Семейные традиции: повторение сценариев

Автор статьи: Наталья Ничипорова

Ребёнок учится распознавать человеческие эмоции раньше, чем говорить - до 1 года. Речь, особенно эмоциональную, он хорошо понимает с года до трёх, когда сам ещё говорит мало. Вот и получается, что основные интонации и способы общения домашних между собой он усваивает в очень раннем возрасте. Если семья полная, у него формируется четкое представление об общении супругов между собой и о семейном стиле воспитания. Это представление дополняется и расширяется по мере взросления, но основа не меняется.

Часто, думая о браке и рождении детей, мы снова вспоминаем детство, вольно или невольно примеряя на себя фамильные роли и сценарии. Если отношения с родителями сложные, а воспоминания о детстве болезненные, то перспектива завести семью и детей пугает, и в уже созданной семье отношения далеки от идеальных. Раздражение, холодность, тирания - откуда они только взялись! Это ведь не моё... Но до боли знакомое.

Так как же повлиять на это? Мы уже взрослые и хотим выбирать, повторять или не повторять жизнь своих родителей. Нам хочется брать лучшее и отметать худшее из своего детства.

Для того, чтобы обрести контроль над собственным семейным сценарием, нужна высокая степень осознанности.

Это первый шаг к свободе - осознание. Необходимо отслеживать в себе "мамино", "папино" или ещё чьё-то усвоенное поведение. Копируют родителей все, особенно те люди, кто изо всех сил отрицает это и думает: "я не такой, как он!" Манера говорить, эмоциональность, отношение к работе, к деньгам, к жизни и уж конечно к противоположному полу и детям передаются по наследству. Быть похожим на своих родителей нормально и естественно. Зрелость заключается в том, чтобы принять это и быть благодарными за полученный опыт, даже болезненный или несправедливый.

Второй шаг - это принятие и прощение. Если не ныне живущих родителей, с которыми всё бывает сложно, то для начала их образа из детства. Принять тех маму и папу, которые растили и воспитывали нас в меру своих сил и умений. Этот процесс отнимает много времени и сил, но он жизненно важен для каждого из нас.

Только после этой глубокой и вдумчивой работы над собой можно перейти к следующему шагу - выбору приоритетов и целей в своей жизни. Каких я хочу отношений? Какого партнера? Какую семью? Что для меня значит профессия, карьера, деньги? Что главное в семье, что второстепенное? Как я хочу воспитывать своих детей, что передать им из фамильных традиций, а что оставить в прошлом?

В работе с семейными сценариями может помочь одна из специальных методик, которыми пользуются семейные психологи - генограмма или системные семейные расстановки. Эти техники воссоздают семью как систему, или как единый живой организм. Они позволяют взглянуть со стороны, как бы сверху на все отношения и проблемы, на сценарии жизни, сильные и слабые стороны родителей и всего рода. Эта работа - одна из самых загадочных и магических в психологии, ведь она соединяет человека с его прошлым и с огромным количеством людей, связанных с ним по крови. Это помогает качественно изменить свою жизнь, а возможно, и переписать всё своё будущее.



Просмотров: 508
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Для тех родителей, которые думают, что ребёнок "Перерастёт" или "Всё пройдёт"
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • "Что значит проживать эмоции,и как это влияет на пресловутое качество жизни?" -ответ на вопрос
  • Хватит говорить "у меня все хорошо", если на самом деле это совсем не так
  • "Я хочу этого или мне это только кажется?" Как услышать голос сердца
  • Быть женщиной, это как? Или семейные послания и сценарии на тему женственности.
  • Поговорим про "Это", или что такое здоровые сексуальные отношения? (18+)
  • "Сколько раз тебе повторять" или "как мне повезло, что ты такой сообразительный"
  • «Жертва родителей» или это потому, что детство было тяжелым
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • «Расстановки по Хеллингеру» или системные семейные Расстановки? Что это?
  • "Анализ сновидений" в группе - что это и как это работает?
  • Хотеть, чтобы что-то случилось в нашей жизни и быть готовым это принять - очень разные вещи!
  • Что делать, когда на работе возникают мысли: "Не хочу/не буду/неинтересно/мое ли это?"
  • Быть "живой". Что это значит?
  • Что разрушает семью и отношения? Как это исправить?
  • Про цели, или Визуализируй - и забудь о том, что это может быть в твоей жизни.
  • Тайный смысл отношений (или "Хочу, чтобы всё стало как раньше")
  • "Хочу я отношений или все-таки не хочу? И если хочу, то что с этим делать?"
  • «ЛУЧШЕЕ, что мы можем сделать ДЛЯ СЕБЯ — это ПОЗНАКОМИТЬСЯ с собой! Какой Я?»
  • Хочется изменить свою жизнь, но как-то лень. Что это значит, вариант 1
  • Хочется изменить свою жизнь, но как-то лень. Что это значит, вариант 2 и 3.
  • Если сил ни на что нет, что делать, как быть? Или, здравствуй, депрессия...
  • Встать на свое место, потерять свое место или "выйти из себя". Как это бывает в жизни.
  • Почему мужчины мечтают о сексе втроем. Что это значит и чем его заменить, если это твой мужчина!?
  • Проработка проблемы, что это такое и как сразу понять, что это не она?
  • Если у тебя "плохие" мысли - это еще не значит что ты - плохой.
  • Я- "родитель" для своих родителей. Причины "Лифта".
  • Молодая семья - это "мы" или все-таки два "Я"?
  • "Я для себя" - что это?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь