Как мы понимаем происходящее вокруг нас, дорогие друзья?
А происходящее непосредственно с нами?
Ведь мы как-то понимаем?
Даже когда говорим: "Я ничего не понимаю", мы понимаем, что именно сейчас нам ничего в голову не приходит, что дало бы однозначную оценку происходящему. Ведь так?
То есть мы постоянно ищем в своём внутреннем опыте (ну, это условно говоря, опыте - это может быть и не буквально опыт, а теоретическое знание или представление) то, на что похоже происходящее.
Мы - сравниваем. То, что происходит сейчас - с "картинкой" у себя в голове.
Потому что у нас всегда есть некая объяснительная система, которой мы руководствуемся.
Конечно, я далека от мысли, что каждое мгновение мы, видя происходящее или погружаясь в него, начинаем перебирать в памяти, а на что же это похоже??:)
Конечно, по большей части, это происходит подсознательно. Автоматически.
Но ведь это сути дела не меняет - мы всё равно опираемся на что-то, что у нас уже есть.
И это очень хорошо.
Хорошо, что у нас есть ориентиры, которые помогают нам находить точки опоры в, может быть, чём-то новом и необычном для нас. Или в том, что кажется нам новым))
Помогают нам обрести некую определённость.
Потому что в неопределённости мы находиться не можем по своей природе.
Другое дело, что то объяснение, которое мы достаём себе из своих "недр", может не совсем соответствовать объективной реальности. И в чём-то даже её искажать.
Я помню, как мне понравилась мысль обожаемого мной Ирвина Ялома, высказанная им в "Экзистенциальной психотерапии", что уж лучше пусть будет неправильная объяснительная система, чем полное её отсутствие!)
Так вот, отталкиваясь от этого своего понимания, мы можем задавать вопросы себе и окружающим!
И это очень важно!
- Что же реально происходит?
- Какие события?
- Что именно делаю я?
- А что делают другие?
- Что по этому поводу думаю я?
- А что думает другой?
- Какие чувства возникают у меня в связи с этим?
- А каково это другому?
Ну и так далее в этом ключе, вопросов может быть много...)
И желательно слушать ответы. И не только слушать, но и слышать!)
Уточнять, корректировать, а иногда и существенно корректировать своё представление и понимание.
Добавлять себе того, что, может быть, игнорировали раньше.
И, таким образом, допуская, что у других людей может быть отличная от нашей объяснительная система (а то и не одна!) и относясь к этому с пониманием и уважением, мы можем обогащать своё представление о происходящем!
Да, часто мы забываем об этом. К сожалению. Не задаём вопросов. Уточняющих и проясняющих.
Как будто бы изначально (по умолчанию) обладаем истиной в последней инстанции.)
И, понятное дело, внутренне мы можем сопротивляться тому, что не всё так, как мы привыкли видеть, воспринимать и чувствовать. Или не совсем так)
Потому что срабатывают наши психологические защиты, который привычным образом словно загоняют нас в заготовленную рамку. Привычную схему.
И таким образом как бы удерживают нас от тех чувств, которые когда-то, часто в глубоком детстве, были для нас невыносимыми.
И, с одной стороны, спасибо им за это! Что оберегают нас.
А с другой... мы ведь выросли и стали взрослыми!
И те чувства, которые были тяжелы для ребёнка, для взрослого (и хочется думать, уже даже и мудрого:) ) человека - уже нам доступны.
Хоть и, возможно, всё ещё тяжелы. Но - терпимы.
Конечно, с этим лучше разбираться с толковым психологом. Это да.
Но саму мысль о том, что происходящее с нами и вокруг нас может трактоваться и не совсем так, как мы привыкли, мне кажется, лучше бы себе допустить!
Потому что в ней, я полагаю, кроется большой потенциал!
Да, конечно, часто первая мысль, которая приходит в голову, когда сталкиваемся с чем-то, что не вписывается в наше представление, это - какой бред!:)
Ну или что-нибудь в этом роде))
Разумеется, понимание того, что у разных людей могут быть разные опорные системы трактовки реальности, никак не заставляет нас принимать чужую точку зрения и менять свою. Это совсем даже необязательно!
Но, тем не менее, может нам помочь находить решения, которые раньше категорически не давались))
Причём - свои решения!
И в этом кроется своеобразный бонус за то, что мы соглашаемся с тем, что и другие люди могут быть по-своему правы)))
Бонус, которым, по-моему, ну просто грех не пользоваться!!:)
А, как вы думаете?:)
Я благодарю вас, мои дорогие читатели, за ваше внимание!
А если вам было интересно прочитанное и вы нажали на кнопочку "Сказать спасибо", то благодарю вас вдвойне:)
Ну а если вы хотите улучшить своё отношение к себе и к жизни, обращайтесь! Я могу вам профессионально помочь найти ответы и решения.
В кабинете психолога в центре Москвы или по скайпу или в консультации здесь на сайте - по вашему выбору. Все контакты по ссылке ниже.
А записаться вы можете здесь:
http://www.psyoffice.ru/balakhonskaya/#consultation
Регистрируйтесь на сайте psyoffice.ru и получайте доступ к интересной информации по практической психологии