Вдруг не поможет?

Если вы хотите обратиться за помощью к психологу, но у вас нет знакомого специалиста, которому вы доверяете, то на этапе выбора вы непременно столкнётесь с рядом вопросов: сможет ли помочь этот специалист, достаточно ли он образован и опытен, чтобы разобраться с вашей проблемой, не потратите ли вы деньги впустую.

Эта неуверенность в том, что психотерапия будет эффективной, естественна. Столкновение с чем-то новым, неизвестным само по себе порождает тревогу, а тут вы должны раскрыться перед незнакомым человеком, показать свою уязвимость, да ещё и деньги заплатить за трудно предсказуемый на первом этапе результат. И если вы чувствуете, что сами не справляетесь, что помощь психолога вам всё же необходима, с этой тревогой придётся что-то делать. К счастью, сейчас существует много возможностей для того, чтобы подобрать наиболее подходящего специалиста. Можно дистанционно посмотреть фотографии, почитать отзывы, посмотреть дипломы. Вы можете даже позвонить специалисту и поговорить с ним по телефону, чтобы понять, комфортно ли вам общаться с этим человеком.          

Тщательный подбор психолога может вселить в вас некоторую уверенность, но не гарантирует того, что ваши тревоги и сомненья полностью исчезнут. Это грустно, но факт - вы не сможете быть уверенным на сто процентов в том, что именно этот специалист вам поможет. Так происходит всегда, и не только в сфере психологических услуг. В то, что врач избавит вас от болезни, вы поверите только после того, как он её вылечит. В то, что новый работник достоин места, на которое его приняли, начальство поверит только после того, как на деле увидит реальное подтверждение его квалификации. Так и в психотерапии: до тех пор, пока вы не получите какого-нибудь внятного результата от работы с психологом, вы не будете уверены, что это тот человек, который может вам помочь. Поэтому вам придётся выбирать, довериться ему или нет.

Обращение за помощью в каком-то смысле всегда риск. И вам решать, стоит ли рискнуть и рассказать о проблеме, или лучше не обращаться и не рисковать. Только вы знаете, что лучше для вас.

Моё мнение на этот счёт - лучше попробовать и получить опыт, чем не попробовать и не получить ничего.