Завершите прошлое, дабы очиститься для будущего.

Завершаем прошлое, очищаем себя для счастливого будущего.

Нужно обязательно отпускать прошлое. Порой обиды, гнев, ненависть, страдания, которые тянутся с незапамятных времен, висят на нас гирями и не дают идти дальше. Нам с огромным трудом даются достижения в этой жизни и любые ее улучшения.

Все, то, что с нами происходило уже не вернуть. Оно осталось в прошлом, далеко за горизонтом. Мы можем отпустить это в настоящем. Понять, какие уроки нам принесли все жизненные обстоятельства и более открыто пойти вперед навстречу новым событиям будущего.

Предлагаю вам отличный метод, который поможет РАЗ И НАВСЕГДА избавится от удручающего прошлого. Снять свои гири и легко пойти в будущее.

Предлагаю вам написать письмо по следующим пунктам или просто проговорить эти пункты для себя. Вы выбираете способ, который по душе вам, главное не врать себе и высказать все что в вас застоялось, накипело и не дает идти вперед.

Выберите человека, который причинил вам много боли. Выделите пол часа, когда вы сможете провести их наедине с самим собой и приступайте к действиям.

  1. Высказывайте всю злость и возмущение,

Я злюсь, потому что…

Я ненавижу, когда…

Я переполнен…. (выскажите все свои чувства)

Я возмущаюсь….

  1. Выскажите всю свою боль

Мне больно, когда …

Меня ранит…..

Я печалюсь, когда…..

Я чувствую разочарование при….

  1. Выскажите свой страх

Я боюсь, что….

Я боюсь тебя, когда ты…

Я боюсь себя, когда….

Меня пугает, когда….

  1. Этап раскаяния, сожаления и признания

Я сожалею, что….

Пожалуйста, прости меня за….

Я раскаиваюсь, что….

Я вовсе не имел в виду….

  1. Пожелания.

Единственное, чего я хочу(хотел)

Я хочу(хотел)….

Я хочу, чтобы ты…

Я заслуживаю….

  1. Любовь, сочувствие, прощение и понимание

Я понимаю, что

Я признаю….

Я люблю тебя за….



Просмотров: 373
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Меня все бесит или что делать, когда злость зашкаливает?
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Когда жизнь Вам даст любимого человека, который идеально Вам подходит?
  • Все ли нужно знать о партнере? Когда прошлое не дает покоя.
  • Создайте себе ресурс на всю жизнь | Когда плохо, когда жизнь наперекосяк, когда чувство, что всё зря
  • «Лифт» в прошлое: когда кажется, что прошлое нас преследует
  • Когда энергия на нуле: что делать, когда все валится из рук
  • Когда кажется, что любовь нужно заслужить? А когда тебя любят, то это так хорошо, "аж плохо"
  • Что делать, когда вам больно?
  • Все мужики ко… Все бабы ду…Или статья о том, что все мужики когда-нибудь узнают, что бабы думают.
  • Что мне делать, когда я должен, мне надо, я не могу, а порой я боюсь, что...?
  • Я могу любить себя, но не знаю, как это сделать, потому что боюсь…боюсь, что не получиться!
  • Когда вам надоест думать, что вы сделали не так и вести себя, как хотят другие, тогда вы и начнете жить
  • Хочу на ручки, или Регресс. Что делать, когда чувствуешь себя маленьким?
  • Я хочу лучшего психолога для себя, или Как выбрать психолога. Как понять, что терапевт вам подходит?
  • "Когда для меня делают что-то после моей просьбы, я испытываю не радость, а разочарование..."
  • Когда вы поняли, что ваши чувства уже угасли… Когда равнодушие партнера уже сделало свое...
  • Хочу сказать маме о том, что мне нравится мальчик, но боюсь, что она меня не поймет
  • Что делать, когда вам за 40 и в жизни есть всё... кроме мужчины?
  • Когда учеба в радость, или что можно сделать уже сегодня, чтобы завтра дети сами захотели пойти в школу
  • Когда вам кажется, что всё идёт не так, вам не кажется!
  • Виртуальные отношения: когда это то, что нужно, а когда напрасно
  • Когда вам кажется, что вы хотите денег
  • Когда ты решишь, что все кончено..это будет НАЧАЛОМ.
  • "Хочу родить для себя, но боюсь. Что делать?"
  • Все, что вам нужно знать о мужчинах: коротко о главном (женщинам читать обязательно!)
  • Когда говорят "да" не факт, что кто-то дает вам свое согласие на дело
  • Что делать, когда вам звонят с незнакомого номера?
  • Боюсь людей. Чувствую себя дерьмом. Думаю, что меня будут ругать, пошлют на 3 буквы.
  • Разница, когда просто встречаешься с женщиной и когда решил, что встречаешься со своей уже будущей женой



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь