5 невидимых барьеров на пути к самореализации. Часть 1.

Автор статьи: Елена Сигаева

Приступим сразу к делу.

Итак…

Что же мешает вам прочувствовать ощущение самореализации в полной мере?

Что же стоит за сомнениями в возможности создать или поднять на должный уровень Дело своей мечты?

Откуда же берутся эти бесконечные откладывания на потом, ступоры и лень, когда вроде первые шаги сделаны, а то и денежный ручеек уже наметился?

Почему же приходится продираться сквозь липкую паутину страха, когда уже не отвертеться от конкретных действий, например, клиент через полчаса придет, семинар завтра проводить, тренинг через три дня начинается? Подставьте свои ситуации, где вы – ключевое лицо: профессионал, ведущий, консультант и так далее.

Причины легко обнаружить, если вы заглянете в свои записи проработки 8 составляющих вашей жизни.

Напомню, это:

Мир и гармония в душе,

Самопознание и самосознание,

Здоровье и энергия,

Отношения с близкими людьми,

Отношения с другими людьми,

Финансовое благополучие,

Высокие цели, идеалы, ценности

и, собственно, Ощущение самореализации.

Итак, где же скрываются эти 5 невидимых барьеров?

1. В вашем эмоциональном состоянии (мир и гармония в душе)

2. В ваших навыках или их отсутствии управлять собой и своей жизнью (самопознание и самосознание)

3. В вашем умении (или неумении) выстраивать конструктивные отношения (отношения в целом – в первую очередь, с близкими людьми, так как отношения с другими людьми являются следствием отношений с родными)

4. В вашем состоянии здоровья и общей энергетике (здоровье и энергия)

5. И еще один барьер, который является следствием всех предыдущих – это размытые НЕКОНКРЕТНЫЕ ФОРМУЛИРОВКИ своих желаний, запросов, потребностей, целей и т.д.

Давайте разберемся подробнее. Скажу сразу, что проработка всех барьеров критична для области самореализации. Если хотя бы один барьер не преодолен, то реализовать себя будет сложно. ВСЁ ВЛИЯЕТ НА ВСЁ, сказал кто-то мудрый 

1. Мир и гармония в душе.

Если вы надолго (больше нескольких часов) застреваете в негативных эмоциональных состояниях, то вам явно не до самореализации. Все ваши жизненные силы направлены на борьбу с депрессией, апатией, тревогой, недовольством, раздражением, обидой, чувством вины, страхами, неуверенностью, низкой самооценкой  и так далее. Это очевидно. Учитесь освобождаться от негативных состояний и приводить свой эмоциональный фон в порядок.

2. Самопознание и самосознание.

Если вы не можете справиться с негативными состояниями и создать ресурсное состояние, чтобы эффективно и продуктивно действовать в нужном вам направлении, то вы имеете явные проблемы с осознанностью и пониманием, что с вами происходит в данный момент – Здесь и Сейчас. Вы следуете привычным детским (как правило) реакциям и не отдаете себе в этом отчет.

Первый шаг к решению – научиться распознавать автоматические реакции и отдавать себе отчет в том, что ваши реакции ЗАВИСЯТ ТОЛЬКО ОТ ВАС САМИХ, то есть в любой момент вы можете изменить собственную реакцию на другую, более приемлемую для вас в данной конкретной ситуации.

Важно понимать, что ключевыми моментами являются не только ЗНАНИЕ о том, что мы МОЖЕМ ВЫБИРАТЬ любую реакцию:

- обижаться или поблагодарить за отзеркаливание,

- ругать себя или выйти в позицию наблюдателя и трезво оценить обстановку,

- трястись от страха или вспомнить внутреннее состояние уверенности и спокойно переключиться на ощущение внутренней силы и так далее,

- но и что еще более важно – ЕЖЕДНЕВНАЯ ПРАКТИЧЕСКАЯ ТРЕНИРОВКА такого переключения и последующий разбор полетов, то есть проработка причин нересурсных состояний.

Этому возможно научиться, а затем и вовсе освободиться от негативных состояний, только на практике, выполняя упражнения и письменно прорабатывая задания в трансформационных тренингах или в программах индивидуального сопровождения. Самостоятельно по книжкам это сделать практически невозможно, тем более, если вы не профессионал-практик в области психологии и личной эффективности (к слову, профессионалы-практики всегда постоянно учатся у других профессионалов-практиков  ).

