Зачем будущей маме психолог?

Женщина в период беременности испытывает множество эмоций,  готовясь  «войти» в новый мир –  МИР МАМЫ. По этой причине появляются различные переживания, сомнения и страхи. А ведь, как известно, от  психоэмоционального статуса женщины  во многом зависит то, как пройдет беременность, роды и дальнейшая адаптация мамы и ребенка. В этом и заключается работа психолога – направить эмоции женщины в нужное русло, сменить страх на уверенность, ведь  материнство – это прекрасно!

Для этого необходимо:

ознакомить женщину с физиологией протекания беременности и связанными  с ней изменениями;
• рассказать о возможных эмоциональных и поведенческих особенностях;
• прояснить, что именно женщина ожидает от своей жизни и жизни будущего ребенка (это очень важный пункт, позволяющий определить отношение мамы к малышу);
• рассмотреть актуальные и возможные ситуации, которые есть или могут возникнуть в отношениях с близкими людьми;
• помочь женщине разобраться в своих чувствах и внутренних конфликтах, научить ее заботиться о себе;
• развеять мифы, касающиеся материнства (работа с фобиями);
• обучить верному поведению в родах,  провести «репетицию родов»
• отработать умение принимать решения в экстренной ситуации
• подготовить женщину к появлению еще одной социальной роли – роли мамы;
• восполнить недостаток информации о беременности, родах и послеродовом периоде, структурировать ее.

 Насколько важна психологическая подготовка?

На самом деле, «психологическую подготовку» к родам проводили еще наши бабушки и прабабушки, рассказывая,  о процессе родов, «что и как происходит». Но если они основывались на личных ощущениях и своем опыте, то задача психолога сегодня – разъяснить  женщине «что и как происходит», основываясь на научно достоверных фактах.

Когда  у беременной женщины формируется  понятие, что роды – это физиологический процесс, происходящий именно в её теле, задуманный самой природой,  приносящий женщине как физическую, так и психологическую нагрузку, а боль и болезненность при схватках – это реакция организма на роды, тогда она четко знает, что именно она может облегчить, и принести комфорт в это состояние путем множества способов. Это знание формирует в женщине уверенность и спокойствие, и как следствие успешные роды.

Все ли беременные должны ходить на консультацию?

Каждая женщина сама для себя решает, посещать ей занятия или нет. Одни приходят из интереса, другие понимают, как важно знать физиологию беременности и родов, третьи осознают, что им нужна поддержка, и сознательно обращаются. Выделяют 3 основных категории женщин, с которыми проводится работа:

1)      желающие рожать самостоятельно;

2)      планирующие роды путем операции  «кесарево сечение»;

3)      желающие рожать с партнёром

Исходя из этого, выстраивается определенный план, в котором основной акцент делается  на выбранную тактику.

К примеру, при  подготовке к операции «кесарево сечение», идет акцент на психологическое восприятие оперативного родоразрешения, работа со страхами перед операцией, рассматривается принцип адаптации «мать и дитя», затрагиваются вопросы пошагового восстановления после.

 У женщины, которая планирует самостоятельные роды, наиболее важным критерием является формирование алгоритма поведения в родах. В случае, если пара планирует партнерство в родах, результативным будет  проведение  ролевых игр (имитация родов), где партнер (муж, мама, подруга) обучатся простейшим методам массажа, дыхательной и релаксационной гимнастики.

Таким образом, можно двигаться в двух направлениях: индивидуальная работа и групповая. На групповом занятии будущая мама общается со своими «единомышленниками», делится переживаниями, опытом. Зачастую, лишь озвучив свою проблему  на тренинге в группе, будущая мама полностью освобождается от нее, услышав поддержку и положительный опыт других женщин, а так же комментарий специалиста.

Участвует ли психолог при родах?

Да, если женщине это необходимо. Основная задача специалиста – перенести доминанту  болевых ощущений. Например, на окружающий мир, или сконцентрировать её внимание на другом участке тела, который не участвует в родах – руки, бёдра и т.д. Психолог поможет вовремя пробудить в памяти роженицы те моменты, которые  уже обсуждались на тренингах по подготовке к родам.

На сегодняшний день, будущая мама может рассчитывать не только на медицинскую помощь, но и психологическую поддержку.