Исцеление писательством.

К счастью исследователей, которые, наверняка, когда-то займутся научным оформлением эффекта писательства, его влияния на психику человека,

объекты исследования в данном потенциальном направлении психотерапии сами излагают результаты экспериментов над собой. 

Вот некоторые из результатов данного самоисследования: 

Известная писательница Энн Ламотт называет привычку писать, наблюдать за жизнью, воспринимать жизнь, как сырье, успокаивающей привычкой «как грызть ногти». Она предлагает вместо того, чтобы бояться жизни, отстраниться и наблюдать за ней, переосмысливать творчески. 

Много психологических книг написано о том, что все мы можем быть актерами в этой жизни, много книг о том, что здорово было бы стать активными творцами своей жизни – режиссерами, но довольно редко мы встречаем, на мой взгляд, особо психотерапевтичное предложение – научиться быть зрителями. Именно этот аспект описывает Энн Ламотт. Более того, отстраненно, наблюдая за жизнью, она делится своим восприятием людей: «почти все, с кем я соприкасаюсь, видятся мне пациентами с острой болью. Приглядись, и вокруг столько раненых душ, столько измученных лиц. Однако писатель может стать целителем: вспомните, сколько раз вы открывали книгу, читали всего одну строку и думали: «Да! Вот она, моя боль!» Я хочу дарить людям это чувство узнавания, единения, – пишет Энн. 

Еще более интересно и подробно исследует исцеляющую силу писательства немецкий преподаватель литературного мастерства Юрген Вольф. Он перечисляет большое количество писателей, которые стали известны и интересны читателю романами, основная цель написания которых, была борьба авторов со своими личными страхами, со своими проблемами. Маркес, Вирджиния Вульф, Харпер Ли, Хемингуэй, Достоевский…

На мой взгляд, необходимо дословно процитировать первые строки главы «Писательство как терапия». 

Юрген Вольф пишет: 

«Некоторые писатели черпают вдохновение в собственных страхах. Джин Рис – один из многих известных авторов, для которых литература – это своего рода терапия. Она говорила: Я никогда не писала, будучи счастлива. Мне не хотелось. Но я никогда и не была счастлива подолгу… На самом деле в моих книгах мало что придумано. Прежде всего мне хотелось избавиться от той печали, которая пригибала меня к земле. Еще ребенком я поняла, что если найти нужные слова, то она пройдет. Мнение Эдны Фарбер о личностях писателей – вероятно, и о собственной в том числе – было, похоже, довольно мрачным: Думаю, чтобы писать хорошо и убедительно, нужно отравиться эмоциями. Неприязнь, недовольство, обида, нападки, воображение, яростный протест, чувство несправедливости – все это отличное топливо.» 

С ней соглашается Уильям Стайрон: 

Во все времена хорошая литература была результатом чьего-то невроза… 

Писательство – хороший способ лечения для тех, кто постоянно боится каких-то неведомых угроз и подвержен панике. 

Теннеси Уильям писал, что единственным убежищем, в котором можно было пережить все эмоциональные проблемы, для него было написание книг. Таким образом, он справлялся со своими несчастьями, вызванными разрывом отношений или смертью любимого человека. Другие именно в эти моменты чаще всего обращаются за помощью к психологу. 

Именно таким образом справилась десять лет назад с состоянием острого горя автор этой статьи. «Пиши рассказы» - таково было задание психотерапевта. И появилась серия рассказов… казалось бы совсем не автобиографичная, хотя тема потери близкого человека, чего-то жизненно важного, тема преодоления… в общем, рефлексия зашкаливала в каждом рассказе. Это была именно серия рассказов: автор закончил писать в тот момент, когда оставаться в состоянии переживания, сопереживания героям, в состоянии надрыва стало уже тяжелее, чем согласиться выйти из этого состояния. 

Рассказы эти имеют более десяти тысяч читателей, сотни положительных откликов на специализированном сайте, и вопрос «Почему Вы больше не пишите?» Задумываясь над этим вопросом, я отвечаю себе «не испытываю потребности». Боль, которая заставила меня написать тот цикл рассказов, прошла. 

Вернемся же к тем, для кого психотерапия в писательстве стала профессией и делом жизни. 

Пол Шредер делится целебным результатом написания сценария фильма «Таксист»: 

Сочинение сценария стало для меня методом самоизлечения. Я описал таксиста, которого переполняли гнев и мысли о самоубийстве. Мне нужна была сила искусства: если бы я не отделил себя от этого человека, он стал бы мною или я стал бы им. Так я придумал Трэвиса Бикла Если же серьезно, то необязательно писать воспоминания о своих невзгодах, чтобы получить лечебный эффект от того, что раскрываешь в книгах проблемы, которые беспокоили или все еще беспокоят вас. Я сужу по собственному опыту: ведь я автор пьесы под названием «Убить свою мать» (ой, кажется, я сболтнул лишнего!). 

Писательница Сесилия Ахерн призналась:

«Я пишу о том, чего боюсь. Я думаю, мной двигал страх потерять близких мне людей. Я стала представлять себе, что было бы, если бы умер кто-то мне близкий. И я поняла, что хотела бы получать от него письма. Хотела бы, чтобы он был со мной как можно дольше. Так что все это очень личные переживания. И очень эмоциональные: я то плакала, то смеялась, когда писала эту книгу. А заставлял меня писать мой собственный страх. Можно сказать, что для меня писательство – это терапия. Я не могу остановиться, пока не придумаю счастливый финал истории, и тогда я могу сказать: все, я это пережила, это уже не случится.» 

Она пишет по роману в год, иногда по два, и во всех ее книгах трагическая, подчас мрачная, завязка ведет к счастливому светлому финалу. 

В заключении этой главы хочу привести слова одного из писателей : Сколько раз слыхал я от земляков своих: «У меня в жизни столько было... Я буду рассказывать, а ты лишь пиши». Они правду говорили и говорят: у них столько всякого в жизни случалось и так много стало понятного, хочется рассказать людям не для того, чтобы выставить себя, но лишь поделиться. Свое сердце – маленькое, в нем всего не удержишь. Оно потому и рвется порой от счастья и от горя. Хочется рассказать... Но как? Не всем дано.