Расскажи, как правильно тебя любить? Упражнение для пар.

 Расскажи, как правильно тебя любить? .

         Ко мне обратилась семейная пара   на грани развода, у них никак не получалось создать гармоничные отношения. Я попросила  их сделать  это упражнение. Это было удивительно. То что было на первом месте для супруги, оказалось на последнем для мужа и наоборот. Конечно, они были недовольны друг другом, потому что давали партнеру то, что было важно только для них, а для партнера вообще не имело значения, отсюда   обиды, непонимание и разочарования. Для этой пары сложилось так, что им обоим, чтобы сохранить отношения, пришлось бы делать для другого те вещи, которые им были неинтересны и неважны. Это требовало от обоих серьезных усилий и дисциплины, ежедневно! Они приняли решение трудиться  друг для друга.  К сожалению, для них это оказалось слишком трудно и они расстались. 

           Человек по природе эгоистичен. Это норма!!! И эта наша природа всегда делает так, что мы забываем, что другой человек – ДРУГОЙ! Он может любить не то, что любим мы, он может понимать любовь не так, как мы, он может любить нас не так, как нам надо.

         На стене в моей группе https://vk.com/psyholog_spb вы могли увидеть книгу Гери Чепмена «Пять языков любви», посмотреть видео об этом  или пройти тест. И вся эта информация    как раз про то, что партнер может  вас очень сильно любить, но проявлять эту любовь  таким образом, что вы просто не поймете, что он про любовь.  Мы разные, и в любви говорим на разных языках.

Этих языков всего пять, но, как правило, один   является основным, с помощью которого человек и понимает, что его любят.  

             Итак, что нужно сделать. Предложите вашему партнеру такую игру. Вам обоим нужно взять по листку бумаги со списком    и распределить языки любви  по степени важности для вас. То есть,    на первом месте самое важное и главное,  потом менее важное и т.д. на пятом месте то, что совсем не имеет значения. Потом в другом столбике распределите их же  по степени важности для вашего партнера. В  первом случае вы узнаете свой основной язык любви, во втором случае вы попытаетесь определить язык любви партнера.  Обещаю, вас ждут удивительные открытия!!!

         Что с этим делать дальше? Самое простое:  поговорите об этом друг с другом искренне и старайтесь выражать любовь так, как это нужно вашему любимому человеку. И просите проявлять любовь к себе, так как   это нужно вам.  

 Итак, список с короткими пояснениями.

1. 1.     Слова одобрения и поддержки, комплименты, благодарность, похвала. Добрые слова, мягкий тон, просьбы, а не приказы. 

1. 2.     Качественное время, совместные дела, прогулки, беседы. Эмоциональная важность этого состоит в том, что в это время мы полностью фокусируемся друг на друге, это сигнал о том, что мы заботимся друг о друге, что нам нравится быть друг с другом, что нам нравится делать что-либо вместе. 

1. 3.     Получение подарков. Ценность подарка при этом не так важна, важно, что партнер выбирал его, думал о любимом в этот момент. Подарки - это визуальное олицетворение любви. Это тот язык любви, которому легче всего обучиться. Физическое присутствие в период кризиса - самый мощный из подарков, которые вы можете подарить, если основным языком любви вашего супруга является язык получения подарков. 

 4.  Акты служения.      Это то, что любящий     ищет  способ сделать   что-то приятное партнеру, служит ему,  делает что-либо для него. Это может быть приготовление еды, глажка рубашки, наведение порядка и т.д.) Даже если это не является для вас любимым делом, вы это делаете для другого. Акты служения требуют  планирования, времени, усилий и энергии. Совершённые с положительным отношением, они являются несомненным выражением любви. 

 5.  Физическое прикосновение. Держаться за руки, обниматься, целоваться, заниматься сексом - всё это пути передачи эмоциональной любви своему супругу, Для многих людей физическое прикосновение является основным языком любви 

          Если у вас появились трудности с определением языка любви, задайте себе и партнеру       следующие вопросы: 

1. Что  чаще всего вы требовали от своего партнера? То, что вы просили чаще всего, весьма вероятно и является тем, что даст вам почувствовать себя любимой (любимым).

2. Каким образом вы регулярно выражаете любовь своему партнеру? Ваш способ выражения любви может быть вашим языком любви.  

3. Каким способом ваш партнер выражает вам свою любовь, возможно,  вам это совсем не нравится, но он делает то, что хотелось бы получить ему, это его язык. 

Это упражнение можно делать и со своими друзьями и близкими, с  детьми,   вам будет легче понять и принять их. 

 Изучайте друг друга, любите друг друга, сохраняйте свою любовь!