Как определить свои истинные ценности?

Каждому из нас ежедневно приходиться выбирать между важным и не очень. Причем иногда «важное» вдруг оказывается совершенно не таким значимым и полезным, как казалось. Это связано с ошибочными решениями, ложными целями и неумением выделять среди общепринятых правил свои истинные ценности.

Если вы хотите навести порядок в своей голове и понять, что для вас по-настоящему ценно, то можете воспользоваться одной из практик. Для этого вам следует подготовить 8-10 бумажных карточек.

Возьмите лист формата А4. Сложите его несколько раз и разрежьте по сгибам. Затем в каждом из полученных прямоугольников напишите, что для вас является ценным. Например : здоровье, самореализация, достаток, семья, дети, доверие, увлечения и т.д.

Разложите карточки перед собой сверху вниз, в порядке, который для вас кажется наиболее близким. Сверху (первая карточка) самая важная ценность, под ней, чуть ниже, менее важная, далее по убыванию значимости.

А теперь представьте, что вы перенеслись в пустыню. Вам предстоит пройти довольно длинный путь, но вы должны дойти до цели, иначе погибните от истощения.

Итак, вы идете, солнце в зените, вокруг горячий песок и обжигающий ветер. Вдруг перед вами возникают черные всадники на черных конях. Это хранители пути. Они преграждают вам дорогу и готовы пропустить только в том случае, если вы отдадите им одну из ваших ценностей. Что вы можете им отдать? Убирайте среди карточек ту, с которой готовы расстаться навсегда. Черные всадники её забирают и указывают дальнейший путь.

Снова солнце припекает, вы двигаетесь по сыпучим барханам. Вдруг вам навстречу мчится группа всадников на белых лошадях. И, чтобы вас пропустили, вам нужно снова лишиться одной ценности. Что вы можете им отдать? Убирайте ещё одну карточку и продолжайте свой путь.

Стоило вам подняться на очередной бархан, как перед вами являются всадники на гнедых лошадях. Они готовы пропустить вас, но в качестве платы вы отдадите одну из своих ценностей. Что вы готовы им отдать?

Если у вас осталось не более 2 шт., то можете прокрутить текст до завершающей картинки. Если больше, то продолжайте своё путешествие.

Силы покидают, мучает жажда, слепит солнце, но вы уже чувствуете, что большая часть дороги пройдена. Вдруг перед вами появляются всадники на верблюдах. Они пропустят вас только тогда, когда вы отдадите им одну из своих ценностей. Убирайте ещё одну карточку.

Ваш путь продолжается. Вдруг перед вами разверзаются пески, и вы видите огромного песчаного червя . Какую ценность вы сможете отдать в обмен на освобождение дороги? Убирайте соответствующую карточку.

Вы в полушаге от цели. У вас почти ничего не осталось. Но, едва передвигая ноги, вы продолжаете идти. Вдруг вам путь преграждает огромный Джинн. Вам нужно сделать свой выбор. Вы можете оставить себе только две ценности. Какие?

Джинн восхитился вашей стойкостью и предлагает свою помощь. Через мгновение вы оказываетесь в чудесном месте, где журчат ручьи, поют птицы, а мир наполнен прохладой, свежестью и чистотой. Там вы видите всех, кого встретили на своём пути. Они возвращают вам ваши ценности.

Снова положите все свои карточки перед собой. Что вы чувствуете? Изменились ли ваши приоритеты? Разложите их, учётом новых ощущений.

Эта практика помогает понять и переоценить, что для вас на самом деле важно. После своего путешествия вы можете обнаружить, что, например, деньги окажутся не настолько значимы как, допустим, безопасность или здоровье. В условиях, где на первый план выходят естественные потребности, многое проясняется. Определив, свои истинные ценности, вы сможете найти нужное направление, сэкономить силы, энергию, оградить себя от пустой суеты и обрести истинную гармонию и радость от жизни.