Выбрать психолога и уйти от него?

Здравствуйте, Друзья! Сегодня хотел бы немного поговорить на тему выбора психолога для консультации или личной психотерапии. Если вы не знаете, чем данные виды психологической помощи отличается друг от друга, то читайте мою следующую статью. А пока - о выборе специалиста.

И так, вы решили обратиться за помощью и перед вами встал вопрос выбора. Конечно же, у психолога должно быть соответствующее, психологическое, образование и курсы, желательно долгосрочные, по подготовке практикующих специалистов, так как, к сожалению, то же высшее образование крайне редко дает навыки практической работы, не говоря о том, что в его рамках будущий специалист не проходит личную терапию, которая крайне важна в нашем деле. О последнем я писал ранее в своих статьях здесь и здесь.

Вы когда-нибудь выбирали себе уже психолога? На что вы в первую очередь обращаете внимание? На фотографию? Я думаю, что достаточно много людей ответит именно так, потому что в первую очередь мы, осознанно или не осознано, выбираем личность. И даже направление, в котором работает психолог, оказывается не столь важным или принципиальным, если человек, которого мы выбрали на роль своего психолога, нам импонирует как личность. Ну, а далее смотрим, как складывается наш контакт, полезна ли оказывается наша работа.

Даже если по какой либо причине контакт не складывается, не стоит терять надежды и оптимизма, можно найти другого. Не все люди друг другу подходят; например, не все могут друг с другом дружить. Хотя, та же психотерапия не является дружбой, но все же, думаю, эту аналогию допустимо применить.

Здесь хотел бы сделать важное замечание. Если вы видите, что что-то в отношениях с психологом не складывается, чем-то он вам не подходит и т.п., то это все очень важно обсудить именно с ним прежде всего. Возможно, вы пытаетесь поступить с ним так, как обычно поступаете с другими людьми – разрываете с ними отношения привычным способом в сходных ситуациях. Поэтому здесь будет полезно для терапии и личностного роста сначала все обсудить, разобраться в этом привычном механизме прерывания контакта, а потом приходить к какому-то решению.

Рассказать терапевту о своем отношении к нему может быть очень непросто. Вы можете испытывать всякие неприятные эмоции в связи с перспективой такого самораскрытия. Можете ожидать какие-то негативные реакции с его стороны на ваш откровенный отклик. Этого не стоит опасаться, так как психолог, прежде всего, относится к вам, как человеку, который обратился за помощью, и будет относиться к вам с поддержкой и пониманием.

Можно начать разговор с ним с того, что вам хочется чем-то поделиться, но вы не можете сделать этого, так как у вас есть определенные эмоции, опасения, тревожные мысли и т.п.

В любом случае, на завершение не берите менее двух встреч с психологом, важно во всем сначала тщательно разобраться, не действовать под влиянием эмоций, привычным способом разрывая отношения. Умение их сохранять или завершать, всё проговорив, обсудив и разобравшись, станет для вас бесценным опытом!

Продуктивной работы с психологом вам!