Терапевтические группы

Группы, на которые я хожу сама- обучаться, терапевтироваться, получать супервизию - это не просто не простые группы.

Некоторые откровенно проверяют меня на мою выносливость, задавая мне самые сложные вопросы, сталкивая меня лоб-в-лоб с самыми сложными задачами моей жизни, заставляя попутно переживать какие-то чувства.

Иногда мне кажется, что это сама жизнь ко мне стучится и проверяет - не застоялась ли я и

не забыла ли, что пора ехать дальше. 

Если кто-то думает, что групповая терапия это лёгкое решение многолетних жизненных проблем, вас ждёт сильное разочарование, которое тоже придётся переживать или сложить в мешок в довесок к накопленным непрожитым напряжениям.

На группах регулярно приходится наталкиваться (лучше бы этого не было!) на что-то ужасное в себе - на какую-нибудь нуждаемость, уязвимость, зависимость от чего-то, кого-то, склонность подолгу переживать и зависать в каких-то чувствах, переживаниях.

Приходится видеть что-то не менее отвратительное, не приятное в людях - например то, что людям может быть всё равно на тебя, они могут зависнуть в чём-то своём , тоже что-то болезненно переживать (это часто поддерживает).
Приходится наталкиваться на собственное одиночество, злость от непонимания, раздражение на разность, гнев от невозможности увидеть друг друга, когда оказываемся на разных берегах реки, обиды на резкость людей, когда хочется тепла и сочувственной поддержки.
И это же, просто не в одно и то же время, приходится видеть у других людей.

И это тоже поддерживает- что я не одна такая. Все мы существа переживающие.

Бывают и другие места в групповом процессе. Когда увидеть друг друга удаётся, когда кто-то оказывается очень тебе созвучным, когда в самый неожиданный момент ты слышишь такое слово или что-то с такой интонацией сказанное или такой взгляд, что трогает тебя до глубины души и одиночество отступает, ощущение разделённости, совместности волнением, теплом расходится по телу.

Значит и это тоже возможно- разделённость иногда возможна.

И никогда не знаешь в какую сторону унесёт тебя река групповых процессов. То ты на гребне волны и весь такой возбуждённый и радостный, то вдруг уже обнаруживаешь себя держащимся за корягу в эпицентре водоворота и пытаешься выбраться из этого ужаса и страха на сухую землю.

В общем всё как в жизни. То ты на коне, то ты в.. не на коне.

Групповой опыт не только высвобождает большое количество энергии переживаний и позволяет иметь с ней дело,
он ещё и закаляет (появляется ощущение, что я могу это выдержать),
часто отрезвляет (вот, значит, я какой, как я реагирую, чего я хочу),

позволяет яснее видеть других людей, их реакции, то, как они строят отношения, что для них важно и в чём они живут и это часто впечатляет и поддерживает в праве на свою уникальность и даёт ощущение свободы.

Думаю в глубине души именно за ней, за напоминанием о ней, праве на неё и ощущением высокой концентрации жизни я хожу на группы, к людям.

А вы?

(с)Алёна Швец