Манипуляции в нашей жизни

Когда мы слышим слово манипуляции, это, как правило, вызывает негативные ассоциации. Тем не менее мы живем в обществе, где между людьми постоянно происходят процессы взаимного манипулирования. Родители манипулируют детьми, дети – родителями, учителя – учениками и начальство – подчиненными. Манипуляция может играть роль  защиты для тех, кто прячется от риска получить душевную травму. 

На данный момент манипулятивные техники общения получили широкое распространение в разных сферах нашей жизни. Нам улыбаются и одновременно принуждают покупать или делать то, что мы не собирались. Этому обучают и поощряют. 

Современный аналитический взгляд позволяет увидеть, что манипуляторы зачастую используют сложные сценарии, включающие в себя сразу несколько схем скрытого управления собеседником. 

При столкновении с опытным манипулятором бывает сложно сразу понять, что происходит, и все же есть несколько признаков, по которым можно определить, что мы находимся под незапланированным воздействием. 

1. Создается искусственное ощущение дефицита времени, необходимость быстрого выбора.
2. Осуществляется постепенное искажение и подмена основополагающих фактов.
3. Присутствуют общие поверхностные формулировки.
4. Вызывается чувство вины.
5. Происходит игра на честолюбии собеседника.
6. Противоречивые и неадекватные эмоции.

Выявить манипуляцию чаще всего позволяют наши собственные чувства и эмоции в момент общения с другим человеком. 

Манипулятор всегда действует так, что собеседник начинает себя чувствовать как бы «не в своей тарелке». Возникают чувства неудобства, неуверенности, страха, гнева или гордости, азарта. В ситуации, когда вами манипулируют Вы можете почувствовать, как выходите из равновесия и испытываете необходимость что-то предпринять. При этом все создается иллюзия того, что инициатива исходит от Вас. И тут уже манипулятор скрыто или явно предлагает свой вариант развития событий. Решение вроде бы найдено, действия предприняты и, если мы не осознаем происходящего, все что остается – пожинать плоды этих навязанных решений и поступков ... 

Как же не стать жертвой чужих желаний и манипуляций? 

Для начала нужно определить, имеет ли место манипуляция. 

Если при общении с человеком Вы почувствовали неудобство, подавленность, вину, любое из чувств, о которых говорилось выше; 

если слышите многократное повторение одних и тех же утвердительных фраз; 

если оппонент делает упор на эмоциональную составляющую, а не на информативную; 

если в «логических» рассуждениях собеседника, подводящего Вас к какому-либо решению, логика как таковая отсутствует –  скорее всего в этот момент с Вами проводят манипуляцию. 

Поняв, что Вас пытаются использовать, Вы получаете выбор: уступить тому, кто это пытается сделать или же оказать сопротивление. 

Защита от манипуляций может быть активной или пассивной. 

Активная защита заключается прежде всего в четком предъявлении своей позиции и озвучивании скрытых намерений оппонента. Важно донести до него Вашу нацеленность на собственный результат, который может идти вразрез с его интересами. 

Пассивная защита представляет собой игнорирование собеседника, его слов и действий в отношении Вас. Таким образом можно забрать инициативу в свои руки и дальше действовать уже по собственному сценарию развития событий. 

Больше всего манипулятор подвержен собственному же оружию, потому как считает его наиболее эффективным. Однако, если Вы решили его использовать, три вещи стоит знать наверняка: 

- цель, которую Вы преследуете 

- какие именно воздействия Вы применяете для ее достижения 

- Ваши действия не наносят вреда другому человеку. 

И все же настоящее общение лучше строить не на манипуляциях, а на доверии, поиске истинного взаимопонимания, сферы общих интересов и устраивающей обе стороны модели взаимодействия. 

А для того, чтобы построить такое общение, прежде всего нужно поработать над собой, а значит, проявить решительность и выти из зоны комфорта.