5 простых шагов, чтобы улучшить отношения

Отношения с супругом, другом, ребенком, родителями. Эти правила просты и универсальны. Если вы будете их использовать, то ваши отношения с близкими людьми станут светлыми и добрыми. И пусть другой человек пока не знает о том, что такие правила существуют. Действуете сами. И он тоже вскоре примет эти правила и начнёт их использовать. А если не начнет, то просто покажите ему эту статью.

1.Выражайте ему своею благодарность. Искренне. За его поступок. За то что он есть. За приятные воспоминания. Даже если у вас в отношениях сейчас темная полоса и вы сидите, надувшись, как разъяренные хомячки, по разных углах квартиры, после очередной ссоры, остановитесь. И вспомните все хорошее что было . Что хорошего в этом человеке. И скажите ему об этом. Сейчас или чуть позже.

Все люди не идеальны. И иногда критика тоже необходима. Но помните, соотношение критики и хороших, добрых слов, должно быть 5 к 1. Т. е. 5 раз похвалили и 1 раз покритиковали(аккуратно. И не самого человека, а его действия)

Подписывайтесь на мой канал и очень скоро я расскажу вам о том, как нужно правильно критиковать

Хвалить можно больше 5 раз. Хвалите от души. Искренне. Не для того чтоб получить что-то взамен. А потому что рядом с вами прекрасный человек. Вы же сами его выбрали. Значит он был хорош. И просто вы немножко забыли об этом.

2.Эмпатия. Это способность почувствовать себя другим человеком. Попробуйте на минутку стать им. И понять что он сейчас чувствует, думает. Почему он такой? Почему он совершает такие поступки и говорит такие слова? Что заставляет его так делать? Это позволяет вам почувствовать более глубокую связь с ним. Дайте ему понять, что вы понимаете, что творится у него на душе. Что вам знакомы трудности и проблемы с которыми он сейчас сталкивается. Выразите это через сочувствие и любовь.

3.Перестаньте выдумывать. Просто спросите.

Иногда поведение другого меняется. Вы не понимаете, что с ним происходит. Его поступки, слова становятся другим. Непривычными. Что-то идет не так. Вы это чувствуете. И начинаете делать различные предположения, выискивать версии, не всегда приятные для вас, накручиваете себя на пустом месте. Не стоит так делать. Просто спросите. Доверительный разговор позволит вам понять другого. А вот накрутив себя, накалив нерв, вы только ухудшите взаимоотношения. Часто конфликты возникают потому что вы руководствуетесь именно неверными предположениями

4.Принимайте другого таким какой он есть. Каждый человек, это отдельная Вселенная. Отдельная и отличная от вашей Вселенной. И прелесть отношений, как раз и состоит в том, что эти две Вселенные соединяются вместе и получается новый мир. И все же вы разные. Вам нужно научится понимать себя и понимать другого. Обсуждать ваши взгляды на жизнь, ваши ценности и убеждения. Они могут отличаться. Подумайте вместе, какие бы вы хотели видеть отношения. И как это сделать. Умейте договариваться. Ассертивность-смотри здесь

5.Не выплескивайте накопившийся негатив на другого.

Может так случится, что день прошел не очень хорошо. Много работы, пробки на дорогах или другие неприятности, мелкие и крупные. Весь этот негатив может накопиться, вывести вас из себя. Вы приходите домой взведенная и уставшая. Внутри все бурлит. И любая мелочь может вывести вас из себя. И на вашего близкого и любимого человека выльется негатив, который вы накопили за день. Конечно, вы будете потом жалеть об этом. Поэтому лучше таких ситуаций избегать.

Если вы понимаете, что ваше настроение резко пошло вниз и вы может взорваться, то лучше остановитесь. Попробуйте убрать этот негатив другим способом. Объясните близкому человеку, что вы устали и хотели бы побыть одной. Или прогуляться. Или принять ванну. Просто сделать что-то такое, что позволит вам расслабиться. успокоиться и прийти в норму. И только тогда начинайте общаться с любимым.

Как ведите, все эти правила просты. Но для того чтоб укрепить ваши отношение просто прочитать эту статью недостаточно. Нужно эти правила применять.

© Соловьева Лариса