О неоднозначности позитивного мышления.

«Странно, почему вы рассуждаете о жизни

 вместо того, чтобы ощущать её?!»

Э. Мария Ремарк

Мой профессиональный и личный опыт показывает, что основной проблемой человека есть вовсе не страхи, боль и страдание, а элементарное незнание самого себя, своих потребностей и желаний, чувств и ощущений. 

Мы мечемся в поиске лучшей жизни, пытаясь поймать за хвост иллюзию, навязанную и растиражированную популярными СМИ. Действительно, сложно оставаться устойчивым и верным себе, когда со всех сторон звучат призывы: мысли позитивно, будь целеустремлённым, стань успешным, соответствуй картинке, иначе окажешься на задворках жизни. Вроде бы и слова правильные, вроде бы и ты не против здорового образа жизни, да только внутри зреет непонятное возмущение. Это как проглоченное целиком яблоко – красивое и сочное, но застряло камнем в желудке, и толку-то от него - чуть. Не переварится оно и, уж тем более, не усвоится организмом. В лучшем случае после некоторых мучений выйдет наружу естественным путём. Это в лучшем, а чаще получается наоборот. Жадно заглатываем мы информацию и чужие представления о том, как надо. Не справляемся с ней, т.к. не знаем себя на самом деле,  и получаем на выходе интоксикацию личности со множеством осложнений.

Меня вообще до дрожи возмущает красивенькая и вкусненькая манипуляция, заполонившая информационное пространство. Большинство тренингов, мастер-классов, вебинаров слаженным хором исповедуют  позитивное мышление. Хочешь быть успешным, богатым и красивым - думай позитивно, избавься от неудобных тебе окружающих, тем более, если они  недостаточно успешны, богаты и красивы! Избегай негативных ситуаций, улыбайся, не раздражайся! О как. Т.е. ходи, как лишённый эмоций робот, и всё время тяни лыбу, и да прольётся на тебя Манна небесная. Прикольная философия получается. Я уж молчу о заполонившей всё и вся рекламе, где не мудрствуя лукаво, нам просто втюхивают, как надо питаться, что делать своим телом и лицом. Быть позитивным нынче модно.  

Я ничуть не умоляю преимуществ здорового подхода к  восприятию действительности. Более того, совершенно согласна, что умение смотреть на события жизни адекватно и не зацикливаясь на проблемах – замечательная штука. Но с одной маленькой оговоркой: когда не игнорируются все остальные чувства и ощущения. Когда я не насилую свой организм, пытаясь сведёнными от злости губами выдавить обязательную улыбку. Когда я контактирую с живыми людьми, а не со своими представлениями о них. И тогда я  принимаю, что окружающие могут быть разными, и я могу быть разной, не подгоняя себя под позитивный шаблон. Тогда я честно отдаю себе отчёт в том, что испытываю зависть к подруге Томе, или до дрожи злюсь на высказывание менеджера Серёжи, но не бегу от этих «страшных» чувств. Я не пугаюсь внезапно захандрившей подруги, которая развелась с  мужем и испытывает острое желание поделиться со мной своей невыносимостью. Не прихожу в ужас и не вычёркиваю из круга друзей Ваньку только потому, что в данный момент он без работы, а значит - неуспешен. И только в этом случае я встречаюсь с действительностью, встречаюсь с настоящей собой. Только прислушиваясь к себе и понимая свои потребности, я возвращаю себе настоящую себя.

И тогда я ощущаю колоссальный прилив энергии, чтобы продвигаться в работе, совершенствовать себя как личность. Я принимаю решение похудеть, но не потому, что у меня (о,Боже!) 48 размер одежды и я выпадаю из обоймы глянцевых красоток, а потому, что хочу избавиться от болей в спине. Я позволяю себе такое неполезное мясо впику овощным смузи, и наслаждаюсь вкусом крепкого кофе. И, что уж совсем страшно, вечером под бокал хорошего красного вина с удовольствием выкуриваю такую немодную с точки зрения здорового способа жизни сигарету. И это ни хорошо и ни плохо, это всего лишь, по-моему. 

Я долго была в поиске дороги домой. Наконец, я вернула себе когда-то утраченное понимание самой себя и теперь постепенно вспоминаю забытые в жизненных перипетиях «хотелки». Я кайфую от того, что могу сказать «нет» ненужным мне вещам и людям, кайфую от своего далеко не эталонного тела, испытываю нежность к своим не всегда успешным друзьям. Мне радостно от того, что как психолог я вношу этот свой опыт проживания в работу с клиентами. Поэтому для меня важна затронутая тема. Психолог - помогающая профессия, и я выбираю именно такой способ помогать людям - делиться собой, своими чувствами и соображениями. И самая большая радость во всём этом, когда в результате работы, клиенты  осознанно выбирают, сколько и чего взять от меня, а что им не подходит категорически. Когда они принимают свои "негативные" чувства и разрешают им быть. Потому что прав был классик, лучше ощущать эту жизнь, чем рассуждать о ней. Ведь всё очень просто – экология проживания и никакого позитивного мышления! :)