Самооценка, как не стать жертвой обесценивания.

Общество разнообразно и в нем много разных людей со своим мировоззрением и оценкой других людей. Не все люди безопасны для самооценки есть такая категория, которые с радостью (на подсознательном уровне конечно) любят возвышаться над другими именно потому, что это им приносит чувство самоудовлетворения. А что делать если из-за их таких радостей страдаете Вы сами?

Не отдавать им власть над собой. А для этого надо иметь стальные нервы. Точнее быть уверенным в своей полноценности если не на 100%, то хотя бы на 70% точно.

Каков механизм обесценивания?

Они начинают критиковать вашу точку зрения, требуют согласия с их экспертным мнением и если вы не согласны всем своим видом покажут, что вы никто и совсем не правы в своих аргументах или своей точке зрения. Они попытаются доказать или показать, что ваше белое это черное, а черное это белое. Критика будет не конструктивна, их задача просто обесценить все то, что Вам важно, чем бы оно ни было, найти изъяны и ткнуть туда пальцем непременно возвысив свою точку зрения над вашей.  После общения с такими людьми приходит чувство опплеванности. Ну, например, Вы говорите, что хотите заняться творчеством, а они так с высока посмотрят и скажут –«Фи, да лучше б ты продавцом стал, там денег больше». А ты говоришь: «Да мне там не интересно» -«Фи, а вот моя знакомая там хорошо зарабатывает ты, что не можешь что ли»? Вроде хорошего желают, но как-то очень своеобразно, что чувствуешь потом себя идиотом по сравнению с его аргументом.  Они не ищут с Вами пути оптимальных решений они просто обесценивают ваши интересы им плевать на Ваши желания и чувства, им важнее другое - показать свою экспертность за Ваш счет. И часто такое подается под соусом заботы, но ею совсем не является.

Знаете, такие люди очень хитрые и не сразу поймешь, что тебя обесценивают, сначала им нужно войти в доверие и иметь вес в ваших глазах, а уж потом они могут проделать свои трюки. А если это родители или начальство, или близкие подруги, жены мужья как быть в такой ситуации?

Не поддаваться на провокации, трезво оценить свои возможности, быть уверенным в своем здравомыслии, чувствовать себя и дать себе право на свою точку зрения не пытаться снискать одобрения или порицания. Опираться на свои ощущения ведь лучше Вас никто Вас не знает.

Чем отличается конструктивное общение от деструктивного? В конструктивном общении нет оценок хорошо плохо и если вы советуетесь то, с Вами ищут оптимальные пути решения в ваших задачах, рассматривают дороги где вам в ваших мнениях и желаниях откроется да, рассмотрятся варианты затыков и Вам дадут возможно совет как их преодолеть или обойти, к вашим чувствам будут внимательны и их обсудят, не порицая и не отвергая их. Контекст общения будет скорее ободряющим. И в этом поле взаимодействия Вы будете чувствовать себя личностью с правом на жизнь ваших мыслей, идей и чувств.

В деструктивном и обесценивающем общении такого не происходит там есть только два мнения его и неправильное, и вот тут нужно быть стойким и убежденным в жизнеспособности своего видения, своих ощущений и своих взглядов на происходящее с вами. В конфликт как бы не хотелось вступать не надо. Если хочется завершить «линчевание», то просто спокойно поблагодарите этого человека за его вклад и переведите разговор на нейтральную тему, а лучше на него и сферу его интересов. Ищите и расширяйте круг общения до людей, которые Вас поддержат, почувствуют, примут такими какие Вы есть. Общение с которыми скорее обогатит Вашу жизнь, чем что-то из нее отнимет.  

Самооценка величина переменная, но она зависит только от нас самих, самое лучшее, когда она адекватна и не зависит от мнения других людей о Вас но и вы имеете возможность прислушиваться и выбирать из общего потока информации то, что ее укрепит а не разрушит.