"Я боюсь психологов"

Такую фразу я порой слышу, когда говорю о своей профессии.
Стоматологов тоже боятся, но с больными зубами никто не ходит, сколько бы лечение не стоило, и как бы страшно не было. И если стоматологов боятся чаще всего из-за прошлого неприятного опыта, то психологов боятся из-за неизвестности и предрассудков.
Побороть чьи-то предубеждения ни возьмусь, а вот рассказать, что происходит на консультации у психолога, могу. Вернее могу рассказать, что происходит у меня на консультациях.
Мне очень нравится фраза: "все из материалов заказчика". Давайте возьмем для сравнения работу с дизайнером, которого клиент впервые пригласил для ремонта квартиры.

Первая встреча. Знакомство.

Клиент даже не знает с чего начать. В голове столько идей, и даже если одна, то вопросов много: можно ли сделать так, как хочется, за какие деньги, сколько времени понадобится, сколько материалов, сколько рабочих нужно привлечь и так далее. И хочется сразу на все получить ответы. А специалист ответы четкие не дает, да еще и сам вопросы задает.
Для начала нужно принять тот факт, что за одну встречу всего не решить и на все вопросы не ответить.
Вот что можно и нужно прояснить на первой встрече:

1. Что вас, как клиента, не устраивает в текущей обстановке.
2. Какой вы видите себе новую обстановку, какую желаете.
3. Что может предложить специалист.
4. Как будет проходить работа.

Если вы хотите снести несущую стену, то специалист честно скажет, что это невозможно. Если вы хотите просто покрасить стены, не выравнивая их предварительно, то специалист предупредит о том, как это будет выглядеть и предложит варианты. Если вы хотите все очистить до кирпичной кладки и все сделать новое, то специалист, возможно, сразу и не сможет сказать обо всех финансовых, физических и временных затратах, но даст вам уверенность, что вы будете контролировать процесс и вносить изменения. В любом случае выбор всегда за клиентом.

Переведем на психологическую консультацию.
Если вы хотите что-то или кого-то забыть, мой ответ: забыть значимое невозможно, только незначительное и со временем. Если вы хотите, что бы кто-то стал другим, мой ответ: изменить можно только себя и отношения к вам изменится. Если вы хотите разбираться с проблемами, накопленными и давшими как результат ту жизнь, которая есть, или просто решить текущую проблему – выбор за вами. Будем работать с вашим запросом.

Процесс как удовольствие.

Специалист стремится угодить клиенту и все его желания учитывать. Поэтому возможности, представления и вкусы – все будет только так, как хочет клиент, только с учетом безопасности и разумности, о которых предупреждает специалист. Если вам не по душе стиль хай-тек, то никто его вам не навяжет. Если вы хотите больше светильников в каждой комнате, то специалист не будет вас отговаривать, но задаст уточняющие вопросы. Если вам комфортнее поставить рабочий стол (или кресло, или кровать, или стол на кухне) у окна, то это можно взять за основу для дальнейшего расположения остальных предметов интерьера. И на любое решение специалист будет задавать вам уточняющие вопросы, чтобы сделать именно так, как вы хотите.

Так же и в работе с психологом.
Ваши представления и убеждения никто не будет ломать и навязывать другие взамен. Буду задавать вопросы, чтобы прояснить эти представления прежде всего для вас, чтобы вам самим понять: ваши ли это убеждения или навязанные кем-то ранее. Все вопросы, поиск решения, варианты действий будут предложены и рассмотрены с учетом ваших  чувств и эмоций, с учетом ваших возможностей и самоощущения.

В процессе всегда будут возникать дополнительные вопросы, о которых не знал и не мог знать сам клиент и тем более специалист. И их нужно будет озвучивать и находить на них ответы. И главное тут предельная честность и искренность. Чтобы не было потом неприятного осадка от работы со специалистом, и нежелательных результатов.

В начале ремонта все в квартире будет становится только хуже. Хоть и старый, и некомфортный, и надоевший, но порядок все же был. А теперь только грязь, разрушенные стены, отсутствие привычной мебели. И будет казаться, что этому конца и края не видно. Но со временем, начнут появляться отдельные части новой квартиры: новое окно, ровные стены, светильники, удобное кресло… А когда ремонт будет закончен, удовольствие от новой жизни окупит все затраты, которые были вложены.

Во время психотерапии вначале тоже может показаться, что все рушится и все плохо, но это только кажется, на самом деле это всего лишь очищение от предрассудков, чужих стереотипов, комплексов, которые мешают изменениям. И скоро вы даже начнете самостоятельно отмечать, что если отреагировать по привычке, то результат не тот, какой хотелось бы получить. Потом вы заметите, что поступили по-другому, и получили другой результат. Вы научитесь отслеживать и понимать свои чувства, понимать свои и чужие мотивы поступков, доверять своим ощущениям, осознавать свои желания и многому всему, что даст вам уверенность и радость в жизни.

Результаты работы.

И как говорят, что ремонт нельзя закончить, его можно только прервать, так и в собственном развитии. Не стоит останавливаться, когда встречи с психологом будут неактуальны, и вы уже со многими проблемами разберетесь. Каждый самостоятельно может сделать свою жизнь насыщенней, ярче, успешнее. Как и в квартире, даже после очень хорошего ремонта, что меняется, обновляется – обживается. Так и в самосознании со временем нужно что-то менять, а что-то сохранять и беречь.

Психологи – не колдуны и не волшебники. Это специалисты в своей области. И все, что они могут сделать, – делается "из материалов" заказчика.