Все начинается с любви

Еще метет пурга, и падает снег. Еще бодрят морозы и морозцы. Но тело и душа каждого человека уже чувствует приближение весны! Как это происходит? Очень просто: день начинает едва заметно удлиняться, и особые глубинные зоны мозга улавливают это, включая новый виток циркадных весенних ритмов. Собственно, вся природа на это начинает реагировать: птицы поют звонче, коты, временами, орут, не дожидаясь марта, в воздухе чуть уловимо начинает пахнуть весной!

А весна – это пора обновлений и любви. Все в жизни, да и сама Жизнь начинается с Любви! А с чего начинается Любовь? Слишком сложный и слишком философский вопрос. Хотя, конечно, у медицины есть некоторые исследования даже в этой сфере.

Нет, до открытия «формулы любви» так же далеко, как и во времена графа Калеостро. Тем не менее за последние 50-70 лет обнаружены механизмы работы многих нейромедиаторов в разных областях мозга, которые напрямую влияют на душевное и психологическое равновесие и здоровье. Нейромедиаторы – это «посредники» между нервными клетками мозга. По отросткам нервных клеток передается электрический сигнал, а чтобы он распространился на следующую клетку – нужные химические вещества, очень разные по своей природе.

Всем известны такие вещества, как адреналин и норадреналин, которые одновременно являются и гормонами стресса, и нейромедиаторами. Последнее время даже получил распространение термин «Адреналиновый наркоман». Знаете о чем это? Да, да. Люди, которые с помощью экстримальных видов спорта или развлечений получают эдакий мощный адреналиновый допинг! Широкую известность получил в последнее время серотонин, который с легкой руки журналистов прозвали «гомоном счастья». Он отвечает, в основном, за успокаивающие, тормозящие сигналы в головном мозге. И нехватка серотонина достоверно способно привести человека к клинической депрессии. Это не «просто плохое настроение», а состояние, когда человек постепенно становится неспособен ни работать, ни выполнять банальные хозяйственные дела, а зачастую еще и присоединяются соматические болезни: гастриты, язвы желудка, гипертоническая болезнь, избыточный вес (!) – тоже является частым проявлением скрытых (маскированных) депрессий, нейродермиты, иммунные заболевание и пр., и пр. В таком состоянии человеку, понятно, уже не до любви. Он страдает настолько очевидно, что это проявляется в каждом движении, даже в позе. Впрочем, люди уже многие годы интуитивно знают, как восстановить уровень серотонина. Главный домашний рецепт – еда, богатая аминокислотой «триптофан». Наш организм не умеет самостоятельно синтезировать триптофан, поэтому получает его только с пищей, богатой белком. Особенно много триптофана в шоколаде, бананах, красном вине, в сыре и в говядине, например. Мне, как врачу, редко при этом приходится слышать, чтобы от депрессии женщина набрасывалась на говядину! А вот шоколад с бананами, или сыр с красным вином – это на каждом шагу! И настроение, действительно несколько улучшается на короткое время. А депрессия начинает нарастать «с тыла», потому что все вышеперечисленные продукты очень калорийны. От их употребления начинает на глазах прибавляться вес, наличие которого, радости в жизни не приносит! В общем, трудно испытывать любовь, когда чувствуешь себя несчастным.

Но есть и еще один интересный гормон, играющий не последнюю роль в переживаниях влюбленности. Это – окситоцин. Его роль на организм женщин довольно хорошо изучена, так как его влияние становится важным во время родом и кормления грудью. Но сейчас все больше данных о влиянии этого гормона на деятельность мозга и психику человека. Он, например, помогает сформировать мощную привязанность мать-дитя, а ведь нет более мощной любви, чем эта. Кроме того, окситоцин вызывает благожелательное расположение к другим людям, позволяет верить словам человека, находящегося рядом, снижает уровень критического восприятия. Мало того, у людей, переживающих влюбленность, уровень окситоцина многократно повышается! Это уже послужило поводом окрестить его «гормоном влюбленности», хотя,конечно, все не так просто в душе человека.

А самое поразительное, что вместе с повышением окситоцина, у влюбленного человека снижается серотонин. То есть, в состоянии влюбленности, за психо-эмоциональным возбуждением, человек перестает так устро нуждаться в тормозящем и успокаивающем серотонине. Наверное, поэтому, каждый влюбленный человек ходит «в розовых очках» по отношению к объекту своего вожделения и теряет всякую критику к нему. Попробуйте убедить влюбленную девушку, что ее избранник не идеален! Столько аргументов в его защиту приведет, что не рады будете, что связались! Чем больше вы будете критиковать, тем сильнее она будет влюбляться. Видимо, интуитивно каждый человек чувствует, что как только влюбленность пройдет – это неизбежно вызовет фрустрацию и депрессию, пока уровень серотонина вновь не восстановится.

Эти находки ученых отчасти могут объяснить широко известное явление погони некоторых людей за новыми и новыми романтическими увлечениями. Наверное, они тоже - своеобразные «окситоциновые наркоманы», которые таким образом справляются со скрытой депрессией.

Повторюсь, я ни в коем случае не склонен упрощать очень многогранные и сложные психологические переживания человека до уровня биохимии его нервных клеток. Я далек от идей графа Калиостро анатомировать чувство любви и управлять им по собственному желанию. Просто моя задача обратить внимания людей еще и на этот аспект. Потому что со многими душевными переживаниями сегодня успешно научились справляться врачи.

Иногда, не вредно попить лекарства. Препараты – антидепрессанты сейчас применяются по всему миру по очень широкому кругу проблем. Не только депрессии, но и постстрессовые синдромы, панические атаки, тревоги, фобии. Это те сферы, где антидепрессанты уже доказали свою эффективность.

Иногда, полезнее общение с психотерапевтом. Ибо давно замечено, что не смотря ни на какой уровень гормонов и нейромедиаторов, из тысяч окружающих людей мы выбираем в спутники людей очень определенного типа. И зачастую долгосрочные отношения испытывают серьезные трудности из-за не вполне осознаваемых требований, предъявляемых супругу или супруге. Чаще всего встречается такая, например, жалоба: «Мой муж совсем не умеет обо мне заботиться так, как заботился мой отец о маме!» Нужно ли говорить, кого в таких отношениях скорее всего ищет женщина? А есть и более тонкие и сложные аспекты, связанные с переживаниями в отношениях, даже построенных на искренней взаимной любви.

Поэтому, уважаемые читатели, конечно, во время влюбленности все в душе хорошо, и от добра добра не ищут! Вряд ли в этот момент кто-то пойдет искать помощи к психотерапевту. Но как только человек сталкивается с эмоциями другого полюса – не стесняйтесь: грамотный специалист не только позволит легче с ними справиться, но еще и поможет осознать важные аспекты качественных отношений на будущее. В конце концов, с точки зрения психотерапии, даже «венец безбрачия» - это не «кармическое проклятье», как считают некоторые, а вполне конкретный выбор самого человека, причины которого он просто не осознает. Сегодня доказано, что сила знания способна менять в лучшую сторону работу нашего мозга на самом глубоком клеточном и биохимическом уровне! Чтобы Любовь была глубже, искреннее, полнее. Чтобы это чувство постоянно присутствовало в душе даже во время самых трудных испытаний.