Про Машу и ногу - телесные метафоры в работе с границами

Не будем сейчас о чувствах Саши (хотя мне кажется что там было бы смущение, недоумение, любопытство - насколько далеко можно зайти - можно ли двумя ногами наступить, а если каблуки, и в конце концов злость или принятие этой модели поведения как должной). Маша может ждать благодарности или чувствовать себя таким образом важной и нужной или просто бояться отказать и быть отвергнутой или подвергнуться агрессии за отказ.

Но, рано или поздно нога начинает невыносимо болеть, а попытки стряхнуть Сашу с нее - вызывать недоумение. Это действительно сложно - услышать замечания и слова возмущения от того кто весь год уверял что ему удобно, настаивал и сам приглашал обращаться подобным образом. Возникает злость и недоверие: “ты лгала тогда или лжешь сейчас?”, возмущение: “я уже привыкла так и меня все устраивало, верни все как было”, а учитывая что Маша год копила свою собственную злость, можно предположить, что она не просто сказала “убери, пожалуйста, ногу” а прямо-таки взорвалась негодованием, и тогда у Саши появляются еще и сомнения в адекватности Маши.

Эта короткая заметка пишется в поддержку всех условных Маш - легче сразу обозначить свои границы, прежде чем с той стороны привыкнут вас ущемлять (о том что не сразу возможно это заметить - я знаю). Ощущение своих границ приходит вместе с навыком вообще обращать на себя внимание, прислушиваться к своим чувствам и потребностям, уметь брать паузу для себя.

Если ситуация зашла так далеко - придется запастись терпением и настойчивостью (если год вы говорили что все в порядке, теперь, возможно, придется столько же времени потратить раз за разом говоря о том, что вот это, это и это - не в порядке).