Практическая психология: готовы ли вы любить?

         Я очень люблю тесты-визуализации. Использую их на тренингах и индивидуальных консультациях. И для самопознания о-очень подходят! Они могут поведать о человеке то, что он и сам порою о себе не знает.

         Если я вижу, что клиент не понимает себя или лукавит мне (и такое бывает иногда!), я делаю ему тест-визуализацию, их у меня в копилочке около десятка. Идет работа с подсознанием, и после этих тестов становится более понятен  человек и сам себе, и мне как психологу, когда возникает такая необходимость. Единственное, что нужно помнить: тесты носят ситуативный характер. Месяц назад или через полгода он может быть другим…

         Сегодня я хочу поделиться с вами тестом-визуализацией  "МОРЕ", он  о любви (уточнение: речь идет о партнерской любви). Хочется ли вам любить? Готовы ли вы окунуться в это чувство сейчас? И как?  Какая она, ваша любовь?

         Можно тестировать одновременно и пары, находящиеся в отношениях. Можно тестировать себя.

         Итак, приступим. Если есть возможность, то лучше лечь. Или сядьте поудобнее в кресло. Постепенно расслабьтесь, отслеживая расслабление ног, рук спины, живота, шеи, головы… Дыхание спокойное, сердцебиение ровное. Вам хорошо и легко. Пусть расслабление займет столько времени, сколько вам нужно, у всех это по-разному.

         Представьте себе море. Посмотрите на небо, вокруг себя. Затем начинайте мысленно отвечать на следующие вопросы (предварительно их прочитав).  Безусловно, когда вам кто-то читает вопросы, визуализировать легче и приятнее.

1. Время года
2. Время суток
3. Море: какое оно? -спокойное? –бушует? – волнуется? и т.п.
4. Вода: какая? -прозрачная? -мутная? и т.п.
5. Вы искупаетесь? Нет? Если нет, то при каких условиях вы искупаетесь?
6. Как вы войдете в воду?
7. Поплывете ли вы на глубину? Если нет, то почему? При каких условиях вы поплывете?
8. Вам хочется нырнуть? Намочите ли вы голову? Если нет, то почему?
9. Кто или что плавает рядом с вами?
10. Какие чувства вы испытываете?

Оставайтесь в состоянии релаксации столько, сколько вам хочется, а затем постепенно возвращайтесь в комнату, медленно садитесь и открывайте глаза.

 А сейчас Ключ к тому, что вы увидели.

Море – это любовь.  Это чувство, отношения, которые есть на данный момент.

Конкретно по пунктам.

 1 – 2. Утро, весна – начало отношений,

         День, лето – расцвет  отношений,

         Вечер, осень – «осенний поцелуй», завершение отношений,

         Ночь, зима – отношений нет, чувство одиночества, брошенности.

         Если вы стараетесь не намочить голову из эстетических соображений, то жить в маске для вас привычнее, не хотите потерять лицо. Ваше право, но всегда ли это оправдывает себя? И как у вас с самооценкой?

         Если вы боитесь, что вода попадет в уши, то у вас есть не отрегулируемые, не разрешенные проблемы с партнером. Не играйте, а будьте тем, кто вы есть!

         Если вы погрузились с головой под воду, значит,  вы делаете то, что хотите! «Хочу и делаю!» - это про вас, вы – режиссер собственной жизни!

         Мусор – это сплетни и грязь;

         Яхты, корабли, дельфины – для вас важно эстетическое восприятие мира;

         Дельфин. Что для вас дельфин?, опишите его.

 Вот такой тест-визуализация, проверьте свою готовность к любви! 

 Спрашивайте, пишите, с  удовольствием помогу интерпретировать Ваши визуализации, делитесь своими результатами и собственной интерпретацией!

Любви Вам и веры в себя!

Элеонора Абрамова, психолог-консультант, бизнес-тренер, тренер личностного роста