Соцсети - новое обстоятельство психотерапии и семейной жизни

Баланс проблем и запросов в психотерапии заметно изменился за пару десятков лет, и это нельзя отрицать. Бесконечное инкогнито и игры соцсетей, сайтов знакомств, создание собственного имиджа в блогах сделали свое дело... Сегодня один из популярных запросов кризисующих семей - "он общается в соцсетях", "я нашел ее анкету на сайте знакомств" и так далее. Новое пространство сделало свое дело, и как с ним быть - мир все еще определяется.

1. Это мое личное пространство

Так говорят почти все отвлекающиеся от семьи и супруга или супруги пока еще вторые половины. Это личное пространство, как показывает практика, служит отнюдь не для восстановления семьи, но для усугубления ситуации. Заливающийся трелями лайков и комментариев, переписками о вымышленном себе человек не анализирует суть вопроса, суть семейной драмы, кризиса, ситуации, конфликта и собственном вложении в весь этот конец света. Он все больше уверяется в том, что то, что есть, - спасать не стоит, что он прав, и что у кого-то там тоже так было, и он все бросил, и я не один... Это дает энергию, но - не конструктивную, а деструктивную.

2. Кладезь мудрости про "должен" и "должна", а также про настоящих мужчин и женщин

Вдруг миру открылось не только количество человеческой глупости, которую раньше всяк держал в своей голове, но и как бы мудрости. Любой психолог скажет, что долженствование - создание иллюзии, а иллюзия - повод сломать шею о реальность. Но бедные люди заходятся в соцсетях статусами про "настоящий мужик возьмет, подпрыгнет и сделает", "настоящая женщина наденет, накрасит, задерет нос, пойдет вдаль...", "главное в жизни жить так, чтобы потом жизнь свою живою помнить..." и так далее.

Находясь в состоянии потери жизненной позиции, в состоянии неустойчивости, когда непонятно, почему что-то не складывается, кто прав, кто виноват, главная эмоция обида, а основные мысли о разочаровании - такие "мудрости" только, что называется, разжижают мозг и уводят еще дальше от сути и от себя. В общем-то, это как рецепты салатов и пирогов на стене в соцсети у влюбленной женщины... она их почти никогда не печет и не делает, и возможно готовит в принципе плохо, но рецептов на стене - море. Они для правильной жизни когда-нибудь. И да... к сожалению, все эти ужасные статусы про правильных, приправленные энергичными картинками, еще более усугубляют видение собственной жизни как "не та, совсем не та". ;-)

3. Там жалуются и там советуют

Всем нам хочется сочувствия. Это правда из правд. Но главная задача любой болезненной ситуации - ситуацию эту разобрать и решить. Если была ошибка - проанализировать и больше к ней не возвращаться. Но что же происходит в соцсетях?

Допустим, мужчина совершил ряд ошибок, женщина его тоже определенные ошибки совершила по распилу мужской головы. Вся семья одурела, что называется, и уже устала в этом жить. Она не может сойти с круга "давай поговорим", он не знает куда деваться, на пистолет нет денег, иногда приходят в голову здоровые мысли - ведь нам было хорошо когда-то.

Девался в итоге мужчина в Бразилию, соцсети... где много-много диких обезъян советчиц. Грешат советами, конечно, в основном одинокие дамы, прозябающие в сети. Как они обычно действуют? Ухватившись за жалобу мужчины, начинают проявлять сочувствие "ой, ты бедненький, вот она сволочь", начинают продвигать свою персону, как "я бы так никогда, это же изуверство", "что она за хозяйка, вот я-то", "настоящая женщина никогда так не будет", "а вот моя бабушка, она такая была милая"... 

Мужчина слушает, расслабляется, и, как правило, не понимает, что сети эти для него расставлены. Что он не жил с этой женщиной ни дня, что он вообще не знает правду... и главное, он не задается вопросом "а что же ты тут делаешь, внучка идеальной бабушки, имеющая троих детей от разных мужчин, и где, собственно, хотя бы худенькая семья, но твоя". Подумать о том, что нормальная созидающая женщина скороее поддержит семью и подскажет, как верно, чем разрушит пару - это вообще недоступный высший пилотаж. В итоге фокус внимания смещается на "моя жизнь ужасна, а ведь живут же люди... и даже есть идеальные женщины". Это облекает семейную обстановку в еще более темные краски.

4. Лайки

Нередко в суете обычной жизни женщины и мужчины забывают благодарить друг друга, ценить, поддерживать, возвращать друг другу заслуги и добрые слова. Но сколько бы нас ни затягивала жизнь, нужно помнить, что никто не отменял нашу потребность в любви и признании. И если этого нет дома, этого захочется взять на стороне. Для начала... репостами чужих мыслей или своими, как вариант. Для чего это делается?

Наши надписи на стенах в соцсетях - это как бы петроглифы древние, как бы три буквы на заборе, которые на языке гопоты просто и емко описывают "я есть и у меня есть мнение". ;-) Других слов и действий не нашлось - поэтому так. Но на эти записи на стенах обычно слетаются одинокие дамы или мужчины, с которыми началось общение, первая любовь, в конце концов, а также вторая и третья, может быть... и начинают давать обратную связь - лайки, комментарии. А она так важна в сложной жизненной ситуации, эта обратная связь. 

Вторая половина нередко начинает мониторить эти записи, допрашивать - кто такой тут расписался, не в силах понять то, что просто с ее стороны вначале иссяк ручеек благодарности и признания супругу или супруге, а уж потом был побег в соцсети за поддержкой хоть от кого-нибудь.

Есть еще другие моменты, как создание собственного имиджа в соцсетях... при том, что реальное положение дел далеко от написанного, отвлечение чтением никому не нужных новостей и игнорирование новостей семейных, наблюдением за чужой жизнью и забыванием того, что с собственной не все в порядке и так далее. Все это, конечно, повод не только для семейной терапии, но и для изменения себя как личности. Однако каждый выбирает сам.

Я не задела здесь вопрос, что называется в народе "недолюбленностью". И к сожалению, сегодня решить ее человеку семейному, действительно пострадавшему когда-то от невнимания родителей, очень сложно. Если во времена отсутствия соцсетей он мог подумать и посоветоваться с опытными, просто посмотреть на реальность, повзрослеть и вырасти (ведь не будешь 20 раз жениться или выходить замуж)... сегодня он неумолимо бежит в нереальность. И это, конечно, беда для внутреннего роста, который блокируется льстивыми комментариями и иллюзией любви и поддержки.

Тем супругам, чьи половинки уплыли в соцсети, могу дать небольшой совет. Понимаю, что наблюдать спину родного человека за компьютером - тяжело. Обидно осознавать все его комплименты кому-то там и лайки... и это не решает проблему. Но - используйте этот момент как диагностический! Если стало ясно, что супруг или супруга ищут там внимания - проанализируйте, может быть, вы давно не благодарили за ужин, за заботу о благополучии и достатке в семье, дайте это внимание. Если половинка ищет в соцсетях поддержку - дайте ее, выслушайте, внимательнее отнеситесь к тому, что говорит ваш родной человек. Постарайтесь подняться над ситуацией и эмоциями, ведь то, что стоит на кону - ваши отношения - гораздо дороже. Ну, а если все зашло далеко - желаю найти хорошего психолога. Любите друг друга.