Как забыть старые отношения?

Сегодняшняя статья будет полезна тем, кто уже вышел из старых отношений, но никак не может построить новые отношения, потому что мешают воспоминания о бывшем, ностальгия по былым временам, новые мужчины чем-то вас не устраивают и т.д.

Проблема очевидна – прежних отношений уже нет, но привязка к ним сохраняется. Именно эта эмоциональная привязанность к бывшему, к старому образу отношений, к давнишним обидам и мешает вам сейчас наслаждаться новым счастьем.

Казалось бы, всё понятно: пока не отпустишь старое, новое в вашу жизнь не войдёт. И есть риск погрязнуть в сладкой ностальгии на долгие-долгие годы и пропустить свой шанс на удачные отношения. Так что же делать?

Сегодня я хочу поделиться с вами рекомендациями, которые помогут вам сдвинуться с мёртвой точки так же, как когда-то помогли и мне.

1. Освободите свою эмоциональную привязанность ко всем бывшим. Если бы мы могли видеть эмоции воочию, то ужаснулись бы, насколько мы окутаны и повязаны «по рукам и ногам» этими крепкими прочными верёвками. А ведь эти верёвки ограничивают нашу жизнь, наши движения и нашу свободу! Поэтому срочно избавляемся от лишних привязок. Для этого мысленно поработайте с каждым из своих старых партнёров. Представьте его перед собой, поговорите, выскажите всё, что у вас накипело, попросите у него прощение и простите его сами. Представьте, что вы разрываете ту ниточку, которая вас связывает, и отпустите его, пусть он уйдёт. С кем-то вы справитесь быстро, а с кем-то придётся поработать подольше. Это нормально. Не торопитесь. Здесь главное не скорость, а результат. Так вы освобождаете в душе место для любви и радости новых отношений.

2. Освободите своё физическое пространство. Проведите генеральную уборку в квартире. Выделите одну большую коробку для вещей, которые напоминают вам о прежних отношениях. Собирайте сюда фотографии бывших, их подарки, их одежду и вообще всё-всё-всё, что навевает вам воспоминания. После этого избавьтесь от коробки навсегда. Таким образом вы освобождаете место в доме для нового мужчины.

3. Если у вас есть привычка посещать значимые места прежних отношений, смотреть фильмы, которые вы любили смотреть вместе, слушать «вашу» музыку, то перестаньте туда ходить, это смотреть и слушать! Найдите новые красивые  кафе, парки, бары, посмотрите киноновинки и слушайте музыку в другом жанре. Наполняйтесь новыми эмоциями!

4. Переключите своё внимание с прокручивания старой любовной истории на более увлекательные мероприятия. Вам сейчас необходимо получить новые ощущения, впечатления. А это можно сделать, только сменив сферу деятельности.

5. То же самое касается изменения образа жизни. Ваш старый образ жизни уже привёл вас к неудачи в отношениях. Так чего же за него цепляться? Хотите нового результата (а в вашем случае – это новые отношения), обретите новый образ жизни и новое поведение.

Вот такие не хитрые приёмы помогут вам вычистить остатки прежних отношений и освободить место для достойного мужчины и нового счастья с ним.

Если у вас есть свои приёмы освобождения от старых отношений, поделитесь ими в комментариях!

С любовью, Анастасия Лучкина

Женский коуч, эксперт по отношениям.