Чуть о нём! О гештальте! Что это? Всегда ли нужно их завершать?

«Гештальт» в переводе с немецкого означает «образ», «фигура». Если говорить не академическим языком, то гештальт - это целостный образ/фигура какой-либо ситуации, которая состоит из взаимодействия (контакта) человека и среды, с целью удовлетворения возникающей потребности человека при помощи среды. 

Вся наша жизнь может быть представлена как путь от одной потребности к другой, через множество ситуаций: общение, просмотр фильмов, прогулки, чашка утреннего кофе, чтение книг… Ежедневно, ежечасно у нас возникает множество гештальтов, и мы их успешно реализуем и завершаем. Например, это такие базовые потребности, как сон, голод, жажда и пр.

Процесс возникновения и завершения гештальта может длиться от секунды до целой жизни. Завершенный гештальт отправляется в «архив памяти», записывается, отпечатывается в сознании в виде опыта.  

Бывает так, что внешние или внутренние обстоятельства могут помешать процессу удовлетворения потребности, возникает незавершенная ситуация, внутренний конфликт и дискомфорт, связанные с ней. Если человек осознает происходящее, принимает невозможность получить желаемое, выражает чувства и эмоции, сопутствующие этому, способен реализовать потребность или выразить эмоции в творчестве (сублимировать), как это делают художники, поэты, музыканты, режиссеры, актеры, скульпторы и т.д. («Когда б вы знали, из какого сора, растут стихи, не ведая стыда…») - то проблемы не возникает.

Довольно часто за незавершенной ситуацией (гештальтом) стоит неудовлетворенная потребность, которую часто этот самый человек просто не осознает. Порой крайне важная потребность была не удовлетворена в раннем детстве и человек, сам не зная почему, как-то не очень счастлив и не очень жив (психологически).

Все ситуации, которые человек не прожил до конца: не долюбил, не доиграл, не договорил.... Все эмоции/ чувства/переживания, которые человек хотел, но не выразил в полной мере в прошлом. Все это накапливается, остается с человеком. А по причине того, что человеческая психика стремится к целостности и непрерывности (то есть гештальт стремится к своему завершению), человеку приходится бессознательно проигрывать одни и те же ситуации, связанные с определёнными гештальтами прошлого, но уже с новыми людьми и в другое время жизни.

В этом случае человеку нужен человек! Лучше - профессионал! Профессионал, который поможет, научит осознавать свои истинные желания (потребности), который организует безопасное пространство для проживания незавершенных ситуаций, или для эксперимента (поиска возможностей реализации своих желаний, получения успешного конструктивного опыта, закрепленного в переживании).

Впоследствии человек, получивший такой многократный опыт осознавания, поиска и нахождения возможностей для реализации и реализации своих истинных желаний в безопасном пространстве, часто способен к самостоятельному продолжению опыта в обычной жизни.


Приглашаю вас на индивидуальные консультации и терапию.

С уважением, Ольга Айюпова.