Потребность в радости или как быть счастливым?

Наслаждайтесь и радуйтесь жизни, радуйтесь жизни полноценно.Милтон Эриксон.

     Удивительно устроен мир. Человек ценит то что имел, только когда потеряет. И тот, кто  прошел через страдания и болезни может оценить простые радости жизни. Послушайте, как  говорит  Милтон Эриксон, который смог преодолеть тяжелое заболевание - полиомиелит: "Смотрите новыми глазами, как будто видите мир впервые- это придаст новизну вашему взгляду. Ваши глаза станут невинными. И эти невинные глаза по - настоящему  смогут видеть. Эти невинные глаза смогут проникнуть во внутренний мир...."

     Прекрасные  слова. Лично меня они  трогают до глубины души. Смотреть новыми глазами....Видеть мир впервые....А ведь многие проживают каждый день как "день сурка"...

Потребность человека в радости - одна из самых важных потребностей для психологического комфорта человека.  А ведь дети умеют радоваться и смотреть на мир новым взглядом. 

Что же происходит когда мы взрослеем?

1. Теряем доверие к миру. Мир из прекрасного - превращается в опасный.

2. Престаем видеть прекрасное в повседневном, становится сложно радоваться.

Я не буд сегодня останавливаться на психологических аспектах, почему и в результате чего это происходит, многие вещи как правило, известны.

Я просто хочу еще раз заметить , что все в наших руках и если мы Хотим, то можно изменить ситуацию. А для того даже достаточно просто наблюдать за детьми!

Вечером много народу заходит в магазин, я в их числе. Все взрослые молча смотрят в пол, хватают корзинки и бегут за продуктами. И вдруг очень громкий восклицательный возглас девочки:" Мама! Посмотри какой Мишка!" Все взрослые на секунду останавливаются и начинают оглядыватся и я заметила, что  этот самый мишка находится на  третьей высокой полке почти у потолка!

       Дети всегда смотрят в небо, а взрослые в землю. И если вспомнить глазодвигательные паттерны,взгляд вниз  -  внутренние чувства , переживания, а взгляд вверх - конструирование будущего.

     Давайте просто чаще смотреть вверх, в небо! И тогда наше подсознание само начнет конструировать будущее и строить внутри мечты и начнет появлятся радость!

   Жить в радости - это не значит не видеть ничего плохо в жизни. Это значит по другому расставлять приоритеты. Это как в анекдоте : "Ну ужас, но не УЖАС, УЖАС". "Это конечно шутка, но ведь на самом деле, вспомните разговоры на работе за чаем? Разговоры с подругами, с друзьями? Как часто вы говорите о хорошем? Как часто вы рассказываете  о проблемах и трудностях? 

Стоит человеку подумать - я несчастен! И оне немедленно умножит свои бедствия. А подумавший - я счастлив! Уже открывает врата к счастью. Хосе Сильва.

      И в качестве эксперимента  - начните говорить  только о хорошем! И позвольте этому хорошему расти в ВАС. Уделяйте внимание только положительным аспектам вашей жизни!!! А отрицательные  - принимайте к сведению.

         Радости нужно учится. Смотрите на людей которые умеют радоваться, моделируйте их поведение. Так же как вы тренируете тело в спортазале или на финтесе, тренируйте ваше умение радоваться. Занимайтесь тем, что наполняет вашу душу позитивом, смотрите то, что заставляет вас улыбаться. Концентрируйтесь полностью на моменте переживания радости и запоминайте это состояние все телом. 

И знайте, что самые важные вещи у вас уже есть.