Как «крепкая голова» мешает жить?

Наблюдаю, что у удивительно многих людей совершенно разного возраста, которых я встречаю в жизни, очень «крепкие головы».

Что я в это вкладываю?

Для меня признаком «крепкой головы» является привычка всё объяснять, циклично отвечать себе на один и тот же вопрос «а что будет/было бы, если я…?», что нередко приводит к состоянию беспокойства, «накручивания» себя. «Крепкая голова» означает жёсткие установки, витиеватые фантазии и многосложные суждения, целые сочинения про свою жизнь и жизнь других, это ежедневно доказываемые теоремы и решаемые уравнения с множеством переменных.

«Крепкая голова» рулит, она the big boss.

Рационально и взвешенно уметь решать ежедневные жизненные задачки и большие задачи - ценное качество! Но ровно до тех пор, пока голова не становится единственным способом взаимодействия с миром. В некоторых случаях в ней уже столько всего нагромоздилось и сплелось, что она словно отключает организм от восприятия «свежей», актуальной информации, необходимой для своевременной адаптации к изменяющейся действительности, и, образно выражаясь, начинает переваривать своё содержимое, переходит на автономный режим.

Это может длиться годами. И тогда у человека начинает болеть тело, или худеть сильно, или полнеть без видимых причин; его – своё тело – человек с «крепкой головой» не слышит, а лишь использует, сетуя, когда тело ломается (болеет) или портится (дряхлеет).

Что ещё я наблюдаю?

У такого человека происходит разлад в личных отношениях, так как у него отношения с любимым человеком, любые впрочем, должны развиваться по сценарию, но никак не по собственному естественному руслу. Партнёр начинает ощущать себя частью этого виртуального плана, сценария, а это, пожалуй, очень одиноко, да, и соответствовать по всем 99 пунктам плана, ну, ни разу не получится. И тогда обиды, непонимание, непринятие, нетерпимость…

Клиенты с «крепкой головой», задают мне такой вопрос: «А что в этой ситуации, когда он сделал/сказал то-то, нужно мне делать? Как мне нужно реагировать?» И я осознаю, что от меня тоже ждут готового решения этого виртуального уравнения с несколькими переменными.

Конечно, у меня нет "правильного" ответа, могу лишь поделиться моим опытом. Личный опыт человека основан на его уникальной реальности. Поэтому советы в большинстве случаев не работают. Вместо ответа я могу предложить замедлиться и прислушаться к себе. А что есть? Опиши простым языком. Как ты ощущал(а)себя тогда и как ты это переживаешь сейчас? И тут зачастую остановка, удивление и даже растерянность. И начинается очень трогательный для меня процесс, когда человек, начинает прислушиваться к себе, буквально знакомиться, будто впервые или за очень долгое время начинает замечать свои переживания, телесные проявления и ощущения (что почти не дышит, или скованность и напряженность в теле...), смутные пока ещё желания, потребности. Бывает горько видеть, насколько, порой, человек живёт не в контакте с собой.

Нередко человек задаёт вопрос: «Подскажите, а что за чувства это могли бы быть?» И мы даём название этим ощущениям – забытым или не осознаваемым. Тогда, например, за ярлыком «обида» обнаруживаем целую палитру переживаний - огорчение, грусть, растерянность, ощущение одиночества. И останавливается на эти мгновения поток мыслей и выверенных правильных слов, нередко проступают слёзы, "мурашки" по телу. И человек в кресле напротив начинает просто быть, переживать, присутствовать сейчас, а не в своей фантазии, существовать единым целым, а не одной лишь головой, да, такой, безусловно, важной и нужной, но слишком жёстко порой организующей всё остальное живое существо.

И в такой момент, а по началу это и правда только момент, что-то в человеке отогревается и меняется. На эти мгновения он выходит из «матрицы» и становится живым, рискует не давать оценку тому, что с ним происходит, а даёт этому переживанию происходить, начинает наблюдать, позволяя себе заметить что-то новое, знакомится с собой, со мной, настоящими. И это появляется в опыте человека, а, значит, может быть освоено им и за рамками нашей беседы. Правда, дальше это уже его выбор.

P.S.: Мне близка мысль, что наши недостатки являются продолжением наших достоинств. Недостатки, то есть то, что субъективно вас в самих себе не устраивает, нельзя выкорчевывать, это противоестественно, эти качества уже у вас есть, это часть вашей натуры, они в какой-то период жизни вам были нужны, поэтому и развились. Их, недостатки, стоит научиться компенсировать, развивать иные ваши качества. В случае с «крепкой головой», например, развивать чувствительность, внимательность к себе и происходящему, умение быть здесь и теперь. Легко сказать, возможно, подумаете вы, привычку поменять непросто. Согласна, но сколько ещё откладывать?