим. 

Телесные симптомы, эмоции, сновидения, фантазии… — всё это может быть материалом, с которого начинается увлекательное «расследование» причин собственных несчастий. Если вы отважитесь идти по этому пути, то обретёте много нового в себе и своей жизни. Ну а автор будет поддерживать, объяснять, дразнить – в общем, делать всё, чтобы вы продолжили это движение.

Из бонусов – начинать знакомство с книгой можно с любого места. Стоит только открыть – и  вы по-хорошему «влипли».

Карлос Кастанеда, «Учение дона Хуана», «Отдельная реальность». 

Эти книги, впрочем, как и следующие, не только о том, как студент-антрополог решил познакомиться с культурой коренных индейцев Мексики, участвовал в таинственных ритуалах и стал учеником индейского мага (наверное,  это лучшее определение).

Пожалуй, это лучшая книга о жизни и взаимоотношениях с ней, о смерти, выборе и одиночестве – о фундаментальных экзистенциальных данностях, с которыми сталкивается каждый из нас. Пронзительный живой язык, близкие сердцу и удивительно точно подобранные примеры – всё это даёт намного больше ясности и побуждает пересмотреть кое-что в жизни.

Стивен Кинг, «Как писать книги».  

По-моему, это одна из лучших книг Стивена Кинга. Она как про творчество «изнутри», так и автобиография известного писателя, который честно смотрит на свою жизнь, взлёты, падения и то, благодаря чему он всё-таки «докапывается до своего муза».

Рекомендую всем, кому интересно творчество Кинга, всем, чья деятельность имеет отношение к искусству – замените то, что Стивен пишет про писательство, на свою специфику – и вы получите рецепты в своей области. Ну а любому, кто пишет тексты, читать обязательно, в качестве лучшего учебника, каждое правило в котором отработано годами непрерывного труда.

— — —

P.S. А вы можете что-то порекомендовать подобное? Пишите в комментариях. 

P.P.S. Впервые опубликовано здесь.