То есть, если вы не натренировали навыки ежедневной практики и письменной проработки психологических проблем/задач, то определить область самореализации вам становится крайне трудно. Если вам больше 22 лет, и вы до сих пор не удовлетворены областью вашей деятельности, то самостоятельный интуитивный поиск своего ДЕЛА может затянуться до конца жизни.

Или вы будете кидаться то в одно, то в другое и в итоге, ни один проект не доведете до ума, во-первых, потому что не знаете, чего конкретно хотите, а во-вторых, потому что не сможете справиться с нересурсными эмоциональными состояниями лени, ступора, страха, так как не имеете навыка управления собой.

Самопознанием необходимо заниматься постоянно, с одной оговоркой – нужно привязывать эту работу к ДЕЯТЕЛЬНОСТИ, которой вы занимаетесь или хотите начать заниматься, и к РЕАЛЬНОЙ жизни.

Самокопание ради самокопания бессмысленно. Если вы не встраиваете новые привычки и модели поведения в вашу жизнь, и ваше внутреннее состояние, ваши отношения с людьми, ваш стиль жизни годами не меняются (или меняются незначительно) в желаемом направлении, то, будьте честны перед собой! Вы только ДЕЛАЕТЕ ВИД, что работаете над собой, вместо того, чтобы действительно научиться управлять собой и создавать желаемые события своей жизни. Это зависит только от вас, больше ни от кого.

А если что-то не получается, не знаете, не умеете, то:

СДЕЛАЙТЕ 550 раз, чтобы получилось…

УЗНАЙТЕ то, что еще не знаете…

НАУЧИТЕСЬ тому, чего еще не умеете…

Как? Используйте опыт и навыки людей, у которых получилось, которые знают и умеют. Желательно в личном контакте. Так быстрее и эффективнее.

На этом пока прервемся, так как тема глубокая, и статья получилась довольно объемная.

Продолжение следует…

Источник: http://tvorets-zhizni.ru/tsennyie-knigi-i-trening-v-formate-transformatsionnoy-sessii-v-podarok/



Просмотров: 456
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Вы еще можете спасти свои отношения, если у вас есть эти 3 вещи
  • Не нужно притворяться, что у вас в порядке и вас все устраивает, если это далеко не так
  • Если вы не довольны тем, как у ребёнка что-то получается не так хорошо, как вам бы хотелось.
  • Как не разрушить отношения , только по тому, что вы не знаете, как к Вам относится партнер.
  • Если вам кажется, что вы вкладываете в отношения гораздо больше, чем ваш мужчина…
  • Можно ли договориться с мужчиной, если он ведет себя «не так», и что делать, чтобы вел «так»?
  • Как начать что-то, если постоянно устаешь и не хватает на что-то еще мотивации?
  • 5 признаков того, что вы разбогатеете (даже если это пока не так)
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Иногда то, чего вы так сильно хотите - может быть совсем не тем, что вам действительно нужно
  • Если перед Вами стоит выбор кого спасти - себя или ваши отношения - всегда выбирайте себя
  • Где скрываются 5 невидимых барьеров на пути к самореализации. Часть 2.
  • Работа или жизнь? О том, что если целиком уйти во что-то одно, можно остаться ни с чем.
  • Что делать, если хочется умереть или если потерян смысл жизни
  • Жизнь или страх? Или что делать, если есть страх жизни
  • Что делать, если «всё не так» и чтоб «приняли таким, какой есть».
  • Что происходит, если бороться с самим собой или тень разума...
  • Если вам кажется, что в жизни нужно что-то менять, то вам не кажется.
  • Что делать, если вам стало плохо во время или после телесно-энергетической практики?
  • Ни один мужчина не перевернет ваш мир, если вы сами не в состоянии это сделать для себя!
  • Что мешает вам выглядеть так, как вы хотите, прямо сейчас?
  • Что делать, если вам кажется, что у вас кризис: 3 простых шага и 1 тест
  • Если что-то в вас не так
  • Если Ваш мужчина расстался с бывшей, но на самом деле не расстался... Как узнать, что это так?
  • Как знакомиться с людьми, если вам уже не 5 лет.
  • Как наладить отношения в семье или что делать, если появилась привычка в отношениях?
  • Что делать, если вы застенчивы и это вам мешает?
  • Что уже сегодня не дает вам жить так, как вы хотите. 3 мешателя чувствовать счастье
  • Как научиться строить отношения с мужчинами? Как стать уверенной в себе? Что делать если неудачный секс?
  • Что нужно знать, если вы пережили теракт или катастрофу.Нормальные реакции на ненормальные события



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь