Выгорание.Или как не сойти с ума в декрете .

Привет  можно я на ты ? Я хочу рассказать свою историю выгорания . лайк за смелость ) у многих ошибочное мнение что психологи всегда в балансе всегда в ресурсе и у них не бывает злости и агрессии ведь это же нас разрушает ,а мы работаем на благо помощь нашего внутреннего состояния. Ну увы и ах мы "простые смертные"  ведь даже если ты хирург это вовсе не значит что с тобой не случится приступ аппендицита . Объясню сразу почему решилась на откровение , я практикую и работаю с клиентами под таким эффектом как выгорание или "мама на нуле"  и самое важное на мой взгляд реально принять и оценить что с тобой происходит .Это так сказать помощь номер один себе прими себя такой какая ты есть на данном этапе. 

Лет так с 12 я точно занала я МАМА у меня будет много детей. И вот заветные две полоски . Беременность проходит счастливо именно в гармонии с сосбой с ребенком с окружающими и даже свой токсикоз я обозначила что организм сам решаем что ему сейчас хочется а что нет . Не дня слышите не дня милый мой читатель я не думала что плохо с ребенком что то идет не так  обрезала вырывала на корню даже намеки на что то подобное и поверьте позитивный настрой штука серьезная особенно материнская . Я вообще считаю что своей силой мысли мать притягивает как хорошее так и плохое к чаду .

Роды ....колики ....пеленки ...распашонки ....нехватка молока ....все это в первый раз сложно ??? очень!! при этом у меня куча рук помощь . Сложно что расслабиться больше как раньше именно провалиться в сон уйти куда то гулять и не думать о малыше скажу честно пока не выходит . но это все первый год жизни .Дальше пришло оно то самое ......я поставила себе даже диагноз невроз и что мне нужны транквилизаторы я опасна . при всем при этом испытывая сильную любовь к ребенку. Но я устала .....

А теперь прочтите внимательно и запомните это нормально  это не значит  что я плохая мать . это значит только одно что я взвалила на себя много ,пыталась добиться идеальной чистоты или еще чего то .....это значит что я засунула свой язык в одно место и не объяснила, не сказала ,не попросила близких и помощи . Накрутила себе яж мать должна все успеть сделать . бред ! 

Вы должны только одно самое главное любить свое чадо и при любой погоде при любой неудаче ваш малыш не должен в этом усомниться ! И должны заботиться о себе о физическом и моральном состояние . 

Поверьте мне отдохнувшая,сытая, счастливая мать даст ребенку больше . 

Мы часто слышим вот подумай о ребенке сделай это ради него откажись от своих желаний удобств ДА  безусловно где то мы подстраиваемся думаем как лучше . но прошу вас если ситуация складывается таким образом что ваш выбор ну откровенно говоря не навредит ребенку ,возможно он даже не заметит разнице ,но сделает счастливой вас именно вас не мужа не свекровь или еще кого то ,не упускайте такой возможности . приведу пример личный 

прогулка с ребенком скажу так живем мы увы не в самом экологически чистом городе и порой больше вреда будет выйти гулять на улицу нежели просидеть дома . Ну так вот очень часто слышу из вне идите прогуляйтесь подышите надо же гулять с ребенком а у меня в этот момент абсолютно другие планы может маску для лица сделать и спокойно порисовать с малышом дома. а пооозже уже как я буду готова выйти и погулять возможно и завтра. выбирайте себя девочки .от того что ребенок ваш один день не погуляет трагедии для него не будет ,но вот если вы пойдете без желания не в настроение а потому что так кому то где то надо. будет только хуже . понимаете о чем я ? 

Часто берет апатия ,лень ,день сурка .....просто как "вялое тело" меня спасает спорт просто начните несколько приседаний наклоны минут на 10 прилив сил вам обеспечен не заметете как уборку сделаете и ребенок вам будет не помеха ) главное начать. 

Так же спасает творчество .

Я искренне вам желаю удачи счастливой беременности легких родов и помните у природы и дождь и солнце бывает , но ЛЮБОВЬ  должна быть сильнее всего ! Ведь дети это ангелы в вашем доме . Ну а если уже так сложилось что ваш ангел вечно истерит спросите себя, а я сейчас в каком состояние ? Дети как под копирку вас считывают помните это.