|
|
Психологические тесты. Как получить от них пользу?Автор статьи: Тихомирова Ирина Игоревна
Замечали ли Вы, что в последнее время в социальных сетях появилось множество различных тестов. И они обладают поистине вирусным эффектом – так и хочется нажать и узнать, кто тебе подходит, какой ты тип музы и т.д. А помните много лет назад мы с Вами проходили такие же тесты в подростковых или уже женских журналах. Обязательно хотя бы один интересный тест находился в издании.
Почему эти тесты так популярны? Ведь чаще всего они не дают ценной информации. Половина из них откровенно врет, а выводы второй Вы и так про себя знали. Дело в том, что в нас с Вами неистребимо желание узнать побольше о себе любимой, вот и пользуются этим маркетологи и создатели развлекательных порталов.
Но так ли бессмысленно это тестирование? Разве невозможно ничего узнать о себе из различных психологических тестов. Отнюдь. В психологии есть целая отрасль – психодиагностика, которая занимается разработкой тестов и прочих методов анализа человека. Вот о грамотной работе с тестами мы с Вами сегодня и поговорим.
Из данной статьи Вы узнаете:
Психодиагностика – наука об измерениях психики человека
Одной из важнейших задач психологии является нахождение объективных показателей психики, которые можно измерить. А это действительно очень трудно, ведь мы говорим о субъективном мире человека. Для решения этой задачи еще в первой четверти XIX века зародилось такое направление психологии как психодиагностика.
За два века в этом направлении было сделано очень много. Были разработаны самые разные системы анализа человека:
Но давайте от теории перейдем к практике. В разделах ниже Вы найдете материал о том, как самым обычным людям использовать психологические тесты себе во благо. А также, что из психодиагностики пригодится в работе психолога и коуча.
Развлекательные тесты. Есть ли в них здравое зерно?
Давайте вернемся к тем тестам, с которых начался наш с Вами разговор, – тесты в женских журналах и популярных блогах. Конечно, первая и самая важная их функция – убить время. Хотя можно и помягче выразиться. Они хороши, когда Вам надо переключиться с работы на что-то другое, немного отдохнуть. И нет ничего зазорного в таком отдыхе – получайте удовольствие.
Но можно ли из этих тестов получить знания о себе? Можно, но тут надо действовать аккуратно. Помните, что большинство этих тестов составляли не профессионалы и выводам их доверять не стоит. Но Вы можете задуматься над этими выводами.
Например, тесты Вам говорят о том, что стоит больше обратить внимание на здоровый образ жизни и внутри что-то откликается. Тогда примете во внимание эту рекомендацию. Если же Вы чувствуете, что эта глупость Вам не к чему – выбросьте из головы результаты и смело возвращайтесь к работе.
На что следует обратить внимание при прохождении тестов:
Как улучшить свои объективные показатели при помощи тестов?
Есть ли такие тесты, которым можно доверять при индивидуальном прохождении? Да, есть. Это тесты, которые оценивают объективные показатели. Например, скорость зрительно-моторной реакции (т.е. как быстро вы кликните мышкой по нужному объекту) или развитость вашей кратковременной памяти.
Важно помнить, что такие тесты ничего не говорят о Вашей личности – они лишь дают оценку определенным физиологическим параметрам или/и Вашим навыкам. Самый лучший вариант, когда подобные тесты идут вместе с системой развития этих навыков и параметров. Например, в системе Cognifit. Там Вы можете исследовать свои когнитивные способности, а потом и заняться их развитием.
Любой экзамен при обучении или спортивное соревнование можно по сути отнести к такому же виду тестов. Вы что-то изучаете, потом проходите тестирование, которое оценивает Ваши навыки/знания/способности, а потом на основе результатов принимаете решение развивать ли дальше эти способности или Вам хватит.
Профессиональные психологические тесты.
Они нужны в первую очередь профессионалам. Дело в том, что серьезные тесты невозможно интерпретировать верно без знаний той теории, которая лежат в основе данной методики. Поэтому глубокие тесты необходимо проходить и интерпретировать вместе с профессиональным психологом или коучем.
Но зачем они вообще нужны – это профессиональные тесты? Дело в том, что коучи и особенно психологи работают с внутренним миром человека. Мы трансформируем то, что относится к субъективным ощущениям и нам крайне важно как-то оценить эффективность работы помимо слов клиента: «Было плохо, стало лучше».
Как это сделать? Правильно, при помощи тестирования в начале и в конце Вашей программы. Можно использовать специализированные тесты, которые подходят для Вашей темы. Их найти можно на специализированных сайтах для психологов.
Второй вариант – это разработать свой опросник, который будет заточен именно под Вашу нишу. Этот подход сложнее, т.к. требует уже определенного опыта работы и выборки клиентов, которые показывают, что эти показатели действительно влияют на эффективность Вашей программы. Но дело того стоит, имея такую систему, Вы сможете регулярно отслеживать качество Вашей работы и корректировать ее соответственно.
Например, даже моя краткосрочная коуч-программа «Ваше предназначение» имеет тесты в начале и в конце. Я проверяю наличие А) Негативных установок по поводу работы и как клиенты их оценивают Б) Знания предназначения и понимания, как его реализовать Имея такой инструментарий, я точно знаю, была ли моя работа с клиентом успешна. И если что-то пошло не так, то я это отслеживаю и могу быстро исправить.
Напишите, пожалуйста, в комменатриях А) Используете ли Вы тесты для себя? И как к ним относитесь, если используете? Б) (для профессионалов) Применяете ли Вы методы проверки своей работы? Если да, то какие? Заранее огромное спасибо!
— Подпишитесь на новые статьи автора данной публикации Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|