Мыслить фактами

Автор статьи: Гришина Ольга

Мыслить фактами

Замечаю, как часто мы мыслим не фактами, а домыслами. Ложными выводами. Как правило, итогом такого мыслительного процесса становятся достаточно дорогие ошибки - в виде разочарования в людях и в жизни, долгоиграющие обиды и расстройства. 

Одна из самых распространенных сред обитания домыслов – личные отношения. Это настолько удивительная, многозначная, многогранная сфера, живущая вне логики и «свода организационных правил», не поддающаяся четким закономерностям, рецептам и антидотам. Предсказать будущее поведение человека невозможно на 100 процентов. Аналогично нельзя быть полностью уверенным в его мотивации. Люди подчас сами себя не знают и от себя не ожидают того, что творят – так как можно замахиваться на их «угадывание»? А мы меж тем продолжаем грешить игрой в телепатию и щедро пользуемся проекциями. Да что там скромничать – мы ставим собственную проекцию практически основой, базой, на которой строится все наше мировоззрение, принимаются решения и выстраивается жизнь.

Что же мы в силах делать? Лишь отслеживать и замечать:

  • А как мне это?

  • А что я чувствую, когда вижу такие проявления человека?

  • Откликается ли мне тот или иной свершившийся факт?

  • Близко ли мне это?  

И, исходя из личных ощущений-впечатлений делать вывод, но опять же – только о себе и своей реакции, решая, подходит ли нам партнер и выбирать ли его.

А что получается на деле? В плену проекций и домыслов, мы спешим делать выводы о человеке в целом. Приписываем ему черты, которых у него нет, мысли, которые ему не свойственны, желания, которые он не испытывает. Мы не знаем человека и не стараемся его узнать. Мы достраиваем идеальный образ и игнорируем расхождения с ним. А если замечаем, то испытываем либо обиду («а ты не летчик, а я была б так рада любить героя из летного отряда») и гнев на человека, либо не верим глазам своим в слепой надежде « а может мне померещилось». По сути, мы заняты обслуживанием своих фантазий или страхов.

Почему? Да потому что нам легче любить свои переживания. Мы находим объект, позволяющий нам испытывать чувства, пребывать в состоянии обостренного чувствования (независимо, боль это или радость - кто на что «заточен» детско-родительскими отношениями). И погружаемся в мир иллюзий, чаще – приятных иллюзий, фантазий о будущем. На эти же фантазии мы и опираемся в здесь и сейчас. Сознание пребывает где-то «впереди паровоза». Приятные «выводы» оказывают эффект, близкий к употреблению умеренной дозы качественного дорогого алкоголя – расслабляющий и эйфористичный.

Перлы сочинений, разворачивающихся в голове:

«Я ей позвонил. Она быстро взяла трубку, со второго гудка. Видно, что она давно ждала моего звонка. Наверное, она меня любит. Да, точно, именно так! Как же приятно! Сегодня вечером она станет моей»

Это, как вы понимаете, пример «вывода-домысла».

И, на контрасте, пример «вывода-факта».

«Я позвонил, мы мило пообщались. Как мне это? Я чувствую радость, мне приятно, когда моя инициатива к общению поддерживается. Пожалуй, буду общаться с ней дальше»

Или

«Сегодня он подарил мне цветы. Это были красные розы. Красный — цвет страсти и любви! Боже, я не вынесу такого счастья! Он наверное признается мне в любви и планирует сделать предложение! Я соглашусь! И мы будем жить долго и счастливо!»

По факту:

«Сегодня он подарил мне красные розы. Мне нравятся мужчины, которые умеют ухаживать и дарят цветы. Мне нравятся такие знаки внимания. Пожалуй, общение с ним может быть приятным»

Наверное, это идеальная картинка оценки действительности. Но если внимательно следить за тем, что происходит у нас в голове, то при должной сноровке можно отучить себя от пагубной привычки «бежать впереди паровоза». Можно укрепить в себе позицию Внутреннего Наблюдателя, опирающуюся на трезвость, осознанность и разумность.

Почему это важно? Потому что иллюзии имеют свойство разрушаться. Вслед за крахом иллюзий идут страдания, слезы, боль и разочарование.

Так не проще ли уберечь себя от неприятных переживаний, научившись мыслить фактами, а не домыслами? Выбор за вами, друзья!



 

 



Просмотров: 285
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Когда учеба в радость, или что можно сделать уже сегодня, чтобы завтра дети сами захотели пойти в школу
  • Рэкетные чувства или Почему я чувствую себя все время виноватым либо постоянно обижаюсь?
  • Можно ли любить того, кто сам себя не любит?
  • Можно ли найти себя в мире иллюзий?
  • «Что делать если чувствую себя неудачницей?»
  • Сам себя достал! Как речь человека, произнесённая даже внутри себя, может создавать ему же проблемы.
  • Можно ли договориться с мужчиной, если он ведет себя «не так», и что делать, чтобы вел «так»?
  • Образ разочарованного человека, давно изжил себя.
  • Два человека, которые не имеют ничего общего: могут ли они быть вместе?
  • 6 Упражнений на Внимательность, Которые Можно Попробовать Сегодня (перевод)
  • "Ловушки" любви: «Если ты будешь любить меня, то я не буду чувствовать себя никчемным»
  • Наверное, так и должно быть, или как разрушить себе жизнь
  • Себя нельзя найти, собой можно только Быть!
  • Жизнь может быть двух типов, либо печальная, либо ужасная. Если печальная, то Вам повезло.
  • Взрослые, которые разыгрывают сами себя. Выросли из детей, которые научились занимать себя сами.
  • Можно я буду сам собой? Или почему я должен делать именно так.
  • «Я чувствую себя ненормальным» или быть может это ОКР?
  • Почему он не позвонил?! Магические грабли на которые наступаешь, когда у тебя травма отвержения
  • Почему важно избавиться от иллюзий о жизни и людях
  • Если вы "выбираете" не замечать, как с вами на самом деле ведет себя ваш партнер
  • Иллюзии в жизни или жизнь в плену иллюзий
  • Он опять ушел, потому что хочет общаться с другими. Что делать, когда мужчина приходит и уходит?
  • Почему достойные, успешные мужчины,которые так нравятся мне, выбирают не меня???
  • Почему так трудно любить того, кто не любит себя
  • Развитие, которое нам не нравится. Чувства, которые нам не нравятся. Почему мы останавливаем жизнь?
  • Что делать, если у близкого человека есть признаки расстройства психики
  • Почему бывает так трудно любить того, кто сам себя не любит?
  • Он меня Бьет, потому что сама Виновата. На самом деле он жить не может без меня, а я без него.
  • Как освободиться от обиды, и простить человека доставившего боль и разочарование.
  • Почему важно учить себя довольно мыслить?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь