Борьба со страхами. Улыбнемся?

Борьба со страхами. Улыбнемся?

Однажды мы с коллегой, заскучав или подустав от профессиональных семинаров, решили разнообразить наше развитие и пойти поучиться чему-нибудь другому. Выбор пал на курсы ораторского мастерства. Было интересно, полезно и весело. На каком-то занятии нам дали задание выступить перед группой со сценкой. Нас было четыре дамы (была разбивка на мини-группы) и мы жарко обсуждали, чего бы такое придумать и показать. Тут наш с коллегой психологический уклон взял верх и было решено не только поупражняться в актерском мастерстве, но и сделать нечто полезное. Мы выбрали тему борьбы со страхами и сделали небольшую сценку по этому поводу.

Помните одну из серий о Гарри Поттере, где на одном из уроков юные волшебники учатся справляться со злыми силами. Из шкафа выплывает некое существо, которое превращается в самый большой страх того, кто находится перед ним. У кого-то из детей появлялся сердитый профессор, у кого-то противный паук, у Гарри жуткие дементоры. Необходимо было навести на «врага» волшебную палочку, произнести "тимтирабим" заклятие и представить то, чего ученики боялись в комичном виде. Посмеяться над своим страхом.

Этим мы и занялись. 😊 Каждый из нашей группы представлял свой страх, взмахивал волшебной палочкой и придумывал визуализировал, как его сделать смешным и нестрашным. Думаю, у нас было самое красивое и забавное представление со сцены. С чего это я взяла? Я так решила по ответной реакции нашей публики и накалу позитивных эмоций во время нашего выступления. 😊

Но это еще не все. После занятия к нам с коллегой подошли девушки, участвовавшие в нашей сценке и сказали:

- Это работает! Невероятно, но мы как-то пересмотрели свои страхи и теперь они стали не такими уж страшными. А надо было всего лишь хорошо посмеяться над ними! Спасибо вам за сегодняшний день! 

Посмеяться над страхом. Попробуйте! Представьте в своем воображении то, чего вы боитесь, а потом сделайте смешным и забавным. Возможно получится не сразу, но страх же в вашем воображении, а не в реальной жизни, а значит вы ничем не рискуете. Возможно придется придумать несколько смешных вариантов и позаниматься так несколько раз, прежде чем станет не так страшно и вы тоже пересмотрите свое отношение к проблеме.

Если Вам нужна моя консультация и профессиональная помощь:

Тел.: +7 929 9020234, +7 916 4015150 (лучше писать, т.к. я часто не могу ответить на звонок из-за занятости, я перезвоню или напишу Вам)

Если мы с вами живет в разных городах или вы не можете приехать на очный прием, просто воспользуйтесь Скайп консультациями.

До встречи!

Катерина Истратова